koniu151

syfy wielkie jak salami na pizzy. %-) po bialku \-)

ramiona nawet jak wycięty jestem do żył na udach czy brzuchu to zawsze mam podlane niestety, taki już urok, a tłuszczu na brzuchu mam pewnie mniej od Chaczyka. %-) W lustrze jak stanę pod lampą dalej pseudo krata jest, więc tragedii nie ma, na pewno nie na tyle by robić typową wycinkę, po weekendzie wracam co j/nj więc pewnie samo ładnie zacznie [...]

ja drugi raz będę starał się zrobić, to co zrobiłem w poprzednim teście. czyli?

serce się kraje jak widzę ten cukier, a wiesz że jest też słodzik w pudrze? a co do naleśnika najpewniej byłoby rozpisać poszczególne składniki, bo nie wiadomo czy naleśnik który robisz przypomina tego z tabelki :D słodzik w pudrze to głównie wypełniacz z maltodekstryny, więc nie koniecznie jakaś super opcja. polecam zrobić dżem samodzielnie, [...]

Nie chodzi tu oczywiście o jakieś skrywanie magicznych, tajemniczych metod, a o coś bardziej błahego - internet. A jak wiadomo w internecie wypowiadać może się każdy i każdy jest najmądrzejszy, a jak wiadomo Kuba działa ze swoją "historią" na wielu frontach i nie sposób byłoby na każdej stronie "kontrolować" padające porady dotyczące planu, a i [...]

I ja bym się tak z tym wolnym w walentynki nie zapędzał, bo nic takiego w planie nie mieliśmy. :-D :-D https://www.youtube.com/watch?v=w6QN3EHSjVs :D

U mnie głównie inna tematyka i brak czasu, ale staram się przeczytać chociaż jedną książkę na 2 tygodnie , choć jak luźniejszy tydzień to zdarzy się i ze 3 wciągnąć. Glownie inna, ale Gluchowsky jest ;) Musze sie przyznac, ze M2035 nie zmeczylem do konca i zostawilem sobie na pozniej.. Ale, jest Brown, King, Vega, nie ma lipy. Jedynie [...]

i jakby nie patrzeć białka sporo, ale syfu w tym też niemało. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-11 14:58:38

mój stary jest jej właścicielem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-09 14:28:59

miałem cie własnie o*******ić, że wypiski nie ma. to jest mozzarella? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-11 23:33:29

-12kg. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-18 16:21:04

Wygrałem konkurs na głosowanie :) Za wszystkie głosy dziękuje :) Brawa należą się dla Koniu151, bez którego efekty nie były by tak widoczne - poraz kolejny widać iż warto w niego zainwestować ;) Jak pisalem na poczatku, motywacji bylo wiecej niz fatu Mimo iz teraz jest go mniej, motywacja rosnie odwrotnie proporcjonalnie ;) 100 zł wykorzystam w [...]

myślę, że niedługo już po takiej cenie nie kupisz, skoro hurtowa to 16,4zł. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-28 13:52:29

wal następnym razem taki mix z twarogiem: Mrożona jeżyna 300g(w Piotrze i Pawle taka paczuszka ok 9zł), jogurt, twaróg 300g, do blendera i na chwilę do lodówy wychodzi coś za***istego. Mam zapas jeżyny na cały tydzień od wczoraj. btw co do odwiedzin ja w testach robiłem 30 000 + /miesiąc na starym bf ok 70 000 pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 [...]

po miesiącu -10cm w pasie. na koniec wakacji talia osy będzie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-08 15:29:22

na wakacje wracam do domu i taki posiłek często będzie grany, bo z odmrażanego to nie to samo co ze świeżego. Już widzę te komentarze w teście "redukcja i boczek ;/;/" pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-11 22:37:06

Jak skończysz ten plan, mam już nowy. Będziesz srał i rzygał jednocześnie. Paczkę dla Ciebie mam już spakowaną, za 2-3dni wyślę będę szedł na pocztę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-13 22:58:12

a kto powiedział, że redukcja to sucha pierś z ryżem i oliwą? Jak ktoś je jałowo znaczy, że ma jeszcze małe doświadczenie w kwestii diety, nawet schodząc do bardzo niskiego bf można jeść smacznie, a zarazem odpowiednio. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-14 23:05:21

...i mięśnie także spalamy czysto teoretycznie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-24 21:21:51

Dzis pierwsze alfa cardio, dalem rade potem praca, u laski wybralismy sie na rower pod wieczor na 20 minut i zadzwonil tel czy jedziemy na impreze, a wiec jedziemy a ze jestem u niej niemam zdjec z posilkow, ale koniu wyedytuje jutro i doda Impra bez %, za tydzien wesele i gruby cheat, wiec w tym tyg sobie podaruje Dzis posilki o godzinach: [...]