martucca

Człowieku, straszy Cię?! 88-O Kobieta jeszcze się nie zrehabilitowała po ciąży i porodzie, miednica jej klekoce, kolana i stawy bidrowe są jak z gumy, mięśnie brzucha rozciągnięte, a Ty jej już chcesz cisnąć jakieś prochy, których działania nie ogarniasz nawet?! Jeszcze mi powiedz, że piersią karmi, to zupełnie stracę wiarę w rodziaj ludzki #-P [...]

Nie sądzę, żeby jakaś nasza dziewczyna, która ciężko trenuje i dobrze się odżywia miała problem z niskim libido, więc raczej niczego nie biorą, a zarazem nie polecą. To raz. A dwa: czy Twoja luba sama zainteresowana suplementami czy sam sobie to wymyśliłeś i idziesz za jej plecami? Kobieta, żeby mieć przyjemność seksu musi tego chcieć. A jeśli nie [...]

DUDEK Ty już wiesz... Następnym razem zajmuję miejsce Lady Obiecałeś Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-14 18:20:02

Hej. Od jakiegos czasu robie cwiczenia na miesnie brzucha ale niewiem co robie nie tak bo zamiast miec miesnie to mam balon i wygladam gorzej niz przed zaczeciem cwiczen bo brzuch wyglada jakbym byla w ciazy! Co robie nie tak?? Bo jak się bez opamiętania klepie tułowiem po dywanie (że niby "brzuszki") zapominajac, że ma się też inne części ciała [...]

mcmd: wiem, ze "siedzisz" w jamach ustnych i drogach oddechowych Wiec prawdopodobnie bedziesz mogl mi pomoc w wyjasnieniu pewnego podejrzanego zjawiska... Po pierwsze chcialabym sie dowiedziec, jak wyglada w Polsce sytuacja z leczeniem bacytracyna? Zdawalo mi sie (nie wiem dlaczego), ze zostala wycofana A druga rzecz- moj ostatni [...]

O co w ogóle chodzi w tym temacie? Do autorki postu: Przecież mowa tutaj o wartościach procentowych, nieprawdaż? Zarówno z wartości 100, jak i 120 i 90 można wyciągnąć wartość procentową Takie wagi są o kant d..y roztrzaść, bo wodę w organiźmie traktują tak samo jak mięśnie (mają podobny opór elektryczny, czyli impedancję). Więc jeśli spadła ci [...]

Cykle masa-rzeźba zostawiamy kulturystom, pasjonatom kulturystyki, bardzo doświadczonym kobietom. W naszym dziale nie popieramy bujania się pomiędzy tyciem i chudnięciem Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-20 12:31:53

Pierwsze, co musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne: BMR= (9.99 X waga) + (6.25 X wzrost) - (4.92 X wiek) - 161 Wynik pomnóż przez 1.6. I to jest Twoje zapotrzebowanie, którego będziesz się trzymać. Wrzuć wynik, to powiem Ci jaki rozkład makroskładników masz przyjąć O tym co jeść, a czego nie: http://www.sfd.pl/-t752315.html Zmieniony [...]

Przyjmuje się, że w posiłku potreningowym mają znaleźć się węglowodany złożone o wysokim IG, np. biały gotowany ryż IG=70. Kasza gryczana ma niski IG=54. Ale w innych posiłkach nie jest zła ;-) http://potreningu.pl/artykuly/2267/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-kasze-gryczana Choć jej nie cierpię.:-);-D Ta "biała" nieprazona jest smaczniejsza [...]

Dubel Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-29 11:32:55

Nie znam osobiśc. Spróbuj zapytać którąś z fitnessek, które piszą na forum :-) O ile się nie mylę, Dorota Galińska jest z Wrocławia, więc może zna kogoś w południowej części Polski? :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-25 09:52:17

Sylwetki kobiet piszących, że chcą "wysmuklić" jedną tylko partię ciała w 90% przypadków wyglądają nieciekawie jako całość, czyt. reprezentują tzw. klase skinny fat ;-] Czytaj regulamin i dawaj foty oraz swoją aktualną dietę i trening. Czuję po kościach, że poprawki wymaga wszystko. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-13 10:36:21

3 razy w tygodniu w tym 1 dzień aero a pozostałe 2 brzuch,nogi,pośladki. Acha. A gdzie plecy, klatka, ręce? Cwiczy się całe ciało, niezależnie od płci. Splity zostaw zaawansowanym, którzy wiedzą, jak się trenuje. W regulaminie masz linki, poczytaj. Wszystko podane jak na tacy. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-10 20:03:29

Jesteś niedzwiedziem, który ma zamiar zapaść w sen zimowy? Pytania niezrozumiałe. Co ma pora roku do tego, jak zepniesz poślady i będziesz o siebie dbać? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-25 20:09:27

sfd wygwiazdkowuje wszystko co zaczyna się na http lub www. wystarczy je pominąć i wrzucić np onet.pl/kategoria/link.html i nic wygwiazdkowane nie będzie, trzeba będzie tylko skopiować link, by z niego skorzystać. A co to za nowiny? Choćby tu masz i http i www: http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html SFD cenzuruje słowa w adresach www, z którymi w [...]

Najpierw poznać jej przyczynę. Przykładowo w przypadku wyprysku o podłożu alergicznym pomocny moze być preparat wapniowy. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-17 11:31:05