glutamine

[...] , 1 banan , pół saszetki ryżu 1 pojedyncza pierś . jogurt naturalny 100 g ryba wieczorem jakieś 100 do 150 gram . Rano białko PANTHERA Primaltein Whey 30 gram z mlekiem 0.5, przed treningiem OLIMP BCAA Xplode Powder iOLIMP Glutamine Xplode Powder po treningu znowu bialko bcca i glutamine a na noc OLIMP Mega Strong Protein to tyle prosze o rady

[...] w diecie, ale ogolenie jest to gainer ktory nadaje sie raczej tylko okolotreningowo. OLIMP BCAA Mega Caps 300 kap. - przed ipo teningu po 5 - 10g w porcji OLIMP L-glutamine 4000 200 kap. rano 2g, po treningu ok 10 - 15g, przed snem ok 10g. osobiscie uwazam glutamine za suplement zbedny. OLIMP Kreatyna 1000 200 tab. rano i przed, lub [...]

Glutamina jest to aminokwas który stanowi około 30% aminokwasów w mięśniach Działa antykatabolicznie, (podczas treningu glutamina jest niszczona by uzyskać energię i żeby się odbudować potrzeba białek) dlatego warto brać glutaminę po treningu by zminimalizować kataboliczne działanie ćwiczeń! Powinno się brać 5 gram rano i 10 po treningu Polecam [...]

[...] dawka glutaminy jest w stanie podnieść zapasy zasadowe tak samo dobrze jak osocze hormonu wzrostu," (Increased plasma Bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load, 1995, Welbourne). Co to oznacza dla Ciebie? Bardzo intensywny trening znacznie redukuje zapasy glutaminy w mięśniach i konieczne jest ich uzupełnienie. [...]

[...] endurance exercise is necessary before meaningful clinical applications can be drawn. Some attempts have been made through chemical or nutritional means (e.g., indomethacin, glutamine, vitamin C, and carbohydrate supplementation) to attenuate immune changes following intensive exercise. po treningu zachodza zmiany np. w aktywnosci komorek NK [...]

Aż głupio pisać ale jestem zdezorientowany ...bo L-Glutamina ok, peptide glutamine ok, a co to jest glutamina ... heheh no tak pogubiłem sie ..... Bo myślałem że glutamina treca (nie L Glutamina) to wlasnie peptyd, ale patrzę na dół oferty i widze napis "peptide glutmine" w takiej samej cenie jak gluta Eeeeee ale namieszałem ... [...]

pragnienie nie jest do końca właściwym wskażnikiem, gdy już je poczujesz to jesteś już troszkę odwodniony, pij małymi porcjami w ciągu całego dnia, a moim zdaniem powinieneś kupić glutaminę i taurynę oddzielnie, taurynę razem z kreatyną, a glutaminę osobno będzie lepiej w twoim przypadku.

Kolego masz dopiero 18 lat, więc takie coś jak ZMA, TT czy ALC to raczej odłóż na późniejsze lata, po co dawać kasę w błoto, w Twoim organizmie i tak jest dużo teścia więc nie musisz go zwiększać! Co do HMB i białeczka, to kup jakąś serwatkę, a z antykatabolików postaw raczej na Glutaminę lub BCAA niż HMB. Trec ma tera promocję na glutaminę i [...]

W biegach srednich, najistostniejsze jest ukierunkowanie wspomagania suplementacyjnego na ograniczenie zakwaszenia mieśniowego, odnowę energetyczną, wzmocnienie bariery antyoksydacyjnej, ogólną regenerację mieśniową. W tym celu polecałbym zwrócić uwagę na następujące preparaty wspomagające: BIOGENIX CARB BX - odnowa glikogenu. Ten preparat [...]

no bo rano na czczo jem glutamine,kre,bcaa i popijam carbo i po treningu bcaa i glutamine popijam carbo

Oki, jutro jade do sklepu, co w koncu kupic? L-Glutamine, BCAA czy to wpc biorac pod uwage ze juz od 2 miechów biore L-glutamine?

