[...] skoro chlopaki wpisuja sie to i ja bede wrzucal %-) Dzis DNT w sobote zrobie podsumowanie 11 czy 12 tyg PHAT i mniej wiecej skok ciezarow i wagi i moze wymiary aktualne jak kupie miarke.Potem robie roztrenowanie raczej 2 tyg 70% ciezarow we wszystkich cwiczeniach i potem znowu phat 10 tyg masy i powolna redukcja bez cardio %-) MIska aktualnie [...]
[...] Wspięcia na palce 3x20 powt z hantlami w rękach 14 kg DIETA: Wczoraj rozyebała mi się waga kuchenna i nie mam jak zważyć żarcia. Narazie będe może ładował na oko póki nie kupie wagi, musze jakąś kase skombinować bo krucho ostatnio ; / /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65f021b130b545b09171f547337ed294.png Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2014-03-26 [...]
O ładnie Paweł mi to wszystko ogarnąłeś. Teraz święta będe w domu siedział to popatrze na to wszystko i obczaje co i jak ;-) i może kupie nową wagę, bo tamtą rozyebałem... Dzięki jeszcze raz
[...] się w makro. Chodziło by o np zjedzenie sobie paczki chipsów czy rano płatków type Nesquik. Jak wspomniałeś działa to bardzo na psyche bo wyjdze sobie gdzieś z kumplami kupie loda czy batona w sklepie jak człowiek i nie martwie się że zyebałem całą dietę. Na zdrowie ni narzekam, młody organiznm, badania robię czesto bo mamuśka pielęgniarka [...]
Póki co wpadł u Rodziców mały kawałek rolady makowej z cukierni. Co do sernika Koniu na YouTube dał fajny przepis - bardzo szybki do przygotowania. Może po świętach na spokojnie jak kupię galaretkę light to zrobię i sprawdzę. Reszta diety dzisiaj póki co całkiem OK. Szkoda tylko że bez warzyw jak zawsze i słabo urozmaicone ale mimo to - smaczne. [...]
nawet nie jest tak źle finansowo czasem jakies wino kupie (30zł) i jakis wypad do kina (40zł) ale ogolnie to siedzimy u mnie, i tak nie za czesto wiec powiedzmy ze oszczednie
[...] ich za znacznie gorszych od siebie ci żydzi, traktowali ich z lekką pogardą. Ale najlepsze, że zawsze jak grali z nimi w monopol, to żydzi trzymali się razem, w jednej kupie, byle dokopać obcym i zawsze wygrywali%-) Widać żydowską żyłkę do interesówXD I w ogóle jakoś dziwnie tam trochę przez tę ortodoksyjność gospodarzy, niełatwo się [...]
kupie to dzis i wyprobuje tego doriana czesc mordo pijacka bullshit skumajcie posty goscia o niku woz89 czy jakos tak http://www.sfd.pl/sezonowcy_na_mecie_%3ADDD-t261447-s34.html
a jak jak się opycham nie to nie czekoladą (miałam na nią kiedyś uczulenie i chociaż od tego czasu podrosłam z 10lat to dalej mi się wydaje, że może wrócic) tylko rodzynkami...koniecznie królewskie, duże czarne rodzynki, pyszne z carrefura i jak się do nich dosiądę to czasem 20dkg na raz leci, a w ciągu całego dnia jeszcze więcej jutro kupie
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68d11c7398a34ad5a18d33efbeb32f39.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1abeb22b53643a9a86232d1c9abe66f.jpg Panowie gdzie kupie taką koszulkę jak ma ten po prawo na 1 fotce?
mdrol- stosowales moze? jakie wrazenie?jakie minusy ma-blok?libido?agresor? jak bys widzial to rozpisane z clomedem + hepatil+tribulus(jak potrzebny). ogolnie napewno kupie hepatil,clomed,compleks witamin i cos na flore zoladka -na oslone i regeneracje nigdy kasy nie szkoda.