kupie

[...] dużo w dół poszła , brzuch troszke spadł:) jednak EKTO ma fajną budowe pod tym wzgledem:) jade tak jeszcze 2 tygodnie :) i pozniej jak sie skonczy przerwa od kreatyny , cos kupie i znów na mase:) i teraz aby nie popełanić błędu tego co przedtem to poprostu dodać z 300-400kcal z weglowodanów do tego jak mam teraz i aeroby z 3-4 razy w tygodniu po [...]

Dipsy to najlepsze cwiczenie dla mnie. Nie robie ich na krzeslach tylko na podstawkach od sztangi bo mam je luzem. Lawka od kilku miesiecy stoi nieuzywana bo tylko pompki na poreczach robie. W USA sa takie fajne zestawy do dipsow i podciagania na drazku. Kupie sobie kiedys. [...]

To i ja wiem, ale narazie nie mam ku temu warunkow, wiec to plan taki alternatywny, w najblizszym czasie kupie drazek rozporowy, ale z poreczami sprawa gorsza,czekam az Kelton cos stworzy.

Dzienks. Najlepiej jakby nie bylo trudne i czasochlonne w przygotowywaniu. Np. jakies kotlety z piersi odpadaja. Najlepiej to co w sklepie kupie. Cos jak: Wchodzisz do sklepu rano i kupujesz serek wiejski, jogurt czy takie tam. Obiad u zony wiec nic nie zmienie.

Ja najbardziej lubie 5. Ale nadgarstki bola. Chyba jakies bandaze elastyczne sobie kupie. A tak wogole nie robie tego Armstronga tylko SD i kolejne HST.

no właśnie a co uczciwymi? uczciwością nigdy w życiu sobie mieszkania nie kupię btw: za moich czasów jeszcze nie było gimnazjum

Mi sie znudzilo juz machanie zelastwem. Chyba sobie kupie takie ruskie odwazniki 20-25 kg i bede robil sobie treningi nimi plud oczywiscie dipsy i podciaganie. Na youtube jest mnóstwo treningow. No i chyba zaczne wiecej treningow na swierzym powietrzu przeprowadzac.

fajne wszystkie. beda inne kolory niz rozowy? :-) np jakie? zielony, niebieski, fioletowy %-) ale jak nie da rady to taki też kupię ;-) a koszulka świetna. mam nadzieję, że będzie ich wystarczająco jak się wszystkie rzucimy zamawiać :-)

Ja optymistycznie wzięalm S-kę W przypadku jeśli ja się nie wbiję dam Młodej a sobie kupię drugą i już;-)

Dobra zostawię tak jak jest teraz, bo nie ma co wydziwiać. A jeszcze takie pytanko jeżeli chodzi o spadek wagi to przy założeniu, że przy treningach 4 siłowych i 4 aerobach ile powinienem zdrowo zrzucać na tydzień 1kg 1,5 więcej ? Oraz czy można jakoś rozpoznać proces spalania mięśni ? Czy mogę skorzystać z białka w proszku dostępnego w Waszym [...]

heh patrząc na wypowiedzi użytkowników to chyba najpopularniejszymi smakami są czekolada i ice tea Niestety nie miałem przyjemności posmakować ice tea, jednak jeżeli chodzi o czekolade, myślę, że w przyszłości kupię...

Kolejny dzień za mną - przeżyty zgodnie z dietą. Dziś dodatkowo także z siłownią - dziś już się wyrobiłam i zrobiłam 3 obwody - było mało ludzi więc nie było problemów z przestawianiem ciężarów. Siłownię po długiej przerwie odwiedzam regularnie już od 3 tygodni i powoli biorę coraz większe ciężary :)- za pierwszym razem w życiu bym im nie [...]

to też kupię- będę więc miała jakieś urozmaicenie :) - bo brązowy makaron raz miałam i mi totalnie nie smakuje :(

No ja to sobie tak na sprobowanie wzialem nie na moje chlopskie podniebienie takie rarytasy za taka czekolade to ja sobie kupie 300g lososia wedzonego wiec lepiej sie kalkuluje ale jakos mnie tak najszlo. Nie zalowalem conajmniej hehe

[...] kaczce a jak mi cos lezy na sercu to mowie we oczy jakis staromodny jestem :) Dzisiaj dnt i tylko praca od rana do wieczora :) postanowilem sobie ze nie bede juz dawal drapaka z roboty wczesniej bo czeba fundusze podreperowac to moze sobie kupie jakies bialko hehe ale tak to jest chcialo sie uciekac z roboty to teraz trzeba siedziec do konca :)

Dziękuję za pomoc. Do końca tygodnia robię regenerację, w tym czasie kupię specyfiki, od poniedziałku wracam na ostre obroty z treningiem i dołączoną suplementacją. Nie omieszkam zdać Wam relacji z efektów. Sam jestem bardzo ciekaw! Nastawienie mam pozytywne - od dawna myślałem o kreatynie :)

WoW ! Pierwszy SOG na forum i to od razu od Ciebie Amazone Słuszna uwaga z tym jedzeniem , jakieś 10 km od domu mam cukiernie. Kupie po drodze kilka pączków,ciastek z kremem itd. Myślę że to będzie coś

[...] o wyjaśnienie No a ja leżę przy uchylonym oknie i mam nadzieję ze jutro nie złapie mnie grypa Żonka prała wykładziny dzisiaj wieczorem To znaczy, że małżonka prała dywany, a Ty sobie leżałeś? Zołzo Grrubas ja jestem ZEN przez cały czas, niezależnie czy dyskusja jest o seksie czy o kupie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-03 18:09:15

Oki, dzieki za zainteresowanie :) filmiki nagram i wlacze inverted rows . Drazek kupie, bo w wielu zestawach jest potrzebny.

no i jaki z tego wszystkiego moral??? W zyciu nie walne w siebie zadnego strzala jesli sam nie kupie tego w aptece. Diler...choc czasem moze zaufany sam tez nie moze byc pewien co sprzedaje jesli sam tez tego w aptece nie kupil. Porazka. Tak to jest jak sie kupuje z niewiadomego zrodla. SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.