martucca

http://www.youtube.com/watch?v=zq5eBuxKsMY bziubzius robię tak jak na filmie tylko z nachwytem Martucca teraz to mnie przestraszyłaś, jutro wyjeżdżam i do niedzieli będzie problem z michą... nie zapakuję tyle żarcia bo w tych warunkach będzie wkrótce chodzić, a z kupieniem czegoś lepszego będzie problem nie chciałabym zawalić zawieść. Ze [...]

projekcja życzę powodzenia i mam nadzieję, że wyjdziesz na prostą :) tez przechodziłam przez ED, a moje życie to prawdziwy leksykon diet. ale wiesz.. najważniejsze to się podnieść i naprawić to, co samemu się skopało :) dasz radę? jacha, że tak! Aj, odnosnie tego: Po zapoznaniu się z artykułami a sfd, 2 tygodnie temu zwiększyłam kaloryczność mojej [...]

Miska na 28.03.11 Niestety nie udało mi się uniknąć węglowodanów, gdyż są one w wątrobie wieprzowej Martucca mam kolejną porcję pytań: 1. zrobiłam sobie wątróbkę z cebulą i zaczęłam się zastanawiać, czy są jakieś przeciwwskazania w moim przypadku? 2. Powiedz mi proszę jak powinnam planować posiłki? Czy 5 to wystarczająca liczba czy lepiej rozbić [...]

Martucca a bo ten internet wcale nie jest taki duży

Martucca od Ciebie zacznę - masz kolejny, ładnie oszlifowany diamencik w swojej kolekcji @@-) misworld mowę mi odjęło kiedy zobaczyłam zdjęcia porównawcze z tych dwóch lat, dla jednych aż dwa lata, dla takich jak ja tylko dwa ;-) tak, warto było to wszystko wytrwać, wytrzymać reżim dietetyczny i treningowy, bo efekty są wspaniałe @@-) podziwiam i [...]

A co to znaczy "kobieta w takim wieku"? :-> Głodówka w każdym wieku jest szkodliwa i niewskazana i w absolutnie każdym wieku żywność powinna być dobrej jakości, jak najmniej przetworzona i pozbawiona syfu ;-] A co ma znaczyc? Osoba po 50 nie jest osoba mloda, nie ma, co sie oszukiwac i dlatego brawa dla pani. Ale wiadomo, ze kobiety sa wrazliwe [...]

Mądrale, spróbujcie przez 3 dni poogarniać ten kurnik, to same zobaczycie, jak Wam się k.rwy na usta same będą cisły :))|-) lady Marta..jak dla mnie i tak macie zlota cierpliwosc....ja bym polowe zbanowala...tylko czasem szkoda ze przez takie nawiedzone , wszytko wiedzace lepiej leniwe pipki traca dziewczyny ktore naprawde chca cos powalczyc a [...]

Nunu :-> Tylko wytrawne. A sery to tylko tłuste w misce chcę widzieć. Codziennie :-D ja cie ja chce taka diete, wino, sery ...odlot...... oj chanula twoja dieta bedzie przedmiotem zawisci niektrych ladis|-)

Nie taka Fuhrer zła jak ją w necie obgadują, co nie? %-)%-) no ba, złota kobieta z Ciebie %-)

Serowo \-) oj Marta mysłam, że 200g sera to pikuś, bo ja bardziej serowa jestem niz mięsna, ale to nie takie proste |-) wpycham go nawet w kotlety |-), ale jest ok.

Oczekuję pupki o kształcie brzoskwinki /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/239731bfbbee4b478cd9a1d5d9d6aeaa.gif

Martucca - mówisz o moim kręgosłupie? On się ma coraz lepiej. Dam radę. Wpadłam w wir ;) Chanulaaa, ale to, że ja kradnę Twoje ćwiczenia, nie oznacza, że Ty ich nie będziesz robić, się tak nie ciesz :)

Zrobiłam trening Przyznaję, iz jestem okrutna I za to Cię kochamy |-) Chanula trening do pozazdroszczenia :-)

I uważaj z tym przyznawaniem się do plantacji, bo jak mnie coś napadnie, to przyjadę i wszystko zeżrę /-)_ %-) Zapraszam, zapraszam :-) :-) Za 2 tyg. powinna byś już dojrzała :-)) Mam jeszcze jedno pytanie. Kurkumę mogę hurtem te 3 łyżeczki?

Plantacja borówek... a ja wiem, gdzie mieszkasz ja też /-)_ ;-D przyjadę i wszystko zeżrę na dłuższy pobyt, nie wiem czy w miesiąc byś to przejadła \-) Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-06-20 10:41:00

Eeee, jak boli, to żyje :-D |-) {{:-( zapomniałam zapytać: ćw.6 combo, to jest całe w pełnym przysiadzie (tzn.tyłek przy ziemi)? i z taśmą?

Ooooo... :-D Poprawia się, poprawia :-)) Najbardziej nuki (się mi podobają /-)_), a to był w końcu priorytet tego cyklu. Pupa też się podniosła i biodra się zaokrągliły :-) No i brzuch też zassało, zwłaszcza w dolnej części 8-) Kto by pomyślał, że na desce serów z winem i czekoladą na zagryzkę można sylwetkę budować \-) Dobszszsz... Jaki masz [...]

Jeśli cięzko z białkiem, to nie ciśnij na siłę. Jedz tyle, ile Ci pasuje, daj sbie zielone światło na tłuszcz - możesz przekraczać te 100g. Jak masz dość serów, to zrób sobie od nich przerwę ;-) co do białka to ok - nie bedę cisnęła na siłe, ale pewnie jak w koncu upieke mieso, to nie bede miała z nim problemów. tłuszcz-tylko nie krzycz nadal sie [...]

No łatwiej chyba trafia tekst o zasuwanych drzwiach niż retrakcji łopatki i takich tam, no nie? %-) łatwiej, łatwiej |-) |-) wydrukuję i powieszę na ścianie, żeby mieć przed oczami %-) Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-08-30 20:46:23

Odpuszczam skoro tak źle ;-) Foty dostałam, odpiszę jutro wieczorem, bo teraz mam tylko chwilkę na ogarnięcie kurnika \-) dzięki };-) ok :-)