glutamine

Jak masz pieniadze to mozesz L-Glutamine razem z BCAA po treningu 10 gram i 10 gram na noc brac

jezeli chodzi o żele polecam "Gel Max" firmy Maximize.Zawiera BCAA kofeine glutamine minerały(sód potas magnez) i wegle proste zeby szybko dostarczyć energi.A przy tym jest dość smaczny np: o smaku Coli:D

no tak wiec jezeli ktos ma mało kasy typu ja np kupuje sobie białko a nie bcaa lub glutamine ( ktora jest i tak strata kasy )

no mozesz tez kupic antykataboliki np glutamine w w poracjach 2x5,3x5,4x5 w zaleznosci ile wazysz i ile juz tego jadles:D albo hmb 3g dziennie albo wiecej tak jak wyzej ale optymalne dawki to gluta 10-15g a hmb 3-4 g

arginine jeśli możesz to zwiększ do 3g przed treningiem jak dołożysz stack to wtedy zmniejszysz glutamine daj też przed snem zamiast na czczo

[...] snem BCAA 5kaps przed treningiem + 5kaps po trenignu (1kaps = 1g), w NT nie biorę bede wszystko łączył tzn. przed trenigiem 30min razem łykał bcaa+arginine po treningu bcaa+glutamine, i na noc glute+arginine to samo jak bedzie juz stack, kapsulki bede popijał własnie nim (wtedy juz odpuszcze arginine, biore ją teraz do rozpoczecia cyklu) czy są [...]

Rozumiem, że BCAA i glutaminę również można brać ciągle? Co z beta-alaniną? Sorry, że Cię tak zadręczam, ale ciężko znaleźć jakieś konkretne opracowanie na ten temat.

hej mam pytanko ...bore suplementy tz ,l-karnityne ,l-glutamine i hmb ,czy mozna je razem loczyc czy raczej brac je osobno ??? i jak dlugo moznaje brac !!!pozdrawiam

1 miesiąc tluszczowej to za malo, zastosuj normalną redukcję, będzie łatwiej ochronić mięśnie, mozesz kupic do nie glutamine, hmb(dodatkowo nasila spalanie tłuszczy, ale nie wszyscy to odczuwają), mozesz tez kupic jakis spalacz tluszczu.

ja na twoim miejscu zainwestowal bym w suple codziennego urzytku :) czyli witaminy i mineraly omega 3 zdecydowales sie na aminokwasy to moze jeszcze glutamine ?

Polecam: http://www.discount-supplements.co.uk/store/sports-supplements/amino-acids/nutrisport-l-glutamine---2-x-60-tabs.asp Dostwa szybko i za darmo. Biroę i nie narzekam.

wiem, Danone sam stosuję glutaminę, chciaz na razie trudno mówić o sprawdzeniu efektów...to chyba i tak bardzo subiektywne, jeśli w ogóle możliwe, stwierdzenia na sobie efektu antykatabolicznego jakiegokolwiek środka ( zwłaszcza przy budowaniu masy ). Tak więc obserować siebie to jedno - badania kliniczne to drugie. Nie lekceważyłbym ich [...]

[...] - wierz mi ) tok rozumowania ? (btw w tej chwili niue mam zbytnio czasu ale jak bede mial chwilke i nie zapomne wrzuce Ci cos na ten temat konkretnego) Ziki - tak - odradzam glutamine ..chyba ze ktos juz ja ma - wtedy polecam suplementacje przed snem oraz orzed treningiem. badz chyba ze ktos bierze glute aby wzmocnic uklad odpowrnosciowy [...]

moje zakwasy tez mowily same zasiebie jak bralem glutamine - dla mnie jest za droga jezeli chodzi o efekty/cena ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ogolnie to kreatyne glutamine i hmb daruj sobie. Uloz sobie diete i kup odzywke wedle brakow jakie masz w diecie bialko/gainer itp.

Tak, tak, tak... Badania naukowe- wiesz co to? Czy trzeba tłumaczyć? Marketing na opakowaniu supli - wiesz co to? Czy trzeba tłumaczyć? Jak dodasz A + B to zrozumiesz. naukowo stwierdzono, że zaledwie 2g glutaminy doustnie, zwiększyły poziom hGH ponad 4 krotnie w porównaniu z placebo, niezależnie od wieku badanych) Nie ma sensu brać sterydów, [...]

brałem glutamine i z mojego skromnego doświadczenia wiem i poczułem -mniejszy katabolizm -wytzrymałośc -szybsza regeneracja, za czym idzie to że trudno da sie przetrenować organizm, przyrostów masy to jedynie malutkich możemy sie spodziewać;]

wyrzuć HMB, zamiast tego daj L-Glutamine do kreatyny jesli juz konieczne chcesz brać członek-mafia.suple.hardcor.pl

ok fbw już sobie mniej więcej rospisałem mam też creatne L-glutamine i nitrobolon a co do diety to co najlepiej stosowac

Ze stacków po treningowych CreaFight, a tak to po treningu możesz pić izolat, EAA, BCAA, Glutamine i kreatyne jeśli jesteś na cyklu. Sam sobie skomponuj z tych supli zestawik. JA pije tylko izolat, jeśli miałem gorszy dzień i słabiej się czuje to dorzucam BCAA lub EAA.