rossi_ w kupie raźniej Ja z paleo czy wysokobiałkową nie miałam problemu jakotako. Jestem uparta więc trzymałam się w ryzach. Ale w pewnym momencie mój organizm mówił STOP. Słabość, niemoc, senność (po 12h snu bylam dalej niewyspana) wqrw i wielkie parcie na słodkie. Myslałam że to wina okresu. Nawpierdzielałam się węgli i było ok .. po jakimś [...]
[...] zaznaczyłam w nawiasie ) Szczerze mówiąc: nie mogę się doczekać piątku ******************************************************** Obli, vajolet, vena84 ja może sobie kupie jakieś cichobiegi . Szkoda, ze dywanu nie mam, to jednak tłumi trochę hałas. A jak ten dywan jest na kafelkach to tym bardziej jest już lepiej Muszę trochę uważać na [...]
zadna teoria spiskowa. falia byla zabezpieczajaca na kazdej puszcze. Zawsze biore w tym samym wiec wykluczam jakakolwiek manipulacje z ich strony. poprostu pierwsza czekoladka BOSKA w smaku, kokos to samo. ta czekolada ktora teraz mam jest syfiasta. Tyle w temacie. Wiecej nie kupie Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-28 20:30:37
[...] z głowy :/ I glupio napisalam. Ryz zamienię na makaron pelnozarnisty i duzo warzyw. W watkku bylo napisane, że nie można jeść Pangi, co z nią jest nie tak? Dzisiaj pojde do sklepu i kupie platki owsiane, zamiast musli. Przejrze sobie produkty i sprobuje dokupic w pobliskim kerfurze,a te bardziej wymagajce uzupelnie w weekend. Dzięki Margot :)
Oo, dzięki. To z pewnością mi się przyda, a Omege3 Olimpu jest dobra? w sklepie sfd jest dosyc tania, kupie odrazu dwie paczki dodaje moj obiad dzisiejszy. Nieposkladane, ale nie przekroczylam dawki dziennej na bank, nawet pewnie brakuje i zaraz cos wykobinuje z lodowki. Dzisiaj zrobie sobie menu, na jutro i niedziele :) i chyba bede robic z [...]
Witam. Mam 16 lat i chciałbym sie coś was poradzić. Mój starz treningowy wynosi 6 miechy. Chciałbym spróbówać kreatyny. Kupie na pewno monohondryt chyba z Olimpa. Jednak w moim otoczeniu nie ma nikogo znajomego który uprawiał by ten sport i nie mam sie kogo o co kolwiek poradzić. Wszystką wiedzą zdobywam sam. Myslałem zeby do kreatyny cos sobie [...]
kupie paczke Leysów i popatrze na wyczyny dwóch najbardziej komercyjnych drużyn, z jednej strony wygibasy Nikenh'o a z drugiej 8 napastników i 2 obrońców. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-10 20:39:31
Ok, dzieki panowie :) Co do fatu to nie jestem jakos mega zalany, ale po prostu denerwuje mnie oponka na brzuchu i chce sie jej pozbyc, nie zatrzymujac przy tym budowy miesni. Kupie BCAA, dodam za 2 sesje aero na czczo i jedna po treningu w skali tygodnia, tak bedzie dobrze? Czy moze lepiej biegac po treningu niz z rana?
Ja żałuję, że nie wsiadłem wcześniej :D Ale trudno. Kupię lepsiejszy jak będzie kaska. Ile masz wzrostu i czy wsiadałeś na takiego Yorka przed zakupem?
[...] Actimelem? . W dzień wysokich ww będzie Ci ciężko tyle wciągnąć i dobić do kaloryczności na takim niskim tłuszczu no wiesz, są tacy co 175g kaszy wciągają ale spoko, kupie sobie kaszke dla dzieci owocową Iza, pewnie na tym sie skończy, że będe w kółko to samo jeść a co z rybami? bo te akurat bardzo lubie i nie chciałabym z nich [...]
dobra to tak, siemienia nie kupię żadnego bo nie cierpię go, tak samo jak ryby morskie, jedyne ryby jakie jem to szprotki i sardynki w puszcze oraz fileta z mintaja i morszczuka, niczego innego co pływa nie tykam, za to jajka...2 do 4 dziennie co dziennie, no i latem jadam często sałatkę grecką to sobie polewam olejem rzepakowym, on chyba też coś [...]
Jeśli olej rzepakowy nie jest przetworzony (tzn. nie żaden Kujawski tylko prawdziwy nieoczyszczony) to jest dobrze. Ryby jednak lepiej byłoby zamienić na całe niż te z puszki. Jak chcesz omegę 3 z jajek to najlepiej je gotuj, jajecznicę możesz robić okazyjnie. Powinno styknąć. Polecam też suplementację tranem. Mnie wszyscy straszyli że jak sobie [...]
golfa na czesci bo sie duzo bardziej oplaca. wiecej hajsu bedzie. za rok moze cos dopiero sobie kupie. teraz oszczedzam kazdy grosik. a za 2tygodnie znowu prace na rzecz panstwa