kupie

29-03-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 142 g tłuszcze: 93 g węglowodany: 208 g kcl: 2258 Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. Zgodnie z obietnicą wstawiam fotki z podsumowania trwającej redukcji - to już 3 miesiąc. Micha przez całe 90 dni bez najmniejszej [...]

[...] - feriaster w dniu 2015-12-25 21:38:20 A regeneracja? Bo na tym zależy mi najbardziej. Bardzo ciężko ze snem? Bo u mnie z agresja i snem problemy bez bomby są ;). Właśnie przyrzezbic chciałem, dlatego w to celuje. I rozwazam parę opcji. Najwyżej kupie jedna puche i jak będzie źle to przestane. Zmieniony przez - Olii w dniu 2015-12-25 22:44:03

Też zamierzam kosmetyczne, jeżeli kupię Epi solo, to polecę 30mg przez 40 dni, do tego 30 dni po 10 mety od początku. I to by było na tyle do końca roku, będę mostkował na teściu jedynie. Za dobrze mi jest psychicznie by z niego złazić. Nie znasz może czegoś w rodzaju cycle assist z dobrą dawką q10, tak z 50mg minimum?

daje rade to prawda ale mocno ryje flaki wiem bo testowałem poza tym nie wiem czy przypadkiem nie jest z czymś pomieszane, mimo że daje rade ja więcej nie kupie bo masa idzie na zerze kalorycznym jak oszalała więc nie wiadomo co tam do końca siedzi :)

Może podbiję później, póki co walczę z kaloriami bo coś słaby mam apetyt a masa stoi, więc może gejnera kupię.

Dzięki. Spróbuję coś z tym zrobić :/ Dam ten lniany 2x łyżka, jakieś ziółka kupię i Ultralife Detox. Czuć ogólnie znaczny dyskomfort we flakach. Brzuch napięty, czasem coś poboleje z prawej, to z lewej, nieprzyjemności żołądkowe itd... No nic muszę dodać kolejne preparaty i może będzie lepiej. Jeszcze proszek zasadowy dorzucę. Zmieniony przez - [...]

[...] jak najbardziej na + kokos - lepszy o niebo od wanili więc tym bardziej na + ROZPUSZCZALNOSC: bardzo dobra kilka machnięc szejkerem i sprawa załatwiona POZYTYWNE OPINIE: Smak jak najbardziej ok duzego + daje to musli NEGATYWNE OPINIE: Jak dla mnie zamało % białka ____________________________________ Być moze kupie bo w smaku super POLECAM

Trening dla początkujących na siłowni 25.06/21.06 2seriex12 1. Rozpiętki na maszynie 22,5/25 15/17,5/17,5 10/15/15 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 7/8 6/7/10x8 6/6/6 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem na maszynie 37,5/10x40 35/35/10x37,5 37,5/37,5/37,5 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 6/10x6 5/5/10x6 [...]

@Marsid Dzięki - nie znałam tego mleka - tylko do kupienia w sklepach "Bio". Na Ceneo wyskoczyły o nim opinie tego typu "Ma złą konsystencję, nawet po wstrząśnięciu i mieszaniu. Nie chce łączyć się z kawą ,pozostaje na jej powierzchni w postaci tłuszczu..Nie da się go porównać do mleka RealThai." Ale jak tylko gdzieś zobaczę to kupię, żeby [...]

@Marsid Dzięki - nie znałam tego mleka - tylko do kupienia w sklepach "Bio". Na Ceneo wyskoczyły o nim opinie tego typu "Ma złą konsystencję, nawet po wstrząśnięciu i mieszaniu. Nie chce łączyć się z kawą ,pozostaje na jej powierzchni w postaci tłuszczu..Nie da się go porównać do mleka RealThai." Ale jak tylko gdzieś zobaczę to kupię, żeby [...]

wyjątkowo kupie

Martucca wielkie dzięki :) dopóki nie kupię piłki cześć ćwiczeń będę robiła z krzesłem - zaczynam jutro Klapsy przyjęłam z pokorą, do wskazówek Rudej oczywiście się dostosuję

moje ćwiczenia dzisiaj: rower 2x3km oraz 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) zamiast sztangielek 2 butelki 1,5l wypełnione wodą. x 15 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps)- na krześle x15 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki)- x15 4.wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu (górna i dolna cześć pleców, barki) – na podłodze [...]

Piłkę kupię ..z hantlami. Na Allegro można? ja kupowałam na allegro, tylko dobierz piłkę do wzrostu, w opisie treningu powinno być co i jak - moja pierwsza piłka była za duża i źle się ćwiczyło

chanula idz do majblizszego marketu na sportowe stoisko i pomacaj , poogladaj komplety sztangielek, policz co warto kupic ....w sensie obciazenia .... potem jak ci braknie ciezarkow .....zawsze mozesz dokupic.... cena jest zalezna od sumy obciazenia:-) Dzisiaj właśnie ide :-)Kupię 2 gryfy po 2kg. 4talerze po 0,5kg, a jutro 4 talerze po 1kg. Na [...]

|-) no ładnie, to ja siedzę na Allegro i wyszukuję te wszystkie dziwne nasiona, a tu dziewczyny...........zazdroszczą %-) Ale jak kupię to wino, to możemy razem je sączyć w ramach supli ;-D

Nunu :-> Tylko wytrawne. A sery to tylko tłuste w misce chcę widzieć. Codziennie :-D Ok kupię wytrawne. . Czyli mnie nie obowiązuje 150g? czy mam się w tym mieścić? Jest dobrze, aż się boję co będzie dalej, bo to za dobrze idzie %-)\-) Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-05-22 22:27:59

Dzisiaj wpadły jeszcze śledzie w oleju z cebulką. Wypiskę na jutro dam jutro, bo rano jadę po zakupy i nie wiem czy wszystko to co zaplanowałam to kupię. Marta a mogę ćwiczyć przysiady z hantlami? I co to jest plank max czas, bo mnie to nurtuje a nigdzie nie mogę tego znaleźć?

Saida bardzo dziękuję za przekazanie wiadomości.;-] Właśnie zastanawiałam się nad kupnem drążka, to teraz wiem, że na pewno kupię. trochę mi ulżyło, że jednak nie są to łatwe ćwiczenia. Inna sprawa, że w rękach nigdy nie miałam mocy. Pozdrowienia dla Marty :-)) i niech odpoczywa na urlopie ;-] Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-08-08 08:57:23

Miska - wrażliwych proszę o nieczytanie %-) 1. kajzerki z żółtym serem trening i mega moc \-) 2. serek wiejski + whey + banan 3. razowy ze smalcem 4. mięsko z warzywami 4 : GÓRA HIPERTORIFIA A Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 22,5 kg/25 kg/27,5 kg x 12 / 30kg x 9 - bardzo ok 22,5 kg /25 kg x12 /27,5 kg x 10 / 30kg x 7 -ostatnia sera [...]