marchewka

LUDZISKA POWIEDZCIE MI CZY TAKA PUSZECZKE 2-3 W TYG. MOGE SOBIE WSZAMAC CZY LEPIEJ ODPUSCIC SOBIE. OD RAZU MOWIE ZE NIE BEDZIE TO PROBLEM ALE PRZYZNAM ZE BARDZO MI SMAKUJE Skład: mięso rybne rozdrobnione (36% ), cebula, konc. pomidorowy, pietruszka, olej roślinny :-/, cukier :-/, sól, magnez, mieszkanka przypraw. Wartość odżywcza: Kalorie: 178 [...]

[...] Kuźwa idę na całą noc do roboty i nie wiem jak zorganizować posiłki. Dzisiaj wszamałem już 5- przed wyjściem jeszcze jeden i nie wiem co wziąść do pracy. Mogą być jajka i do tego pomidorek i marchewka? Wrócę do domu i twaróg z oliwą i kima. Może tak być ? Proszę ****a mi na to odpowiedzieć bo to ważna sprawa.

[...] ( lub na lekkim plusie ) Śniadanie: - płatki owsiane, rodzynki, twaróg, otręby, oliwa z oliwek II Śniadanie: - jajecznica z 5 jajek z pomidorkiem i cebulką / serek wiejski, marchewka, twarog, orzechy III Śniadanie czyli posiłek w szkole: - twaróg, orzechy IV i V Posiłek czyli przed i po- treningowe posiłki: - ryż, pierś/ryba, warzywa/ makaron z [...]

1600 kcal to spory przeskok. Ale dobrze, że eksperymentujesz ze swoim metabolizmem. Znów narobiłaś mi smaka na omleciora, więc też zrobiłam, ale takiego z płatkami owsianymi odżywką i bananem. Ciekawa jestem połączenia z marchewką:) Jaki smak odżywki masz?

[...] :/ płyny: kawa x 2, herbata x 2, woda 0,5 l warzywa: pomidorki koktajlowe, rzodkiewki, brokuły, kawałek ogórka zielonego, warzywa ze słoika - takie małe ogóreczki, cebulki, papryka, małe kukurydze, gotowana marchewka - niewiele, dlatego nie wliczyłam suple: magnez, glukozamina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95ccf587246a4f6497f0ca8fe1931bfe.png

[...] ugotowałam sobie świnkę na parze, do tego warzywa (też na parze - było tam trochę marchewki i ziemniaczków, niewiele, więc nie wiem, jak je wpisać - bo to w sumie gotowana marchewka, prawda?). Poza tym, wieczorem zjadłam ok.150g chałwy SFD, więc skoczyły B/T. Chałwa robiona ze 150g Trec'a i 100 Ostrowii WPC, do tego masło orzechowe i masełko [...]

Nigdy nie trafisz na takie samo BTW, inny sposób uprawy i BTW się zmienia, tak samo może być z jabłkami, bananami od stanu dojrzałości, bio marchewka to marchewka której producent otrzymał certyfikat i tyle, nie zawsze bio oznacza lepsze.

Do końca tego tygodnia, planuję dopracować trening i jadło, dlatego proszę o pomoc. Od 13.12.2010r. (aaaa 13'stka - moja ulubiona liczba) a więc tym bardziej dobry początek. Trening - czy ten, który jest na początku, wg wiedzy speców ;) nadaje się? Bardzo się ładnie uśmiecham i jak by co proszę o korektę. Dodam, że trening będzie się odbywał w [...]

[...] kupiłam sobie makaron bezglutenowy. Nie mam go zamiaru spożywać zbyt często, ale zachowam na awaryjne sytuację. Płyny: Woda ok.2l, pokrzywa Warzywa: pomidor, sałata lodowa, marchewka TRENING 30 minutowy stretching z Fitness Blender /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0caa07c315e46c4bcb9c6fe20f1f1cc.png 25.01.2015 MISKA: Dziś już miałam spory apetyt, [...]

[...] 8.03.2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31f1d506aa3a4c12a0e0e556a6aadb74.jpg MISKA Płyny: ok. 2,5 wody, szklanka pokrzywy Warzywa: marchewka, groszek cukrowy, brokuły /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0090a3ecd349419c8bc8a9c79761a03a.png TRENING Kolejne podejście do Treningu dla zielonych. Staram się [...]

