Jak kupię drążek rozporowy to dojdzie dodatkowe ćwiczenie pleców. Co do ilości ćwiczeń na partię to jeszcze to jakoś urozmaicę. Nogi mam trochę chude, to prawda, ale na razie nie będę trenował. Dołożę w późniejszym czasie. Ja nie lubię robić dużych kroków, tylko malutkie :-)
Dzisiaj zrobiłem trening bicepsa i pleców. 10 superserii: - uginanie ramion ze sztangielkami x10, - wiosłowanie sztangielkami x12. Tak, wiem że to nie taki trening, jaki wielu by sobie życzyło, ale mi to wystarcza. Mam trochę lajtowe podejście do treningu, ale nie on jest dla mnie w życiu najważniejszy. Dopóki będą efekty takiego treningu, nie mam [...]
Vpx redline Pobudzenie 8/10 Skupienie 9/10 Odczucia: 8/10 - 1 kapsułki 10/10 - 2 kapsułki 1 kapsułka dosyć fajne pobudzenie, ale jeszcze pozostał pewien niedosyt 2 kapsułki jak dla mnie ideał w kwestii pobudzenia i skupienia , - dla mnie optymalna dawka Póki co to dla mój faworyt i zapewne kupie sobie puszkę :)). Polecam Zmieniony [...]
[...] juz dziala jakby mniej ? Jezeli tak to wychodzi, ze 5g po treningu, albo 5g rano w dzien nietreningowy i nic wiecej, no chyba, ze raz a w wiekszych ilosciach.. Widac, ze jak kupie kretke 300g, to zostanie i tak czy i naczej i bedzie na nastpeny cykl akurat do citratki Aha w proszku lepiej bo taniej, tylko tyle ? Troche uczozliwe byloby jedzinie [...]
Ok, kupie 300g monohydrat, reszta supli tak jak mowilem, tauryne, carbo i zostana pieniadze na jakies dobre bialeczko :) Aha i jak z tym dawkowaniem, w dzien treningowy brac 2x5g? Serdecznie dziekuje wszystkim za odpowiedzi, gdyby mogl to dalbym kazdemu po sogu.. ale narazie nie moge Pozdrawiam.
Bo to sa igly do pena a nie do strzykawekv insulinowych Czyli po prostu laska w aptece była niedokształcona bo tłumaczyłem jej, że to będzie do zastrzyków podskórnych.. @Up, nie szukam opinii lecz dziele się newsem, wiem, że są nie takie i kupie gdzieś indziej... Pozdrawiam
nop mają niby być takie pomarańczowe fajne w sam raz by przez miasto się przechadzać z taką nop i reklama dla firmy, to i cena powinna być niższa nop ale może z pierwszą z serii free to był joke (teraz studiuję i mam mało czasu, kiedyś trochę udzielałem się na Bx'ie i Biogenix obiecał mi jedną, teraz może zapomniał i mi nie da ale spox, zarobie [...]
Właśnie wzorowałem się na tym planie tylko, że nie posiadam ławki. Można zastąpić wyciskanie na płaskiej pompkami? Bo nawet jak kupię sztangę i obciążenie to na ławkę nie będzie mnie stać a kupować jakieś badziewie za gorsze to szkoda wyrzucać pieniądze w błoto.
Porady miszczów z mojej siłowni. - nie ćwicz brzucha w cyklu na masę - Co każdą serię jedz kostkę czekolady jak robisz na masę. - Ogórki kiszone wywołują zakwasy - po kreatynie nie staje - kupię 2kg białka to przytyje 10!! - nóg nie robię bo gram w piłkę - Nogi nie są na masę. - Pleców nie robię bo mięśnie z klaty wejdą na plecy(przemieszczą się) [...]
Może lepiej bedzie jeśli w drodze powrotnej kupie spirytu w czechac Wiesz, spytać zawsze wart, a nóż widelec W sumie do Grecji jest kawałek z Włoch. wiesz ja sie czaję już od jakiegos czasu na pierwszy cyklon, chciałbym enana i deczkę wyhaczyc, ale z tą Grecją to też jest podobno nie za ciekawie ostatnio, wiesz cos na ten temat?
Niektórzy takie połączenie polecają na pierwszy cyklon, z reszta nie mam zamiaru brac takiego ścierwa jak meta. Poza tym to nie jest temat o moim pierwszym cyklu w takim razie yebać, we Włoszech zarobię w Polsce kupię.
Bankowo pod***ka, nie wierze, że oryginalny producent dopuścił by do obiegu sztuki z tak rozmazaną datą. Ale tak jak krzykacz mówi, powbijaj trochę i sam zobaczysz. Moja osobista degresja na dziś w sprawie Testolic jest taka, że już nigdy go nie kupię jako towaru aptecznego. Nie w takiej cenie.
[...] jestem na odbloku i czuje lekki spadek formy. Wiec albo niektore opakowania testolica wogle nie maja w srodku testosteronu albo niektorzy wogle nie reaguja na male jego stezenie... Tyle jesli chodzi o polski testolic, a tak pozatym to juz nigdy go nie kupie zeby mial byc wyciagniety z dupy thaja prosto z apteki, za duza afera z nim wyszla...
Ja do tej pory żadnego problemu ze stawami nie miałem, poprostu gdzieś wyczytałem że winstrol źle działa na chrząstki stawowe więc nie chciałbym tego u siebie popsuć. koniu1991 esseliv forte wydaje się całkiem ok, wiec kupie sobie go dzieki.
[...] bede bral te tabsy co 8h po posilku i odblok tak jak mówiles 60thplace. Na osłonke esseliv forte raz dziennie dużo witaminy C. Bede też uważać by sie dobrze rozgrzewać. Uniwersal storm, aminokwasy i ostrowia WPC tez chyba zrobią swoje, bo juz te suple stosowałem i naprawde je chwale. A co mi szkodzi, po wszystkim kupie jakiegoś tribulusa i ZMA;)