Witam, mam 17 lat, intensywnie ćwiczę o 3 miesięcy, wcześniej też coś ćwiczyłem ale nie tak na poważnie jak teraz. Przez 1 miesiąc ćwiczyłem jakimś planem, i teraz przez ostatnie 2 miesiące jeszcze innym, i chyba pora go zmienić bo organizm się przyzwyczaił. Prosiłbym o podesłanie jakiegoś gotowego planu masowego, co najważniejsze - sprawdzonego. [...]
[...] jest dozwolone ... tzn użycie tego przez nieletnich przecież tez jestem człowiekiem i dostać (jak to potocznie) mówią "po ryju nie chce" wiec rozumiem ze morał jest taki --> kupie pałkę czy gaz, ktoś mnie zaczepi, "spiorę go na kwaśne jabłko" i jak jeszcze zadzwonię po policje bo takie zdarzenie miało miejsce to jeszcze ja będę miał problemy... [...]
[...] (tego ostatniego jak najmniej ) tak mysle dystans okolo 700-1000m... cwicze duzo innych rzeczy w tyg i po prostu sie chce pluskac w niedziele rano glownie jako regenracja + ja juz plywam to zwiekrzesnie wytrzymalosci bo jej na innych treningach nigdy nie za malo tak zebym sie nie zajechal.. danke sogi pojda jak doladuje karte i abona kupie...
[...] trenować. Poczytałem trochę tematów o domowych sposobach na trening i wymyśliłem sobie taki "plan" treningowy. No więc bee ćwiczył 3 razy w tygodniu (wtorek, czwartek, sobota) i będę wykonywał ćwiczenia opisane tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Za jakiś czas może kupie drążek. Prosiłbym o jakieś rady na początek.
Tak jak w temacie. Kupie białko SFD Econo smak wanilia w rozsądniej cenie jedno lub dwa opakowania Oferty proszę składac tutaj. W gre wchodzi tylko zakup przez allegro Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-05-21 11:19:46
witam zaopatrzylem sie ostatnio w jinTropin Chiny, GenSci 10 j.m. 20szt. pakowane ale nie maja rozpuszczalnika czy moze mi ktos pomoc skad taki wziasc? czy kupie tak w aptece? jaki to ma byc rozpuszczalnik? z gory dzieki
[...] jak powiekszyc skutecznie biceps, NIESTETY NIE MOGE WYKONYWAC CWICZEN IZOLOWANYCH BO NIE MAM NA CZYM!!! teraz mam 35,5cm normalnie a na pompie przybywa okolo 1 cm!!!NIedlugo kupie sobie hantelki wiec dojdzie kilka cwiczen,a póki co robię tylko ugunanie ramion ze sztanga stojąc w liczbie 8serii po 8 pow ,ktore wykonuje wyjatkowo wolno po to aby [...]
Witam. Na początek nie wiem czy dobrze dodaje post na forum, ale pierwszy raz jest dodaję. Mam pytanie odnośnie starszego typu atlasu Dunlop. Dostałem od znajomego właśnie tego typu atlas siłowy i mam pewien problem. Mam większość sprzętu złożonego, ale nie mam do niego linek, i raczej kilku części. Proszę o pomoc co i jak. I wrazie czego jak [...]
Miał być inny zestaw, ale w końcu rozmyśliłem się i kupię taki: 1. Anabolic BCAA System- 150 kaps. 2. Ultimate NOX PUMP- 30 saszetek 3. Horse Power- 1000g 4. Pro Longatum- 750g 5. Whey Pro Matrix- 750g 6. CM3 1250- 180 kaps. 7. Creatin Monohydrate- 1200g Mono nie jest dla mnie, ale jak coś mogę odpalić sobie w każdej chwili parę porcji:) Cel to [...]
kupię pilnie kurtkę nike shox. Kolor jaki mnie interesuje to biało srebrny lub biało beżowy rozmiar na 170-175cm. Pokaże przykładowe foty tel: 662964929 Zmieniony przez - mag00000 w dniu 2009-02-20 17:17:00
http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i1210176765.html chce kupic takie poręcze. Pytanie: czy ktoś miał do czynienia z takimi poręczami? chodzi o to, że mam wątpliwości co do stabilności takich poręczy, a niestety poręczy mocowanych do sciany nie kupie, bo juz nie mam na nie miejsca ;)
[...] spalic troche tluszczu, wiecie jak to jest, nie jest go duzo ale te boczki, na ktore patrzac z bliska mozna powiedziec oponka, strasznie flustrujace, wymyslilem sobie ze kupie thermo speeda olimpu+ hmb w plynie z hi-teca+ zma z olimpu wacham sie tylko czy nie zamienic tego thermo speeda na thermo z trec'a...a moze macie inne pomysly, zma i [...]
Witam, ostatnio biorę MYOGENIX Hyper Shock 780g (dokładnie to jutro będzie moja 5 dawka tego supla). Mam 17,5 lat, ale nie jestem zadowolony z tłuszczyku na brzuchu,fałd tych oraz z tłuszczu na kolanach na łokciach itp. Tak się zastanawiam czy warto i czy można to połączyć z tą kretką ktróą biorę, mianowicie jakiś spalacz, ale nie wiem jaki i [...]
Witam. Jestem od niedawna w posiadaniu tych dwóch pojazdów. Niestety są one w stanach jedynie dostatecznych a chcę je doprowadzić do jak najlepszych :) Dlatego też kupię części do tych dwóch modeli. Interesuje mnie dosłownie wszystko, od części silnika do zderzaków przez lampy itp :). Jeśli masz coś ciekawego to pisz [email protected] lub [...]
[...] mi to pod trening kick boxingu ale mozna powiedzec ze tak bardziej rekreacyjnie mam 194cm wzrtostu i 94,5kg wagi , do tego myslalem dokupic jakiegos geinera jeszcze i prawdopodobnie Mutant Massa kupie. Wedlug was podczas brania tych odzywek powinnem odpuscic sobie Kickboxing ? Czy da rade jakos utrzymac to i to... z gory dzieki za odpowiedz.
jw mam kilka pytań 1)Jak poradzić sobie z buttwinkiem w przysiadzie (rozciągam się oraz wykonuję solidną rozgrzewkę przed przysiadami)? 2)Czy może pomóc mi roler? 3)Gdzie kupić dobry roler? 4)Czy jak wykonuję trening góra dół pon i czw góra to na barki robię wyciskanie hantli to mogę w czw dać wznosy hantli bokiem żeby zaatakować barki lepiej [...]
Witam, kupie komputer stacjonarny w rozsądnej cenie, nie chodzi mi tu o jakiś mega sprzęt... w skrócie wystarczy 1GB RAM, procek z 3GHz, dysku twardego nawet nie musi być bo mam swój. Po prostu nie kręci mnie jakiś mega sprzęt ale mój już jest do wymiany a w wolnym czasie lubię posiedzieć na necie, pooglądać filmy od czasu do czasu zagram w [...]
czesc. a wiec warzywa zawsze mi sie cieżko jadło, wiec wymysliłem ze kupie sobie wyciskarke do warzyw i owoców, wtedy bede mógł je pic "litrami". co wy na to? taka wyciskara to dobry pomysł? na równi z jedzeniem całych warzyw? pozdr.