lody

[...] https://i.ibb.co/zH5mKWb/Zrzut-ekranu-2020-10-25-o-17-24-32.png Po drodze przystanek we Fregacie na ciacho i kawę. I potem do domu na roladę, kluski śląskie i lody. Więc typowy weekend :-D https://i.ibb.co/fF3V5H2/IMG-0036.jpg https://i.ibb.co/r2QLNG1/IMG-0060.jpg https://i.ibb.co/mvGNYKx/IMG-0061.jpg Jesień w pełni. Widoki [...]

[...] 2. Rolada wołowa z ryżem i buraczkami. 3. Wafle z mrożonym banamem i jagodami, twarogiem i białkiem. 4. Chleb z hummusem i szynką. 5. Szejk lodowy z białka. 6. Donut, lody i wino. https://i.ibb.co/jfMYWYz/IMG-7792.jpg https://i.ibb.co/2Z8g6GV/IMG-7799.jpg https://i.ibb.co/px0gDTM/IMG-7807.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po [...]

12.03.2021 Trening: Test 1 i 5'. https://i.ibb.co/HFgG54J/Zrzut-ekranu-2021-03-12-o-18-30-49.png https://i.ibb.co/yPwD1qh/Zrzut-ekranu-2021-03-12-o-18-31-00.png Dzisiaj testy, z których zadowolony jestem... wcale %-) Wyrównałem wynik ze stycznia czyli 575W. Dałem ciała, bo 5 sekund przed końcem już spuchłem totalnie i odpuściłem tracąc mniej [...]

[...] 7 dni                              3 202      2 593       -609      231,3      311,1       54,8 w przyszłym tygodniu miska pozostaje bez zmian, będę chciał wyrzucić z menu lody (truskawki narazie zostają) tak wyglądała moja aktywność w maju (ponad 120km przebiegniętych km) http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz001_zps50e05f5d.jpg [...]

u mnie dzis TANITA pokazala 9.8 BF 8-) tzn drozdzowki maja moc jak lody :-D

Rób przez jakiś czas zakupy w biedronce jak Ci to pomoże. Giaur - dobra pozycja bo dramatu przecież nie ma. w biedrze też są lody;-) kuba rozpatrujesz może karierę w trójboju? wtedy na fat patrzy się inaczej.

[...] z Dragona 100 kaps po 100mg wiec myslalem minimum te 3x1 kaps dizennie wrzucic , moze 400 nawet Bzyku - no piszę jak jest :-) mówiłem,ze miał być budyń , to mi dali te lody przez pomyłkę %-) co do cabaseru , tak wrzucę sobie z 2x 1/2 tab na miesiac lub po prostu polowke co 2-4 tyg jak sie przypomni bo mam pare tab pod reka i bedzie ok na [...]

Dzis dzien nietreningowy Dieta 1. Lody Grycan 2. Jajecznica i razowiec 3. Wafle ryzowe + bialko + Red Bull 4. Lody Grycan + bialko 5. Wafle ryzowe + bialko 6. Tuna + oliwa z oliwek I przed snem lykne jeszcze porcyjke bialeczka Jutro zakonczenie liceum Po zakonczeniu trening, zgodnie z zapowiedziami postaram sie cos nagrac. Po poludniu jade na [...]

[...] bardzo obcięłam węgle, ale sporo jadłam jogurtów, serków dieta ok 1400kal ale ok 1-2 posiłki tygodniowo miałam normalne, pozwalałam sobie czasami na kawałek ciasta czy lody. Tak schudłam z 83do jakiś 75, potem przez jakiś miesiąc jadłam tylko mięso i warzywa w 5 posiłkach (+ do 2 posiłków makaron razowy albo ciemny ryż 50g), nawet kropli [...]

[...] urozmaicenia :-) 1. Omlet: płatki owsiane 100g, jajka 2+2, wpc 5g, jogurt naturalny 50g 2,3,4. ryż paraboliczny 100g, filet z kurczaka 140g, olej lniany 5g, 5. jajka 250g, lody (ala' light) 300g 6. twaróg 130g, jogurt naturalny 100g 230 / 85 / 400 ~3300kcal Trochę więcej wyszło przez nie planowane lody co musiałem wziąć pod uwagę przy szóstym [...]

wieczorek siad x 50 max 1x150 LODY ? zarzut max 1x5 70 zarzut+ siad tu już wolna amerykanka :-D lody się wkręciły , nie liczyłem ale sporo , koszulka do wykręcenia była powiedzmy ze 50 frontów weszło bic tric POMPA podciąganie podchwyt ... 14 8-O chyba chce więcej lodów :-}

no co ty a co ty to za lody kręcisz bo coś to podejrzane,przeciez na lody za zimno jest to gdize to pracujesz

DZIEŃ 21 - NIETRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Cztery takie posiłki dzisiaj poszły, do tego jakies lody i troche czekolady: 01. 100g kaszy gryczanej, 175g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek - sos czosnkowy 02. cwiartka z kuczaka, ziemniaki, surówka (z majonezem) 03. 100g kaszy gryczanej, 175g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek [...]

wyciągnąłeś mi to z ust z tym liceum, tylko, że ja jakieś pół roku temu skończyłem, technikum a lody i czekolada pójdzie w boczki Zmieniony przez - saider w dniu 2010-12-12 22:37:18

Yep. budyn i lody sam robie i sa tłuste :P ale nawet jak sie trzymam to jakoś ta redukcja miernie przebiega. szukam jakiegoś wyjścia. na pewno jednym z nich jest trzymanie się w 10000% diety. kurde, chciałbym kogoś kto poprawdzi mnie za ręke i pomoże :> tak to wygląda jesli robie w "klasycznych" wersjach bez urozmaiceń moje cacka budyn 900kcal [...]

no to dałem ciała i mam jutro wycieczkę jeszcze raz :D Zmyliło mnie oznakowanie. Bo mieli napisane "lody amerykańskie 7,77" i drugie "lody jak amerykańskie 7,77" czy coś takiego. I tylko były te Gelliale, a nie McKennedy. Myślałem, że te amerykańskie są z McK, bo cała reszta produktów z tego była ;) Spoko, to je wezmę może w czwartek.

[...] - sierpień, ważę 75kg i nie mam kompletnie mięśni, ale myślę, że trzeba redukować bo co chwila na warszawskim koksie mówią o redukcji! -wrzesień redukcja na dietce od nich, lody all time, wszystko idzie z mięśni ktorych prawie nie miałem(wina problemów z kolanem dwuletnich przez które siedziałem cały czas w domu) -październik redukcja na dietce [...]

Skoro ta stevia jest naturalna i słodka, to ja będę chyba u Ciebie Mayu zamawiać hurtem w paczkach Też uwielbiam lody...choć ze słodyczy pochałniam też inne rzeczy. Ostatnio jak jadłam lody to były to takie pychotki: nie żebym robiła smaka, tak tylko w ramach miłych wspomnień Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-24 15:17:40

imie : Saweryn staż : 20lat profesja : lody ulubiony smak : truskawka z dużą gałką !

Akurat lody sa zawsze mile widziane. To chyba przez blogi uzytkownikow staly sie one w ciagu ostatnich tygodni i moja prawdziwa obsesja ;)Na szczescie krece je sama, bo kupilam maszynke do lodow z drugiej reki. Btw. Co to jest to biale obok pieczonych lodeczek na srodkowym zdjeciu? Wiem, ze jakies mieso, ale w czym? Indyk w pierzynce heh szczerze [...]