koniu151

W zasadzie jak nie możesz intensywnie pracować nogami, to wiele się tu nie wymyśli, ewentualnie wejścia i zejścia na podwyższenie lub "kaleczne" - bo ograniczając pracę nóg boksowanie "z powietrzem". ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-04-16 11:26:54

300 kaps 1 miarka xp 50 dni. ostrowia do diety. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-06-08 21:47:18

to pokaż te badania. ;-] bo bajki opowiadasz powielane od lat. a powiedz mi czemu nie "ścinamy się" od środka skoro w żołądku mamy kwas, który też ścina białko? Poza tym nie ma co po raz 100 dyskutować, bo i tak nic nowego do tematu się nie wniesie, alkohol pity z umiarem i z umiejętnym do tego przygotowaniem wielkiej szkody nam nie wyrządzi. [...]

Spróbuj jogurtu kokosowego - jest np. w Lidlu, nie czuć wielkiej różnicy pomiędzy nim, a naturalnym. dokładnie, w lidlu ten jogurt jest całkiem spoko, jest też z tego co pamietam "śmietana" kokosowa

Ja jak jadę gdzieś za granicę na all inclusive to dzwonię do hotelu, że koniecznie ma być dla mnie kurczak gotowany tylko z liściem laurowym i niesolony ryż brązowy, jak nie ma - daję 0 gwiazdek na tripadvisorze!! Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-07-22 17:47:50

W cyklu treningowym jak najbardziej, ale nie na bieżąco :) można by rzec, że można ustawić dietę i aktywność tak by robić i jedno i drugie tego samego dnia, czy też robić to w ukierunkowany/celowy sposób. :-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-12-16 19:26:18

xpand energy co to za nowy wynalazek? edit: spojrzałem w profil - już dla mnie wszystko jasne Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-24 23:24:43

a może najpierw spojrzałeś w profil?? mi sie wydaje że dekstro i tauryna nie będą sobie przeszkadzać, to tylko transportery... oczywiście wszyscy jak i Koniu151 wiedzą że chodziło mi o xpand energized...

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html i http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-29 18:58:40

Gotowe stripsy z biedry (jak nic się nie zmieniło w ciągu roku-dwóch) wyglądają całkiem okej, jak zrobisz je z piekarnika to ładnie się wpasują w makro. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-08-29 11:12:54

W trekach mialem okazje cwiczyc pare razy i sa o wiele wygodniejsze od rekawiczek które na codzień stosuje, wadą jest jednak to, że nie mają usztywniacza na nadgarstki, a co do tych drugich to nie znam... edit; już wiem co to za rękawiczki, cwicze w podobnych, gdybym mial ponownie wybierac kupil bym treka pozdrawiam Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

http://www.sfd.pl/-t174827.html http://www.sfd.pl/-t369599.html wszystko już zostało kiedyś napisane, wystarczy poczytać Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-18 11:50:21

Zapotrzebowanie licz wzorem z postów podwieszonych, nie kalkulatorem. Amatorsko - nie szykujesz 5% bf i nie bijesz 1+g testa tygodniowo. ;-) Podane przez Ciebie parametry jak najbardziej na takowy poziom wskazują. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-22 11:54:35

Przeczytaj skład od drugiej pozycji i sam odpowiedz sobie na to pytanie. ;-) Nie jest to produkt o specjalnie wysokiej wartości. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-09-14 14:57:18

skoro zostawiasz żółtka rano i chcesz dać je wieczorem, to tak na moje te kcal jednak będą się zgadzać jak dasz je rano na śniadanie, na noc też nie koniecznie ten tłuszcz Ci potrzebny. ;-) Osobiście wolałbym(nie ze względów smakowych, a prozdrowotnych) zrezygnować z migdałów wieczorem niż żółtek. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-30 [...]

BCAA 1-1,5g/10kg masy przed i po. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-14 20:37:19

mało tego białka w śniadaniu, chyba że ważysz 60kg. jak kolega pisał w hiit'cie w głównej mierze chodzi o spalanie po treningu, nie w jego trakcie czyli 1,5-2h, a po, przy tak wysokiej intensywności WKT nie są głównym źródłem energii, także posiłek w takim odstępie byś nie czuł dyskomfortu na treningu. polecam lekturę: HIT to zupełnie inny [...]

chodzi o to, że ćwiczy zbyt krótko by wejść na split. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-13 15:42:20

nie tak dużo, spójrzcie na b-f do testów ile ja już w te wakacje wy***ałem Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-21 15:32:20

Jak mniemam te wszystkie dzisiejsze tematy "Co sądzicie o...?" są Twoje? Tak jak w każdym z tych tematów - jeżeli nie będziesz bazował tylko na tym chlebie, a będzie on jednym ze składników diety, to możesz taki chleb włączyć do jadłospisu. Pod warunkiem, że tolerujesz gluten. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-11-28 17:07:52