[...] calkiem pogubilem . Moj zestaw: - TREC NitroBolon II Powder - kreatyyna OLIMP TCM Mega Caps - OLIMP Gold Omega-3 - NATURELL Maxivit - OLIMP Gainer MCT - OLIMP L-Glutamine MC 30 lub TREC L-glutamine Powder 400g ( niewiem która mam wybrać) Zmieniony przez - rybaa1989 w dniu 2010-05-30 23:24:58 Zmieniony przez - rybaa1989 w dniu 2010-05-30 23:27:44

1. Jaką glutaminę najlepiej brać? Peptyd, L-glutaminę czy co? 2. Jaki środek jest najlepszy do ochrony i dla zdrowia stawów, kolan? 3. Jakie witaminy są najlepsze? Może "Nutri Vites" Optimum Nutrition? Unikaj sterydów, bądź czysty!

kurde kupilem sobie glutamine bo tamtego nie moglem dostac a snieg pada i jest - 10 stopni (zimno jak w .....) no i kupilem sobie ta glutamine w proszku 99.5 % heheheh fajny procent co nie ok a wiec DZIEKI CHLOPAKI ZA WSZYSTKO od jutraz zaczynam moja kreatynowa przygode DZIEKI ZA WSZYSTKIE RADY I ODPOWIEDZI BEZ WAS ZROBIL BYM TO CALKIEM ZLE A WIEC [...]

dokup wiecej BCAA, a glutaminę olej. chyba ze faktycznie nalezysz to tej niewielkiej grupy osób ktore glutamine chwalą. dla mnie to jest nieekonomiczne placebo. poczytaj sobie wyniki badań - dzialanie zerowe, wchlanialnosc rzędu kilku procent...

cześć jezeli chcesz utrzymać mase mieśniową weż ze sobą białko ( najlepiej aminy ) i glutaminę. Przez 3-4 miesiace robiłem mase i tak się spłukałem ze stać mnie było tylko na glutaminę, dzieki niej zadnych spadków Lepsze owoce niz słodycze, Polecam "Wymieniaj doświadczenia. Ale tylko na lepsze!" (Janina Ipohorska)

wiesz no... Po Cp Przyrzuciłem Glutamine a dokładnie "L- Glutamine T6" z treca i taki bardziej pod regenerowany się czułem po cyklu, Tylko właśnie słyszałem że z tą glutą to różnie jest ale pomyślimy chyba w tym przyopadku nad czymś nowym, innym... Kasa nie gra roli :D

Witam Na wieczór jeśli pijesz białko to glutaminę i bcaa możesz sobie podarować (dobry i oszczędny sposób) - chyba że będziesz pamiętał by spożyć w odstępie 30-40min od białka. Glutaminę popij wodą (chyba że jest to okres potreningowy to sokiem). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

To moje odzywek: I posilek: L-Glutamine powder 100% 1 kapsulka tauryny III posilek Whey Gainer 1 i przed treningiem kreatyna POdaczas treningu: Complex Crabo3x L-Glutamine 100 kreatyna tauryna poznej Whey Protein70 Tego mi nikt nie robil tylko znalazlem jakis program heheh do diety. MOga byc???????!! Zmieniony przez - Kicaj66 w dniu 2008-12-11 [...]

Nitrobolon II (Trec Nutrition) Skład 250g i 500g - porcja 15g (3 miarki) // ilość porcji: ~16.7 (250g) i ~33.3 (500g) Cena: ~70zł i ~110zł Pump Creatine Matrix -> 4g * Jabłczan kreatyny (TriCreatine Malate) * Ester kreatyny HCl (Creatine Ethyl Ester HCl) Nitrix Oxide Amplifier Matrix -> 3.5g * Alfa Ketoglutaran * Jabłczan argininy [...]