12.08.2009 Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/-t479029-s60.html Wyciskanie na bary od czubka głowy PROGR PO 7 powt pomiedzy seriami wyskoki dosiezne z przysiadu po 5 powt Zrobione w seriach 40, 45, 50, 55, 60, 65x4 +2x negatyw Ostatnio było 67,5x1 martwy ciag 7*5 powtpomiedzy seriami pompki z klasnieciem lub 2ma klasnieciami po 5 [...]
Cześć! Wiem, że to trochę nekrofilia tematu, ale kupiłem ten produkt jakiś czas temu, a google wypluwa głównie ten temat przy zapytaniu o crevo, więc postanowiłem dopisać swoją opinię. Działanie: Jako no-booster produkt jest, odczuwalny przy treningu, ale nic nadzwyczajnego. O działaniach długofalowych nie napiszę nic, ponieważ dość wcześnie [...]
Też próbowałem J/NJ ale mi żona zabroniła bo jadłem wszystko na raz na wieczór. Sutek: wywalony bęben + czas zasypiania < 1min %-) A cheat zacny, może kupię gdzieś po drodze.
FBW + wiosła/bieganie - redukcja nr 2 Tydzień 4, DNT+ (poniedziałek-wtorek 24-25.04.17r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Spacery do/z pracy i we wtorek, na przerwie w robocie, udało się jeszcze pół godziny po parku połazić. Poza tym poniedziałek beztreningowy, a we wtorek wpadł kompleks sztangowy - tym razem Cosgrove's [...]
[...] wczoraj pudelko po Tranie i tam bylo napisane w nawiasie olej z dorsza z witamina A i D , czyli caly czas mialam to co kazalas mi kupic,trudno skoncze ten olej rybi to kupie ten sam tran. ------------------------------------------------------------------ Silownia (tydzien 1) 10min rozgrzewka na bierzni 1. wyciskanie sztangielek siedzac na [...]
DZIEN 13 2000 kcal warzywa i suplementacja OK Glutamine kupie, widzialam taka w proszku, ZMA na noc biore, kazalas wczesniej mi brac A owoce to mam wliczac do bilansu?
widze u Ciebie lalusiu pork chops w misce. ostatnio tez za mna chodza. na razie tylko ogladam na wystawach u rzeznika ale w koncu sobie je chyba kupie %-) z jakimi przyprawami je przyrzadzasz?
[...] wiem czy o to chodzilo ale tak kazal 4.sznura nie lubie,wole drazkiem Cardio 10min orbi 10min rower 40 min rower w terenie - zaznacze ze teren pagorkowaty,przyjechalam cala mokra,extra ciezkoo bylo bo jest wiatr (W at 39 km/h) aaa i mazl juz nie kupie mimo ze fajnie bialko podbilo %-) Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-06-22 22:16:12
Obecnie 120 równiutkie po kupie z rana :D ale teraz zamieniam środki więc z 5kg pewnie jeszcze podskoczy na zawodach myśle 100/105kg wszystko wyjdzie w praniu narazie jestem mocno nawodniony
Jakoś nie mam serca,żeby się prężyć w majtkach na scenie.Raczej kupię sobie psa ulubionej rasy i będę z nim na wystawy jeździł.Robię to dla siebie i żeby być wiarygodnym dla swoich klientów. EDIT:Wasze zdanie znaczy dla mnie więcej,niż ocena sędziów.Dzięki. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-01 18:32:08
Ja jeśli kupię białko to będzie to sfd econo. Z dwa opakowania. No i jeszcze przedstawiam mój zestaw cardio. Rowerek wiadomo. Ale to obok to diabelska maszyna tzw. symulator wchodzenia po schodach. 10 minut na tym na obciążeniu 3 i bardziej człowiek zmęczony jak po 40 minutach rowera średnim tempem. Od dziś włączam do cardio. [...]
****a mam taki mentlik w głowie ze oszalaje,a może zostawić tą dece na 1 raz i wziać tylko metke ? mam juz na razie 4kg Gainera 3kg sp80 itd chłopaki ****a ratujcie !!!!jeszcze troche to sie tak w****ie ze kupie plansze do szachów i oleje siłke.
[...] barki.Jestem wlasnie po sniadaniu.Omlet z 3 bialek +zoltko szpinak pieczrki kromka razowca i zjem z 3orzechy. Jade na zakupy,od kilku dni boli mnie glowa moze jak cos sobie kupie to przejdzieNo napewno bedzie to zarcie od kilku dni znowu moje zycie polega na przygotowaniu zarcia zjedzeniu go a potem posprzataniu.cukier wyeliminowany calkowiecie [...]
[...] jest dobra bo wiem, ze nie jest pod wieloma wzgledami. dlatego wlasnie jestem na tym forum. od kiedy sie odchudzam wiele sie polepszylo u mnie. za przeproszeniem, robie kupie codziennie :P lepiej sie czuje, kondycja mi sie poprawila no i lepiej wygladam. jednak to roznica ok. 8 kilo. z tego co wyczytalem na innych stronach to planuje [...]