marchewka

[...] z bakłażanem, krem z dyni, pestki dyni 2. udko z kurczaka, fasolka szparagowa 3. udko z kurczaka z sosem czosnkowym, buraki gotowane, brukselka, sałatka z kapustą pekińską (marchewka, kukurydza, groszek), musztarda dijon 4. szprotki z bakłażanem i sosem czosnkowym + wit. C, wapń, kombucha, ZinMag6 20.11.2014 DNT - bieg w terenie Zastanawiałam [...]

Siemanko - 12.01.2017 TRENING - BARKI + BICEPS + 40MIN AERO Trening zaj**isty, forma się wyostrza woda ucieka, 3 dni i zaczynam rosnąć niemiłosiernie 8-) Idę po swoje, bez żadnych wpadek /-)_ http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/yhsJJI.jpg BARKI Odwrotne rozpiętki na butterfly 5x25 Wyciskanie sztangi sprzed klatki siedząc 15x40kg 12x50kg [...]

[...] godzinę/półtorej przed treningiem. do makaronu dodaj źródło białka 12 Trening ok 14(Po treningu) 2 banany OK 40-60 min po treningu ok 15. 100g ryzu bialego+piers z kurczaka+marchewka Ryż - OK. kura - OK, marchewki nie za wiele O której ten posiłek? Godz 19. NIEWIEM PROSZE O POMOC ten posiłek zjadłbym o 18. Np ryż z mięsem. i warzywa na [...]

04.09.2015 Warzywa: pomidor, ogorek, roszponka, brokul, cebula, salata, awokado, cukinia, marchewka, pietruszka Napoje: 1,5L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala Trening: Trening B Miska: [...]

[...] i dałem troche nogą odpocząć. Dieta I: Płatki owsiane 100g 4 jaja Orzechy włoskie 40g Owoc MT II: Makaron 100g Filet z kurczaka 150g Orzechy włoskie 40g Warzywa (marchewka, czosnek) III: Ryż 100g Filet z kurczaka 150g Oliwa z oliwek 20ml Warzywa (marchewka, bukselki, papryka) IV: Ryż 100g Filet z kurczaka 150g Oliwa z oliwek [...]

[...] mieć znajomych sprzedawców i ja takich mam. Pije codziennie surowe jaja w formie szejka a jajka kupuje od faceta co ma 50 kur a nie 50 tysięcy, karmi je własnym zbożem i marchewka, nie trzyma ich przy drodze. Twaróg biorę z malej mleczarni których wiele już niema i niema nawet co porównywać do tej gumy z marketu. Mięso biorę od kilku lat z [...]

gazowane pobudza apetyt a marchewka fakt zapycha wiec praktycznie wychodzi na zero czyli klient wraca do punktu wyjscia,

[...] + mleczko + jogurt naturalny, 2 liście sałaty II - kurczak 150g + rzodkiewki 2 + makaron 150g III - 4 skibki chleba z serem z 4 kawałkami sera + sałata IV - zupka warzywna + marchewka 100g + łycha oleju 14g V - nie byłem w domu więc : danonek xl waniliowy, płatki ''fitness' z mlekiem + takie z biedronki drożdzówki z nadzieniem waniliowym [...]

[...] + 3 jajka II - kurczak 150g + fasolka 50g + makaron 200g III - 4 skibki chleba z serem z 4 kawałkami sera i 4 kawałkami szynki (dobrej gatunkowo) IV - zupka warzywna + marchewka 100g + łycha oleju 14g + kotlet V - sałatka warzywna : piersi z kurczaka 50g + 1 łyżka majonezu + groszek +/- 100g tak samo z marchewką + 6 malutkich ogórków i 4 [...]

[...] steryd panowie bo kolejny świetny trening :D. 7.07.2011 (czwartek) Dietka: I - jajecznica z 5 jaj + pączek (podobnie jak wczoraj :D) II - makaron + 1 brzokswinia + 1 marchewka + 150g mięsa + jogurt waniliowy (przed tren pożywienie III - płatki z mlekiem + pomidor 100g IV - zjem pewnie zupke tą co wczoraj i pomidora + marchewka V - pewnie [...]

[...] nietreningowy: - owsianka z cynamonem, bialka jaj, kilka winogron; - jeden plat sledziowy, cebula, papryka f; - ziemniaki, wolowina, dekoracja z salatek (salata, pomidory, marchewka, rzerzucha); - mieso, dekoracja z salatek (j/w); - 1 drink (zaserwowany przez pana mlodego, po ktorym umieralam do poludnia nastepnego dnia); Wartosc: bilans [...]

