[...] 23:27) nie TAPIREK (29-09-2005 23:27) aha TAPIREK (29-09-2005 23:30) ostatnie pytanie TAPIREK (29-09-2005 23:30) heh troche glupie TAPIREK (29-09-2005 23:31) czy jesli kupie 3 strzaly a nastepne 2 po paru tygodniach to bedzie to samo co 5 strzalow co tydzien TAPIREK (29-09-2005 23:31) nie chodzi o 5 strzalow tygodniowo kolega sie pytal [...]
wszyscy chcą strzały po 200 czemu nikt ****a nie bierze strzałów 250? są moze jeszcze jakieś mocniejsze strzały czy co? niedawno do mnie jeden koleś wy***ał; "ty brałeś strzały czy mete bo ja strzały sobie kupię" Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-09-30 15:13:28
Kupię w takim razie IsoActive - polecacie któryś ze smaków? Dodatkami to chyba nie ma się co kierować, bo są w zbyt małych ilościach? BCAA mam w prochu, ale zdecydowana większość źródeł podaje, aby brać je przed treningiem. Dokładnie biorę 13-14g prochu (daje to jakiejś 9g czystych aminokwasów) na 30min przed treningiem.
[...] na tym zrobić wiele wiele ćwiczeń ( ściaganie do klatki - rożne uchwyty można kupić , przyciąganie siedzać , prostowania przedramion , uginania przedramion , facepul ,narciarz itp , ogólnie sporo ) Gdybym miał miejsce w pomieszczeniu to bralbym do ściany jednak z miejscem słabo i tylko taki wchodzi w gre więc może kupie żonie na gwiazdkę :)
Hmm... "osiołkowi w żłoby dano.." Może tak. Kupię Vitalmaxa 2 a zamiast monochydratu jabłczan. Wtedy rano będę brał jabłczan, przed treningiem XP-Energ a zaraz po gainer z kreatyną. Chyba że tej kreatyny jest tyle co kot napłakał? Nie znalazłem składu Vitlamaxa 2. Ktoś może wie ile kreatyny jest w 100g gainera Vitlamax 2 ?
Bery89 to bys troche mi dopomogl jak masz czas :) jak trzeba to moge inne dni, kupie wiekszy karnet jak cos Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2011-01-02 16:04:08
Aha no dobra luz :D Bo u mnie w mieście często promocje są w mięsnych na pierś z kurczaka itd. Wole dać 15zl za 1,3 kg kurczaka niż za 1kg z biedronki nie wiem zobaczymy kupie zobaczę jak to będzie wyglądało wszystko. Dzięki i Pozdrawiam :)
Aha no dobra luz :D Bo u mnie w mieście często promocje są w mięsnych na pierś z kurczaka itd. Wole dać 15zl za 1,3 kg kurczaka niż za 1kg z biedronki nie wiem zobaczymy kupie zobaczę jak to będzie wyglądało wszystko. Dzięki i Pozdrawiam :) Po wszystkich produktów tak podchodzisz? Taka Eko na 100% czy jednak tyczy to się mięsa? Jesli to drugie [...]
[...] na twoja pomoc najbardziej czekalem... A co do ilosci bialka to zalezy od ceny... wszystkich tych wymienionych produktow i do tego jeszcze jakis stack za 700zl raczej nie kupie..Bylbym bardzo wdzieczny gdybys podal mi konretn produkty .. ktore bys mi polecal.. jakie BCAA, HMB itd... Tak aby to wszystko bylo sensownie ulozone zeby pieniadze nie [...]
no chce poprostu zaczac cwiczyc do tego diete a chce narazie troche masy potem już kupie coś lepszego , nie miałem teraz kasy od czegos trzeba zaczac mam nadzieje ze coś będzie widac czytałem kilka artykółów o białku serwatkowym i dużo ludzi pisze ze jest w sam raz na przytycie i początek cwiczen do tego carbol lub gainer
Dziękuje panowie :D, byłem o krok od kupienia tego oxy-shitu :D Kupie Ostrowie WPC 80 1,8kg za 73zł xD. Aha i jeszcze jedno czy wystarczy jak będę pił ok.30g serwatki + melko przed treningiem? czy powinienem częściej ?
http://allegro.pl/item272343333_szklana_waga_kuchenna_max_5kg_dok_1g_za_27_70_.html Tania, da rade? Zrobię sobie sam prezent i kupię pod choinkę :D heh
[...] czas vitaralk 2 tabletki, 2x omega3 i mgb6 codziennie hehe tak ot profilaktyczne. wiecej tabletek nie chce :P no wiedz pewnie przemodeluje troche diete na bardziej syta , kupie 2 kilo hp + 6 kg mutanta + moze 1-2 kg carbo. jak najlepiej bedzie szamac to wszystko razem? mutanta zaraz po treningu? czy mzoe 2 x dziennie? carbo kiedy? rano czy [...]
a co z kreatyna i hmb ?:> moze na spalanie tluszczu kupie Thermo speeda extreme z Olimpu?? ;) i dopiero po 3-4 miesiacach bede mógł ćwiczyć na mase? ;o
Jak jestes to tutaj cos zarzuce :P Generalnie cwiczac na rowerze zwracałem uwage na obrotomierz, by nonstop utrzymywac stałe tempo... i zastanawiam siepo prostu jak kupie tego typu rower (gdzie trzeba manualnie ejszcze costam grzebać :P) czy bede w stanie skoncentrowac sie na tym utrzymaniu rownomiernosci, skoro nie ma zadnego glupiego [...]