[...] z masłem 12.30 - wielgachna muffinka kakaowa z kawałkami gorzkiej czekolady (miała nie być słodka a i tak w połowie mnie zasłodziła ;0) 14.30 - mięso mielone z warzywami - marchewka, kukurydza, brokuły itd, zawijane w ciasto francuskie, pieczone w piekarniku 17.00 - odsmażane ziemniaczki z 2 jajkami sadzonymi na boczku, mleko 20.00 - coś jadłam [...]
+ warzywa: sałata lodowa, ogór, rzodkiewki, marchewka, kalfior, brokuły + cynamon + PK 9 Trening: bieg w terenie 30min (~5km) + marsz do domu 30min ==================================== troche sie przeliczyłam jeśli chodzi o dystans, jaki miałam przebiec, więc fundnęłam sobie dłuższy spacer do domu od rana mam fqrva, wszystko mnie drażni, coś [...]