[...] pomidorki koktajlowe TRENING DNT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3327597fd09e4a2ca3b8b091d58322bb.png 14.03.2015 MISKA Płyny: ok. 1,5l wody Warzywa: sałata lodowa, papryka, marchewka TRENING DNT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b82fed440c4f40b9ae054cb97fa16918.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e53ab0305064643b1ecd087e0cb4b92.png Zmieniony przez - [...]

[...] Nigdy nie próbowałam z puchy. 16.03.2015 MISKA Kolejność posiłków mi się poprzestawiała. Posiłek nr 1 powinnien być na początku. Płyny: 2l wody, 2 szklanki rumianku Warzywa: marchewka, cukinia, bataty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e84a313fb384ded9954e0afb6840f4a.png TRENING Rozgrzewka: 20 minut bieżnia Trening właściwy: [...]

[...] właściwy: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9d2387657ef4940a1d644bf8325dcf5.jpg Rozgrzewka: ok. 10 minut 29.03.2015 MISKA Warzywa: Roszponka, pomidorki koktajlowe, papryka, marchewka Płyny: ok. 2l wody, rumianek TRENING DNT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/52f52ca0af2a454fbd60a2c04e7f6946.png Zmieniony przez - closetmonster w dniu 2015-03-21 [...]

25.04.2015 MISKA PŁYNY 2l wody WARZYWA roszponka, sałata, bakłażan, pomidorki, papryka, marchewka /SFD/Images/2015/4/26/feb4ba639567406882feb78cd39c1a88.jpg TRENING PRZED 10 minut marszo-biegu na bieżni /SFD/Images/2015/4/26/52b6db215c54480fb728c4db93d78eb6.jpg + russian twister 3x16 10/10/10 2, 4, 6 tutaj nie szalałam, bo nadal lewy łokieć [...]

26.04.2015 MISKA PŁYNY 2l wody, len WARZYWA marchewka, kiszony ogórek, szpinak, bakłażan TRENING DNT /SFD/Images/2015/4/26/602aaa5f0bc94a96a9f3c0f15d1cdefc.jpg Kasza jaglana z owocami leśnymi i mlekiem kokosowym. Mniam. Do tego postanowiłam włączyć kiszone ogórki do diety. Liczę, że pomogą mi trochę z trawieniem. Póki co kupne, jak wrócę do Polski [...]

[...] w moja diete...bardzo potrzebuje wiatru w zagle, jakiejs motywacji, a moze nawet kopa w dupe... @-| Napoje: Woda, zaledwie litr Warzywa: Fasola red kidney, groszek, marchewka ( w tak sladowych iloscia, ze nie powinnam w sumie wpisywac), pomidor, ogorek Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiolka, witamina E Trening: [...]

28.04.2015 I znow nie dobilam bialka... Napoje: woda 2 L, pokrzywa 250 ml Warzywa: cukinia, pomidory, salata, ogorek, groszek, fasolka, marchewka Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiolka, witamina E Trening: spacer 3,2km/40 min /SFD/Images/2015/4/29/ecc4a4a60ead4ad7a98d04aa1b2c44ed.jpg

23.07.2015 Warzywa: bataty, salata, ogorek, marchewka, pomidor, rzodkiew Napoje: 2,9L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Kettelbell Miska: /SFD/Images/2015/7/25/d78d6ba5b4c54b609466a5f4d8d7fcbe.jpg Trening Kettlebels: 1. Rozgrzewka: Ogolna+rotatory 3x60s plank 2. [...]

17.08.2015 - Tydzien VIII Warzywa: ogorek kiszony, pomidory, kapusta kiszona, kapusta Spitzkohl, brokul, kalafior, marchewka, groszek, kukurydza Napoje: 1,2L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy A I rozpoczynamy kolejny tydzien. Tym razem dobrymi newsami. Po [...]

19.08.2015 Warzywa: ogorek kiszony, pomidor, ogorek, brokul, kalafior, marchewka, groszek, kukurydza Napoje: 1,7L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Trening B Miska: Sniadanie: pasta z pstraga wedzonego i kiszonych ogorkow + oliwa Lunch: zupa jarzynowa + kasza [...]