glutamine

Może Bcaa też solo skompletuje ;D. Ok to zastępuje Storma, bo drogo wychodzi. Stare dobre mono, a nie lepiej ten ester etylowy ? I tak troche experymentuje, może to wypali. Do tego Glutaminę.(to już potr.) Czy ktoś próbował Kwasu Asparaginowego? 3 dychy to wrzuciłem w koszyk. Czyli przed treningowo bym walił: 2g Beta Alanina, Kreta, Aakg. [...]

[...] płyn nie jest 100% nie wspominajac iz hmb nie jest stabilny w roztworach ale to inna bajka) odnosnie glutarolu to wiem tylko od pewnego zawodnika olimpa iz 1/3 glutaminy pochodzi z peptydu natomiast 2/3 stanowia czysta krystaliczna l-glutamine (nalezy wspomniec iz peptyd tez nie jest 100 procentowym czystym zwiazkiem l-glutaminy,) pozdro biger

Ja wybralbym zamiast HMB glutamine, chociazby ze wzgledu na wydatek.

[...] z rana. Organizm jak jest wyglodzony po nocy, to wchlania wszystkie produkty znacznie skuteczniej, aby uzupelniac braki energetyczne. Coolbart w jakich dawkach proponujesz glutamine ? PRzeciez biorac tak jak zwykle zalecasz 15g dziennie wyjdzie okolo 120 zl na niecaly miesiac, a hmb to wydatek rzedu 115 zl i starcza na ponad miesiac. Dawki 10g [...]

16.04.2013 Klata+barki ROZGRZEWKA: 10 na Eliptyku KLATA 1. POMPKI NA BOSU 15, 12, 12, 12 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ sam gryf x 20, 12x10, 10x15, 10x 20 3. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12x10, 10x15, 10x 20 4. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12x 4, 10x 6, 10x 8 Barki 1. [...]

17.04. 2013 Rozgrzewka 5 minut na eliptyku TRENING NÓG I PUPY 1. PRZYSIADU NA SUWNICY 30x rozgrzewkowe, 20x15kg, 20x20kg, 20x30kg 2. WCHODZENIE NA PUDŁO Z KETTLEBELLS po 20 na każdą nogę, obciązenie 2x 4 kg, 2x8kg, 2x 12kg 3. PRZYSIADY WYKROCZNE ZE SZTANGĄ po 15 na jedną nogę, obiążenie 8kg, 10kg, 12kg 4. ODWODZENIE NOGI W TYŁ 15x 10kg, [...]

zamiast 4.Olimp L-glutamine 1400mg 300caps 5.Olimp BCAA Mega Caps 300caps mozesz wziac bcaa xtra m,asz 2 w 1... glucosamina "moze" pomagac ale przy dluzszym okresie suplementacji

A według mnie produktem roku i tak zostanie GLUTAMINE XPLODE Z OLIMPA Nie mylić z x tra

Jest okay. Glutaminę następnym razem możesz odpuścić. Co do popołudniowej dawki GM, również możesz odpuścić

1. Kup czyste BCAA, nie wywalaj kasy w glutamine (poszukaj, że badania potwierdzają że nie działa). 2. Ja osobiście brałbym Treca. Jednak czyste BCAA smakuje bardzo specyficznie i połknięcie takiego prochu nie jest przyjemne :). Proponowałbym wersję w kapsach. Jest trochę droższa, ale jak nie ważysz 100kg i nie musiałbyś brać 10g przed i po [...]

BCAA przed lub do popijania w trakcie jak masz w formie prochu, kreatna codziennie 5g, glutamine olej, ZMA na noc jak amsz niedobory minerałów ok, przed treningiem na kopa np kofeina http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html

a co powiecie jak bym zamiast hmb wrzucił L-Glutamine mega caps bo to hmb nie ma najlepszych opinii a glutamina jak najbardziej tylko nie wiem czy nie przesadzę z aminokwasami wtedy ???. A co do diety na pewno będę musiał zmienić parę rzeczy zwłaszcza pochłanianie w późnych godzinach przed snem około 1000-2000 kalorii jak to często ma miejsce.

Nie rozumiem czegos na tym forum... Wszyscy odradzaja brania glutaminy bo 'nie dziala'. Natomiast kazdy zawodowiec w swojej suplementacji ma glutamine. Nie sądze zeby ją brali jakby naprawde nie działała...

Planuje cykl na puszcze 700g Nitrobolonu II, który skończę na CP i mono vitalmaxa. Dokupię jeszcze glutaminę vitalmaxa, mam gdzieś jeszcze trochę BCAA, wiec pewnie pod koniec cyklu też je zjem. wiek 17, 186cm, 85kg, staż 2,5roku. Zapotrzebopwanie wyliczyłem na 3120kcal B:168g 2/kg T:109g 1,3/kg WW:367 4,4/kg I ŚNIADANIE Kefir 2%/Mleko 2% 2 jaja [...]

No to wróciłem i tak: Kupon jest 15% zniżki na zakup Glutamine Xplode ważny do 30.06.2010 Dostajemy 2 próbki Espumisanu jedna była na wierzchy a druga w gazecie przyklejona. Na razie tak pi razy oko przejrzałem trochę nowości się ukazało. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-15 12:16:15

ok dzieki... chyba jak narazie będę ćwiczył tylko na gainerze zobaczymy jak to będzie l-glutaminę chciałem kopić bo pisze ze z gainerem daje lepszy efekt i ma duzo potrzebnych zastosowań dla treningu siłowego

W teorii to i meta-anabolon z allegro działa. Biorąc glutaminę nie odczułem zupełnie nic.

w BCAA najpierw zainwestuj , w diete i białko a potem w L-Glutamine

Dokładnie takie piorytety jak jabol Glutamine nie ma co czuć, to poprostu aminokwas, który pełni dane funkcje w organiźmie. Anabolizm i katabolizm też nie "czuć" a "działa". Napewno nie polecam samej l-glutaminy a jak coś to mix różnych form.

[...] i potrzebne do wydalaniu różnych toksyn z moczem. I tak jak podałeś nawet, gdy glutamina nie dociera do mięśni (lub w ograniczonej ilości) to jednak może zastąpić tą glutamine, która zostanie zabrana z mieśni do jelit, nerek, wątroby czy mózgu i w tym np. wypatrywałbym działania antykatabolicznego (co odnosi się do Twojego polemicznego [...]