martucca

:D loferne, obliques, Martucca... witam bardzo, bardzo, bardzo i dziękuję za wsparcie i wskazówki. Od razu dodam coś do tematu 'kolan'. Od kilku m-cy już nie biegam. Ale zauważyłam, że pływanie żabką więcej szkodzi niż pomaga, więc próbuję innych stylów + taki aqua aero sobie robię, głównie na tyłek, "mały brzuszek", bice, naramienne,... [...]

Martucca zgadzam się z Twoją wypowiedzią Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2007-12-08 20:10:05

No więc proszę, rozmawiaj jak dorosła osoba. - Jakimi argumentami kierowałaś się przy wyborze specyfiku zawierającego DMAA mając napady kompulsywnego obżerania się? - Jak zapatrujesz się na fakt, że sprzedaż tej substancji jest prawnie zaazana w Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie? - Jak sądzisz, czy substancja o strukturze bardzo podobnej do [...]

gdzie te pytania droga publiczności: Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 16 Bull, Ruda_29, adelajda, okurasei, leah, aaricia, futrzaczka, Martucca, szajka, Magali, megan713, Miodowa, euek, Corum, amadi, sforcia

Ale zdjęcia w avatarach niektórych moderatorek świadczą same za siebie jakie to (nie powiem jakie) osoby są. Proszę pana, którego nick nasuwa skojarzenia z kolokwialną nazwą kobiecych piersi, o rozwinięcie powyższej myśli :-) Sformułowanie "nie powiem jakie" świadczy o braku odwagi cywilnej. Pomogę: czyżby zdjęcie moich pośladków w moim avatarze [...]

Na polskich stronach internetowych dostępnych jest wiele preparatów, w tym "środek na odchudzanie" znany jako Adipex, czyli fentermina, czyli pochodna amfetaminy. Zakazany, ale jednak dostępny w sprzedaży. Są też dostępne takie "suplementy", o których nawet Ci sie nie śniło - możesz zapytać w dziale Doping %-) Nie ma efedryny i co z tego? Jest [...]

Ok no może faktycznie troche przesadziłem z tym:-) ale tak czy siak musze na każdym treningu robić podciaganie nachwytem (potrzebne mi jest do testów sprawnościowych) więc dołącze je do liftów a crossfit zrobie lajtowy A Squat 5x5 Podciąganie na drążku nachwytem TOTAL=30 +crossfit B MC 5x5 Podciąganie na drążku nachwytem Total=30 +crossfit C WL [...]

Sensu to Twoje wypowiedzi nie mają od samego początku. Masło maślane. Ze swoimi klientami też tak gadasz? Współczuję im w takim razie %-) Więc przyjmij w końcu do wiadomości droga pani, że NIE, NIE JESTEM ZADOWOWLONA z diety paleo czy to w zadanym okresie czy permamentnie. I TAK, powodem mojego złego samopoczucia był NIEDOBÓR WĘGLOWODANÓW, bo [...]

Typowa polska dziewuszko. Jesteś skinny fat: kończyny jak zapałki, tłusty brzuch i muffin top. Do tego zamiłowanie do głowówek i trzepania tułowiem na dywanie. Jednym słowem, nie to forum. To, co się tutaj robi i doradza to nie Twoje klimaty, z postego względu. Dla nas pierwszym krokiem do budowy sylwetki są M-I-Ę-Ś-N-I-E, których ty nie chcesz. [...]

A czym się różni mąka orkiszowa od zwykłej pszennej? Poczytaj sobie z uwagą rozkład BWT. I co z tego, że dżem "niskosłodzony"? Masz duży ładunek węglowodanów, do tego wieczorem, w efekcie wyrzut insuliny ---> tycie ;-] hm, dobsz,dobsz. W takim razie lepiej zjeść same jaja na kolacje? ta mąka słuzy mi do zrobienia "naleśników" z tych 3 jaj. Ja się [...]

Martucca sog ;) Całkowicie się z tym trenerem zgadzam, mój trener zawsze mi zawraca d... ze zbijaniem wagi, a czasami mi się nie chce no i..... wszystkie zawody w których byłem kategoria wyżej wygrałem.

jakos Ty bylas gruba i dalas rade ;) Kiedy byłam gruba żadnych zaawansowanych treningów nie robiłam, ale takie , które były dla mnie odpowiednie, czyli FBW ;-) Nie uznaję oszukiwania w treningach :-) Za pożądne treningi wytrzymłościowe wzięłam się kiedy potrafiłam dobrze technicznie przysiadać z 60kg na barkach i podnieść 85kg w klasycznym MC, [...]

W pierwszej kolejności napisz do użytkowniczki Lejjla - wiem, że ona ma do sprzedania 2 kettle :-)) http://potreningu.pl/profil/lejjla#/ Podpytaj znajomych rodziców, czy coś takiego im się w piwnicy nie plącze. Za czasów ZSRR to była forma aktywności dość popularna ;-) Jeśli chodzi o sklepy we Wro - spytaj w Informatorze Regionalnym (wejście ze [...]

Trening: prosto, bez niepotrzebnego kombinowania i kompleksowo: http://www.sfd.pl/-t438773.html Ponadto, dobrze byłoby, gdybyś zapoznała się z artykułem "Odchudzanie Łopatologiczne" autorstwa obliques: http://www.sfd.pl/-t585708.html Jeśli myślisz poważnie o zdrowym odchudzaniu i powrocie do formy po urodzeniu dziecka, zapraszam do [...]

czyli jednak utrzymywanie niskiego BF ma sens? lub raczej osiągnięcie normy w moim przypadku, bo w tej chwili to 28,5%, ale bywało raczej więcej niż mniej zazwyczaj... za duzo tak czy siak... Martucca... nie wspomniałam o tym, ale rodziłam przez cesarkę... może rzeczywiście tamte bóle z tym co jest teraz nie miały wiele wspólnego? a czy się [...]

Polecam napisać PW do obliques lub Martucca one bardziej pomogą Pzdro

Koleżanko, zdjęcia w pozycji neutralnej, a nie wypięte dupsko :-> To drugie to możesz wklejac sobie w innych serwisach, a nie na forum sportowym. Co ja mam na tej podstawie określić? Na pewno nie proporcje ciała i stan, w jakim znajduje się Twój tylny łańcuch funkcjonlalny i jak dużą masz fałdę tłuszczu pod pępkiem. Zmieniony przez - Martucca w [...]

Regulamin + lektura dziennika Miodowej i lasek tarczycowych. Jak się z tym zapoznasz do porządku i stwierdzisz, że masz dość siły, odwagi i wytrwałości, to zapraszamy. P.S. Odraza do własnej osoby jest czymś niezdrowym...@@-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-18 21:29:46

http://www.sfd.pl/Konkurs/_Martucca,_czyli_zmagania_mamu%C5%9Bki_%25_-t579014.html Zobacz jak Martucca zrobiła pierwszy wpis. Zresztą rób jak chcesz, to Twój dziennik. Ale piszesz w pierwszym poście, że oczekujesz na sugestie i podpowiedzi co do treningów, po czym żadnego treningu nie wypisujesz. To do czego się odnosić? Bo jeśli chcesz żeby [...]

Ankieta z naszego działu, wypiska z diety wrzucona do www.dietetyk.sfd.pl, zdjęcia sylwetki, plan treningu siłowego? Post, do którego linkujesz jest dla nas bezużyteczny. Na takiej diecie to co najwyżej się cukrzycy dorobisz Masa mięśniowa = bardzo ciężki trening silowy. Bez niego nie da rady. Żadne aeroby. Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]