[...] puree z ziemniaków i kalafiora, deser podziękowałam :-) szczerze, to nie miałam żadnych trudności z niejedzeniem tych "słodkości i pyszności" 1.warzywa,ryż biały, buraczki, marchewka, łosoś pieczony, orzechy laskowe 2. warzywa, ryż, łosoś pieczony, marchewka 3. ziemniaki pieczone, ryba pieczona chuda, 4 plastry mięsa pieczonego, kawałek łososia [...]

[...] ch**u! - Dzisiaj będzie o tym, jak się zakłada kondoma na globus. - Na globus? - dziwi się klasa. - A co to jest globus? - Od tego właśnie zaczniemy. Siedzą sobie w trójkę: marchewka, ogórek, penis i narzekają: Marchewka: - Moje życie jest do bani, jak tylko urosnę, biorą mnie, tną na kawałki i wrzucają do sałatki. Ogórek: - Ty masz do bani?! [...]

[...] wyskakuje. Żona krzyczy teatralnym szeptem: - Co ty tam wyrabiasz ? Na to z drugiego pokoju głos dziecka: - Nie dałaś mu d,,,, to się zastrzelił ! Siedzą sobie w trójkę: marchewka, ogórek, penis i narzekają: Marchewka: - Moje życie jest do bani, jak tylko urosnę, biorą mnie, tną na kawałki i wrzucają do sałatki. Ogórek: - Ty masz do bani?! [...]

Holder jak jeszcze tu zaglądarz to: Oliwa dobrze wchodzi z chińskim żarciem - warzywa a w szcególności marchewka ciągną olej jak gąbka. Spróbuj tak: 2 cebule mocno solisz + szklanka oliwy - smażysz jak zrobi się rumiane dorzucasz 3 utartr duuuże marchewki - smażysz do czasu aż marchewka skurczy się ze 2x a cebula stanie się w ręcz lekko [...]

[...] młodej kapusty z marchewką %-) 4) Pizza 28cm :-} /SFD/2017/4/22/6545a0565cec4bc980312a4505cf1eae.jpg 5) 3 jajka, 30g mąki pszennej, 15g WPC, 200g serka homogenizowanego 0%, 1 kiwi, 1 starta marchewka do środka /SFD/2017/4/22/52decb629a414e8696c6cb72b1f54259.jpg Jutro też wleci coś dobrego, jakiś burger może :-)) Nogi, DL Sumo, cel już 140kg ;-)

[...] za to się wyspałam, później cały dzień w biegu, udało się pojechać na rower (ok. 1 godz.), poza tym sprzątanie, zakupy, wywożenie złomu i takie tam :-) - sok pomidorowy, marchewka - kurczak 250g, ser żółty, musztarda, papryka, pomidory - sok pomidorowy, twaróg wiejski - kurczak 250g, ser żółty, musztarda, papryka, cukinia, marchewka tarta Ww [...]

https://i.imgur.com/lVdBl1g.png Pobudka o 8.30. Leniwe śniadanie. Żona pojechała do rodziców, ja relaks. Potem trening i po treningu dalej relaks. To jest życie ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Placek jaglany z marchewką, almond cream smooth, skyr kakaowy, domowy dżem wiśniowy 2. Sałatka ze schabem, ryżem i sosem musztardowym 3. Placek [...]

[...] z szynka z chlebem pelnoziarnistym Przed Treningiem ok 11-12 Makaron 12 Trening ok 14(Po treningu) 2 banany 40-60 min po treningu ok 15. 100g ryzu bialego+piers z kurczaka+marchewka Godz 19. NIEWIEM PROSZE O POMOC Pod wieczor przd snem Kanapki z twarozkiem + kieliszek oliwy z oliwek. (kanapki-chleb pelnoziarnisty)+marchewka Prosze takze o [...]

[...] ok 11-12 Makaron /// a białko to co pies? 12 Trening ok 14(Po treningu) 2 banany //jeden dorodny starczy. 40-60 min po treningu ok 15. 100g ryzu bialego+piers z kurczaka+marchewka Godz 19. NIEWIEM PROSZE O POMOC // Weź tutaj taki posiłek żeby wypełnić czego Ci bedzie brakować z zapotrzebowania BTW . Pod wieczor przd snem Kanapki z [...]