kupie

enana mam apteke ale jakie stezenie niewiem bo jestemm teraz za granica jak bede w domu to wszystko bede wiedziec. nie ulany nie jestem bf bardzo niski :) tez tak mysle kupie 6 i beda dobre. Zmieniony przez - Krys1 w dniu 2010-04-30 17:10:18

[...] drgawki male i nic po za tym co do treningów to naprawde jest zle dla tego robie max 30min i uciekam z siłowni aero twoje robie do dzis i zle mi idzie lenia mam chyba kupie rower i bede jezdzil po miescie o clenie mam wiedze słabą ale wlaśnie słyszałem od wielu wybitnych ze 2ON 2OFF to kicha i widze ze tez jestes tego zdania i fajnie nie [...]

to już wiem mniej więcej o co kaman, jeszcze jedno pytanie, czy jak kupie glute i będę chciał ją stosować raz na dzień to lepiej po treningu czy rano? bo po treningu będę jadł węgle zęby uzupełnić, a rano to takie mniejsze śniadanie bo czasu nie mam, (szkoła)

dziś np, 2 jajka, jogurt, i kanapke, coś tego typu, do szkoły kilka kanapek z szybką, po szkole jakieś węgle typu ryż, jak kupie glutaminę to lepiej jeść ją rano lub na noc nie? bo po treningu makaron,

no teraz nawet poszukalem na alegro za 99 zl , tylko za przesylke koles troche wiecej chce wziasc...za Twoja sume na pewno nie kupie.

kupie 24 ampułki bałkana. dobry stuff tak ? Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-01-31 16:49:55

[...] B-25g WW-29 T-32g 4.16.30(przed treningowy) 100g ryżu białego +100g indyka 460kcal B-27g WW-80g 5.19.30pół godz po treningu (bezpośrednio bedzie carbo i x5 protein jak sobie kupie ale narazie jest miód 50g albo x5 protein z ryzem i rybom zalezy czy bede mial bezpośrednio ryz jak nie to carbo(lub miód) z x5protein) ryż biały 100g+ryba morszczuk [...]

5.19.30pół godz po treningu (bezpośrednio bedzie carbo i x5 protein jak sobie kupie ale narazie jest miód 50g albo x5 protein z ryzem i rybom zalezy czy bede mial bezpośrednio ryz jak nie to carbo(lub miód) z x5protein) ryż biały 100g+ryba morszczuk 100g+ warzywa 440kcal B-24G WW-80g z x 5 protein B-48 560kcal Warzywa dawaj do posilku 1, 2, 3, i [...]

Piątek 20 sierpnia Plecy: Wioslowanie hantlami w opadzie 7kg x15 9kg x15 12kg x15 Barki: Unoszenie hantli bokiem 5kg x15 6kg x15 7kg x15 Klata : Pompki 20 / 30 /40 Triceps zza glowy 5kgx15 6x15 7x15 Biceps 10kg x 15 12kg x15 15x15 wkoncu zalozenia zostaly spelnione jutro kupie prowiant na diete i bialko :) napisze co i jak jutro

Ale mnie nigdzie na siłownie nie wpsuzczą! Mówią że za wcześnie. Poszukam jeszcze ale wątpię :( Fred , wazzup ten plan będzie ok? Szybkość zdobywam poprzez bieganie , Karate. Ok kupię ten drążek

o co chodzi z pylometrią? mam worek i krzesła , skakanke i drążek kupie. pompki robie na trzech krzesłach . A jak polecasz ćwiczyć na worku :D?

ok kupie Jednak nie będe mógł pewnie tego wdrążyć w 100% Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-09-07 20:26:32

Jak dasz linki do tych podobnych 545646 przepisów to kupię Ci jansy%-) Smażone na pamie mało apetycznie wygląda, ale liczy się makro|-) Sporo można kombinować ze składnikami.

Ok , dzieki Owoce w okolicach treningu , dzieki ;) Pisze tam o serwatce bialkowej ale niestety nie mam narazie , gdy uznamy ze bedzie potrzeba to kupie ale narazie dostarczam bialek tyle ile powinienem 2g na kg wagi ;) Mialem problem z posilkami okolo treningowymi bo nie widzialem co jesc i w jakich ilosciach , dzieki.

no właśnie o to chodzi zwlaszcza ze od 1 czerwca ide na kopalnie do pracy... / o tanie jest dosyc te bialeczko moze zakupie 2 - 3 opakowania ,jednak to jest moj pierwszy taki cykl wiec jednak kupie 2 opakowania po 1 kg mam nadzieje tylko zyskac na tym także już nie bede pisał żeby się to w spam nie przerodziło , bardzo dziekuje Ci za pomoc i zycze [...]

michu napisz do konca tygodni ceny, tych nike 5 t-5 i nike mercurial victory tf. Jak to olewasz to kupie na allegro, bo narazie ten temat wyglada tak, ze to my musimy prosic zebys nam cos sprzedal.

i mam nastepne pewnie glupie ale nurtujace mnie pytanko,jak pisalam wczesniej nie mam dostepu do silowni,i nie za bardzo bede miala jak cwiczyc narazie (no chyba ze kupie ten rower) i mam pytanie czy ta dieta bedzie przynosila efekty bez cwiczen? i przepraszam z gory za zadawanie glupich i denerwujacych pytan. pozdrawiam

Ok, dzieki :) Sprawdze ten numer, a z ciekawosci kupie najnowszy bo mnie bardzo zaineresowały nowe doniesienia :D

hehe dzieki za pomoc! ale w ogole chodzilo mi o uzupelnienie 1 i 2 posilku bialkiem i carbo - takze prawdopodobnie kupie wpc jakies , a ogolnie chcialbym kupic jeszcze jakies suple zebym szybciej rosl!! ;pp

No mnie nie zachęca upust bo z niego jeszcze nie skorzystałem, a dla 1 saszetki Espumisanu czy probiotyku przecież gazety nie kupię, wiec zapewne chodzi o merytorykę.