glutamine

No trudno kupiłem już glutaminę, ale dwa blistry jak się skończą kupię BCAA. Dobrze, będę uważał na mleko:)A ziemniaki zazwyczaj całe z koperkiem. Czyli podsumowując większych błędów w diecie nie ma? Pozdrawiam

kup sobie bcaa olimpu albo activlab bcaa xtra który zawier też glutamine. to ochroni twoje mięśnie, a na spalenie tłuszczu jakiś termogenik. z tańszych thermo speed xtreme, a z droższych venoma.

[...] to silny suplement. Nie polecam stosowac przed 18 rokiem zycia. 3. Pol roku na silce i juz kretke! Co Ty za glupoty wygadujesz! Rok to minimum i jest to b. wzgledne. 4. A glutamine je sie rano i wieczorem! Kretyna to jest takze dobry antykatabolik, wiec po co dwa antykataboliki jednoczesnie (kretka + gluta). Po treningu polecam zjesc kreatyne [...]

obelixik -wystarczy 300 gram kreatyny i 200 gram glutaminy. Wszystko zależy czy ma się kasę czy nie-i stosuje się ekonomicznie. Kreatynę 4-5 gram na czczo i 5 gram po treningu. Glutaminę po treningu-10 minut po kreatynie w ilości 5-10 gram. Może również brać ją na noc i rano po 5 gram, ale nie sam wyliczy żeby mu wystarczyło. Strong man i [...]

a jeżeli chodzi o glutamine, to to że wypełnia dodatkowo mięśnie w połączeniu z kreatyną, to słyszałem od gościa w sklepie z supkami, który ma kontakt z Ambroziakiem i innymi... ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

glutaminę możesz brać z carbo.... nie szkodzą sobie.... najlepiej... tuż po wysiłku - na siłowni...im szybciej tym lepiej....i raczej po treningu to 10g...rano możesz 5g

bzdura!!!!!!!! glutamina i kreatyna tuż po treningu ...z 15 min przerwą pomiędzy dawkami... A po co brać glutaminę przed snem????

Dziś wizałem ostatnia kaspułke Massdrolu(miałem tylko 30). Łykałem po 1 dziennie rano po śniadaniu. Do tego silimarol,glutamine,glukozamine,2kg białka,vitamin sport oraz Omega-3. Po łykaniu tego wszystkiego czułem się lepiej niz wtedy gdy łykałem monohydrat(czułem delikatne kłucie przed 2minuty w brzuchu). Teraz ani wątróbeczka,nerki ani serce nie [...]

[...] kreatynowym (No-shotgun). Po skończeniu 6 tygodnia powracam znowu do 100 tabs mety, gdzie znowu w 20 dniu zaczynam brać kreatyne (Olipm Magna Power + Biogenix BX Orogenix) glutamine + Jakiś Stack (np. DORIAN YATES NOX PUMP) i inne dodatki (carbo czy coś). Mój budżet wynosi około 300-400zł. W tych granicach mogę dokonać zakupu supli. Wyjdzie [...]

[...] Ciągnę ją 6 tygodni wraz z Stack kreatynowym (No-shotgun). - Po skończeniu 6 tygodnia powracam znowu do 100 tabs mety, gdzie znowu w 20 dniu zaczynam brać kreatyne (Olipm Magna Power + Biogenix BX Orogenix) glutamine + Jakiś Stack (np. DORIAN YATES NOX PUMP) i inne dodatki (carbo czy coś). A Może takie coś ? Czy ciągnąć te 200tabs mety ciągiem?

Wiele pozytywnych opini zbiera SAW jak i shotgun. Na pierwszy ogień pójdzie Shotgun a na drugi SAW. Tylko teraz pytanie. 100 tab mety / Orotan + Magna power + glutamina + No-shotgun. Po takim zestawieniu robić przerwę regeneracyjną i dopiero zaczynać "100 mety + kreta OLIMP Kre-alkalyn 2500" + jakiś CM3 + Glutamine + SAW" czy bez [...]

dzięki za tak wyczerpującą odp przydała sie :) jeszcze tylko jedno co będzie lepsze do HMB L-glutamine czy BCAA ?

Najlepiej po treningu wziąć glutamine - najpewniejszy antykatabolik. Posiłek: napewno białko i do tego (jezeli dieta pozwala) węglowodany, by uzupełnić zapas glikogenu w mięśniach. Pozdrawiam

treningi ktore przeprowadzasz nie powodują raczej bólów mięśni- tzw. zakwasów, raczej trzeba miec wiele energii niż bac sie mikrourazów jak na siłowni... jeżeli celem nie jest masa- szczególnie- co raczej jest oczywiste to nie należy sie bać zbytnio tych ilości treningów. z suplementów może pomóc troszke kreatyna, zma, ogolnie zestaw [...]

A jednak cos jeszcze!!! Jakie najlepsze BCAA badz glutamine brac jako antykatabolik?

No to jedziemy: - Białko Controlled Lab5 DH20 UZUPELNIENIE DIETY, ALE CELOWALABYM W COS INNEGO - Animal Pak MIALAM WIELE RAZY, ALE LEPIEJ WYBRAC FA MVF, OLIMP VITA-MIN, OLIMP VITAMIN ANTI-OX. WSZYSTKIE TANSZE I LEPSZE- ZWLASZCZA TE Z ANTYOKSYDANTAMI: OLIMP I FA - Universal Amino 2700 ZBĘDNE MOIM SKROMNYM ZDANIEM - Universal Glutamine Powder [...]

Słyszałem ze można brac mete na zdobycie wiekszej masy, oczywiście ćwicząc... nie wiem czy to prawda, ale wydaje mi się ze to nie prawda. No oczywiście że to prawda!!! Nie licz jednak na zbyt wiele. Niedawno skończyłem cykl; MÓJ CYKL : 100 kaps.metanabol polski LEKI: _4 x SYLIMAROL 70mg (osłonka na wątrobe) _3 x VITARAL 30 kaps. (witaminki) _1 [...]

kreatynę w ostatnim tygodniu cyklu,jesli chcesz zrobić mase to kup białko ostrowi jest tanie i dość dobre ewentualnie jakiś gainer do tego witaminki,glutamine

[...] siłownia fuul sprzet dieta- jestem w trakcie ukladania z programem vitalmaxa od 1 sierpnia chce ja wprowadzic przeciwskazania medyczne - nie mam zazywane suplementy- nic nie bralem i obecnie nic nie biore ale jak uloze diete chce zaczac brac treca masse xxl i jakies carbo ewentualnie glutamine z kreatyna chce sie wstrzymac na jakis czas

ok to jeszce tylko jaki odstep posilek +bialko po pol czy po godzinie od teningu ,czyli moge zmieszac glutamine kreatyne i glukoze/ryboze razem zaraz po treningu dobra po tej odpowiedzi koncze ten post jak mi cos przyjdzie na mysl to w nowym poscie umiescze wszystkim ktorzy mi pomogli bardzo wielkie dzieki i sogi ,choc niektorym juz dalem (np [...]