martucca

08.02.2012 BTW 120/reszta/120, 1600kcal Trening Rozgrzewka 5min bieżnia + wymachy, skłony itp Siłowy A1) MC jest progres ;] A2, B2) Muszę popatrzeć jak technicznie dobrze to robić B1) Trochę się cofnęłam z ciężarem, ale teraz mam więcej potwórzeń C1) Tutaj zrezygnowałam z ciężaru, bo tak Martucca gdzieś pisała. Robiłam baaardzo powoli, tyłek bolał [...]

No przecież powiedziałaś, że nie chcesz, bo Ci szkoda robić przerwy w treningach? Ja na chwilę obecną nie mam czasu żeby coś takiego opracować, niestety. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-18 07:18:19

Ziperon, może ona ma ochotę na małą zdradę z mięsniakiem z SFD? |-) Przeszło mi to przez myśl %-)

Dlaczego "pół"? @-|%-) P.S. Mam podobny kostium, tylko w różu :)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-07 15:09:50

Martucca wolę wierzyć na słowo ..nie przebrnę przez te 180 stron, przeczytałam kilka pierwszych i ostatnie. no wyniki niezłe...też tak chcę czuję się podbudowana i zmotywowana więc czas zacząć działać

mika musk Ci gnije od nadmiaru :-P Martucca - ja wydaje górę kasy na żarcie :-D

1. Oczy: mają być przezroczyste. Nie mogą być matowe, mleczne, czerwone albo zapadnięte 2. Skóra: błyszcząca, gładka, łuski ściśle przylegające 3. Zapach: nie cuchnie rybą%-) 4. Mięso zwarte, "trzymające kształt", miomery nie mogą się rozłazić, nie może być matowe, szare lub brązowe, śliskie. Ryby mają mięso białe, różowawe lub łososiowe%-) [...]

A ja napyerdalam przy tym: %-)8-)%-) I w takim stroju ? ;-) %-) BTW. Muszę się rozejrzeć za opaską jakąś do ćwiczeń coś w stylu, jak oni w tym teledysku mają, bo szykuje się cięcie u mnie i z kucykiem może być ciężko. Jak możecie coś polecić, to śmiało.. Zmieniony przez - ona85 w dniu 2012-03-29 18:21:20

Hubert no %-) To nagroda za stres związany z ryzykiem rozwalenia sobie głowy w TGU robionym bez kasku %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-30 09:02:27

Tak, ale klapki muszą być odpowiedniej marki. One and only - Kubota %-)

Czy jest tutaj jakaś pani, która pomimo niskiego BF zmaga się z udami i/lub schabami? Bo odczuwam potrzebę przeprowadzenia badania klinicznego Marta, dawaj, pomiary kaliperem ostatnio wykazały, że mam 11%, czyli podobnie jak Hubert. :)) \-)

O, mielony %-) Raczej sojowy %-) Sorry, literufka %-)

Poka, poka :-D Jak nie umiesz majtek znaleźć, to może być bez %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-04-02 21:16:53

Tak, soja dostępna w świecie zachodnim to g.wno nie nadające się do spozycia w przypadku ludzi #-P To najbogatsze źródło lignanów, głównej grupy fitoestrogenów, czyli roślinnych analogów estrogenów mających powinowactwo do ich receptorów. Istnieją dowody oparte na badaniach na zwierzętach, że spozycie soi jest powiązane z estrogeno-zależnymi [...]

Dlaczego wąż nie sssssyczy? Młody, trochę szacunku do starszych Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-28 22:58:47

Ania dobrze, że doznałaś w końcu objawienia Maja no co ty... Ziemniaki rulez Dziabąg... Bądzmy poważni Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-01 08:29:56

Iza Ale to nie musi być last minute Może być in advance Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-04 13:51:46

Iza... yyyy... A świeżej wody nie masz? Rafał mogą być starsze foty Oooo, tego warto się nauczyć Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-05 15:09:40

a proszszsz Łooo Fajnie te nogi się no... dzwigają i rozchodzą Po prostu... Giuchie, Giuchie, ya ya dada ..... No i uciekł, jak chciałam więcej pytań odnośnie techniki zadać Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-05 15:25:02

Pssst... Iza tylko chce uśpić czujność i zaatakować z zaskoczenia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-05 22:05:57