martucca

ahaaa dziekuję za szybką interwencję Martucca martasi, dobry pomysł akurat mam torebeczkę

03.06 10.06 Obwód w biuście : 86cm 86,5 (+0,5) Obwód pod biustem : 74cm 75 (+1) Obwód talii w najwęższym miejscu :70cm 71 (+1) Obwód na wysokości pępka : 78 (-1) 78 Obwód bioder : 90cm 90 Obwód uda [...]

Rozkład BWT jest ok :-)) A trening, hmmm... @@-) Saida dała Ci już jakieś konkretne zalecenia? O niedobra, nie zarejestrowałaś się jeszcze? :-> http://www.sfd.pl/E_gabinet_-t903683.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-01 23:04:54

Silna kobita jesteś :-) Liczę na to, że przyjdzie taki dzień, w którym pochwalę się setkami w MC i przysiadzie :))))

vari3 obiecane zioła Mieszanka przeciw poceniu by Martucca: Wszystkiego po 50g: - Porost islandzki - Mięta pieprzowa - liść - Melisa - liść - Łopian - korzeń - Rumianek - koszyczek - Skrzyp - ziele Plus: - Szałwia - liść 100g Wymieszaj, zrób napar z 1 łyżeczki na szklankę wody. Zaparzaj pod przykryciem 20 minut. Pij po śniadaniu i po kolacji. [...]

Dzięki Ziuta. Dotarłam również do źródła, gdzie Martucca pisze o wyciskaniu w górę w siedzeniu, więc to przyjmę jako wersję właściwą tego planu. Zmieniony przez - medit72 w dniu 2013-01-18 15:48:19

Martucca dzięki wielkie! Bardzo, bardzo dziekuję! Postaram się nie zawieść :-) teraz już wiem Ci Obliques miała na myśli pisząc "twardo bedzie ale cie jeszcze docisne" Dontknow trening zajął mi ok. godziny + rozgrzewka i rozciągania. Aaa i nie-dziękuję };-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-09-25 07:49:21

Dzień 2 25.09.2012 napoje: woda +/-3.5l, kawa x2, pokrzywa, zielona, skrzyp+przywrotnik+dziurawiec, melisa, suple: omega3, Mg+Ca, probiotyk, tran, chrom, warzywa: pomidor, kapucha biała i włoska, kalafior, cukinia micha: założenia BWT 140/200/70 I - jajka, płatki żytnie, whey, nektarynka, grejfrut II – indyk, kasza gryczana, boczek, masło III – [...]

Mali, z tym jabłkiem to świetny pomysł - dzisiaj zrobiłam i rzeczywiście dużo łatwiej strawne. Martucca, Saida czyli dla własnego dobra warto przejść się do ortopedy? I czy dobrze teraz kombinuję, że w związku z tą nogą czasem w następny dzień po ćwiczeniach cholernie bolą mnie z lewej strony plecy na wysokości części krzyżowej kręgosłupa (chociaż [...]

POMIARY Poniżej pomiary: na starcie, przed przerwą, aktualne. Hmmm... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d8cafd7203f45f5bb4aa39616ce4b40.jpg MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2845b6a03c0485a97aa1c53434451dd.png Martucca, co do tych ciężarów, to ja po części zdaję sobie z tego sprawę, że coś nie halo. Patrząc nawet na inne osoby, z jakimi obciążeniami wyciskają [...]

Oja Ania Dorzuciłaś ww do diety i po prostu TYMCZASOWO cię podlało Organizm musi się przyzwyczaić i obwody znów polecą Zresztą różnica jest malutka, więc nie pyerdol Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-26 10:55:21

Rok czasu to bardzo dużo Że, przepraszam, co? Rok czasu to okres jak najbardziej normalny na zbudowanie od podstaw sylwetki spotowej Ania, jak tam? Wyspałaś się? Bo już niedzielę mamy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-13 10:16:04

No baaa... Nie zapomnę AKCJI DVPA 2010 i DVPA 2010 Reloaded, tego człapania na szeroko rozstawionych nogach, tego, że jedyną pozycją, w której zakwaszona tyłek dał jakoś funkcjonować, było leżenie na brzuchu... Ale w takich chwilach przymykałam oczy i pod mymi powiekami pojawiała się... dvpa Ani I ZAWIŚĆ mnie napędzała od nowa Zmieniony przez - [...]

Ania wróciła z treningu i faktycznie... Dzieje się ale miałam miłe towarzystwo Czy to oznacza...? ..... Krzysiek: http://www.christianthibaudeau.com/ Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-08 22:08:38

Martucca Dzięki Jakoś nie skojarzyłem przez tą chorobę 4nn Nóg Ci współczuję

O ewentualnych dodatkowych powodach pojawienia się kurkumy u mnie musiałaby się wypowiedzieć Martucca Nie będę publicznie pisać, bo... Nie chcę, żeby któraś z uzytkowniczek tego działu zaczęła używać przypraw jako antidotum na wszystko, a nie daj Boże, jako cudowny lek, dzięki któremu schudnie Niestety, podobne sytuacje "maUpowania" od [...]

Rudzielec-chudzielec Leucyna 2 capsy: - DT, również DA 3x dziennie do głównych posiłków Okołotreningowo - DNT 3x dziennie do głównych posiłków MCT 1 łyżka - DT, DA Okołotreningowo Isolite - Okołotreningowo - Również w ciągu dnia, jeśli zajdzie konieczność dobicia białkiem Magne 100 Sport 1 kapsułka - 2x dziennie, w tym przed snem Sugeruję, [...]

Widzę pomiary. Denerwujesz mnie, że nie rośniesz No ale nie ma się co dziwić przy tym choróbskach. Spinać poślady trzeba, pocisnąć fest na siłowym i JEEEEŚĆ. No i zrób no nowe foty i sylwetka, i fałdy i podeślij mi na priv. Moje wnikliwe oko oceni jak to wygląda Rudziczko moja kochana, ja myślę, że powinnaś się zdecydować na tą suplementację, o [...]

A to ładnie, ładnie :-)) Myślę, że po 5 treningach już coś będzie widać :-D Saideczko, z ciężarem ciała tylko :-D A Ty możesz w następnym cyklu zakosztować tej rozkoszy \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-01 19:25:21

nie miałam siły rano się ruszać, czułam spore fizyczne zmęczenie. Z powodu mojego treningu? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-25 22:06:22