kupie

Przekonaliście mnie. Kupię sztangielki. Myślę że leżeć nie będą. Mam dorastającego syna który za kilka lat się nimi też zajmie. Które ćwiczenia ze sztangielkami radzilibyście mi dołożyć, w atlasie gify mi nie działają, ani w operze ani w firefoxie. Na nogi zostawiam tak jak mi radziliście dwa ćwiczenia na uda + jedno na łydki.

[...] na silownie Trening FBW A na koniec 30 min areoby . Tam wyniki podam od jutra bo dzis nie zapisalem:P, co do diety od rana trzymam 90% bo nie bylo oliwy ale na wieczor dzis kupie! i od jutra 150% normy . Na wieczor jeszcze przewidziane orzechy + bialeczko , dam wam troche fotek z dzisiaj:) Ps. Po tym spalaczu "Man" Ładnie ze mnie leci [...]

Yhmm...:-)) A karnet na siłkę za co kupię? %-) }:-(

zasmakowały mi śniadania z kiełbaską :-) spróbowałem nowych batonów z lidla - w żandym nie czuć tego smaku co na opakowaniu, no i ogólne wrażenie takie, że więcej nie kupię :-) jajki, kiełbacha, halloumi, warzywki /SFD/2021/6/11/1b314b37d34c4feb850831b6d63e5921.jpg pudding proteionowy, truskawki, migdały [...]

Dodo, ponawiam pytanie- gdzie kupie te wafle toffi ?

[...] calej. Brak problemow z cisnieniem/sercem, zwiekszona wytrzymalosc, fajna koncentacja, pobudzenie jest male. Moim zdaniem nie na pierwszy kontakt ze stymulantem/preworkiem, po co odrazu zaczynac z wysokiego C i zapychac receptory. Zero problemow z libido czy snem. Ogolnie kupie druga puszke. Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-09-25 00:13:14

chyba pomoge go zakonczyc i kupie shakera

Ten dżem, bułka i cukier o taka weekendowa wariacja. Ale wafle, płatki i kupne batony proteinowe wywale. Dodam więcej warzyw strączkowych Twaróg na noc Olej kokosowy kupię na pewno ( smalcu oczywiscie nie jem ) Bede wrzucac w przyszłym tygodniu jadło :) Zmieniony przez - azif w dniu 2016-03-05 19:31:15

[...] to kumpel mowil mi ze od tego zacznie mi masa miesniowa leciec, ale jesli uwazasz ze bedzie to dla mnie korzystne to jak najbardziej sie zastosuje, nie mam bcaa ale dzis kupie - zrobilem dzisiaj kilka zdjec z lepszym oswietleniem byscie mogli lepiej ocenic jak to wszystko wyglada /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cfa9d391e5848c0a121ba86fa98727c.JPG [...]

Zdjec nie bedzie, chyba ze jeszcze takie kupie. Nie chcialo mi sie robic :). Za to dzis pierwsze "siodemki". Oj ciezko, ciezko... - Przysiad klasyczny high bar 4x7x80 Latwo rozpisac progresje na kartce, ciezej ja wdrozyc w zycie. Nie ukrywam, ze bylo ciezko. - MC klasyk 4x4x125 Kolejny raz magnezja pomogla z chwytem. Chociaz juz puszczal w [...]

CYKL NA 8 TYGODNI Olimp Knockout - 500g 2 porcje dziennie 8 tygodni=112 porcji Potrzeba 4 opakowania(140porcji) Olimp ALC - 60kaps 8 kaps dziennie 8 tygodni=448 kaps Potrzeba 8 opakowania(480 kaps) Olimp HMB Mega Caps 8 kaps dziennie 8 tygodni=448 kaps Potrzeba 1 opakowanie 300 kaps + 1 opakowanie 150 kaps; razem 450 kaps Olimp Speed Extreme [...]

***PODSUMOWANIE CYKLU*** CEL TESTU -Zwiększenie masy mięśniowej. -Poprawa definicji mięśni. Dane po cyklu: waga 92kg (+3kg) ramię 42cm (+1cm) udo 67cm (+2cm) łydka 42cm (+1cm) pas 93cm BEZ ZMIAN barki ~130-131cm (+2-3cm) Resztę widać na zdjęciach. Zadanie wykonane w 100%. *********************************** SUPLEMENTY Olimp Knockout [...]

[...] jak kalorycznosc zrobic czy zblizona czy duzo wiecej ..czytam czytam i nie wiem pomysle. ja juz od 2800 kcal nie gubie pasa zauwazylem i 5 tydzien szukam ecepty uwazam ze ta musi pomoc i jak 2 tyg bedzie ok wrzuce moze spalacz mam tse i black bombs choc chyba kupie hellfire tak o tym mysle Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2014-03-02 20:12:41

[...] dlugi 6-7 miesieczny cykl na styczen/luty gdzie same srodki beda mnie kosztowac jakies 1500-2500zl (w zaleznosci na co sie ostatecznie zdecyduje i jakiej firmy srodki kupie, z bolda np juz zrezygnowalem, bo nie dosc ze ciezko trafic dobry to sam cykl powiedzmy 16 tygodniowy na boldzie to koszt kilkuset zlotych) i juz zbieram kase. [...]

[...] był plan A, zresztą całkiem udany 15 min przed wziąłem 5 tabletki tse i coś zaczęło się dziać, przez jakieś pół godziny pociłem się jak świnia i byłem lekko pobudzony Może kupie coś mocniejszego bo 10 tabletek dziennie to za dużo i się nie opłaca za tą cenę Od 2-3 dni ważę 79kg coś za szybko to idzie więc chyba zwiększę ilość węglowodanów, po [...]

[...] do czegos nie zaszkodzi, nie przesadzam z nim. Owsianych nie moge znalesc, nie latam po spozywczych ale jak bylem ostatnio i dzis w markecie to nie bylo ich. Gdzies zobacze- kupie. Narazie leca kukurydziane ktore tez nie za czesto jem. Bardziej skupiam sie na ryzu/makaronie jesli o ww chodzi. Oliwe wprowadzilem i pije tak po 20ml. Mam nadzieje ze [...]

[...] dni podsumowanie takze wtedy foto i wymiary podam. przy 3 kaps ed slice czuje wiecej sily niz przy 2 kapsach mutate, slice strasznie silowy srodek. panowie co do daa to kupie od activlaba bo ma w kapsach, jedna pucha powinna starczyc, od srodka tego tyg wchodze juz na krete, po trenie poszlo 55g bialka z prochu +2 duze banany, potreningowy [...]

haha, ok jutro micha perfect. Zobacze jak wyjde z kasa 10tego i moze kupie cos pozadniejszego ;) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2012-11-22 11:56:46

DT A Klatka, grzbiet, brzuch 1. Wyciskanie leżąc 5 x 6-8 50 x8/55 x8/60 x8/65 x8/70 x7 - 50 x8/55 x8/60 x8/65 x8/70 x8 55 x8/60 x8/65 x8/70 x6/75 x6 60 x8/65 x8/65 x8/70 x6/75 x5 60 x8/60 x8/65 x8/70 x6/75 x2 2. Podciąganie na drążku nachwytem 5 x 6-8 8/8/7/7/7 - 8/8/8/7/7 8/8/8/7/7 8/8/8/8/7 8/8/7/6/7 3. Wyciskanie sztangielek na skosie [...]

normalnie kupie ci czape szefa kuchni!!a tak poza tym to odpoczywaj bo wtorek zapowiada sie ciekawie