Witam Mam bardzo powazny problem :(. z jakis miesiac temu zjaralismy sie z dziewczyna i sie bzykalismy. chcialem dla podniety wlazyc jej waz(od prysznica) (srednica 1cm) w tylek i wlaczyc wode abys jej sie wlala do srodka(pod cisnieniem).Ale jakos tak wyszlo i ona mi to zrobila co ja mialem zrobic jej. wlala mi wode do tylka i wlala sie ona pewnie [...]
[...] no i ból stopniowo mijał i w potem było niby wszytsko ok. Dzis miałem okazje zrobic u dziewczyny w pracy ale nie mogłem sam rozmawiac z profesorem co opisywal badanie tylko dziewczyna mi przekazała ze nie powinienem przeciazać go zbytnio. oto opis: rtg kręgosłupa lędźwiowego Niewielkie lewoboczne skrzywienie kregosłupa ledzwiowego hyperlordoza [...]
No wlasnie ? Przeciez to koszmarnie wyglada... dziewczyna wygolone nogi, pachy, a pod nosem meszek jak u 16-latka... wiec czemu ? Przeciez ta sama maszynka co nogi mozan pociagnac 2 razy i juz po problemie... Czasami naprawde ladne kobiety ktore nie maja sie czego powstydzic- a pod nosem wlosy... rozumiem 60-letnia babcia z chora tarczyca i [...]
[...] i bialko-stopniowo) ogolnie dieta przez ten tydzien tez może troche kuleć i pytanie co robić :] wakacje oczywiscie nie beda skierowane na libacje - taki wyjazd rekreacyjny z dziewczyna i skakanie po górach... czy lepiej, żebym na "wakacjach" był już na odbloku jakiś czas, dopiero na niego wchodził, czy co? bo cykl moge zrobic 10 tyg. zamiast 12 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Serdecznie ;) Jestem Łukasz i mam 18 lat. O mnie: Wzrost: 182cm Waga: 63kg Biceps: 29,5cm prawy, 28,5cm lewy Niestety słabiutko, poniżej jakiegokolwiek poziomu ;/ Ale nie załamuję się choć nie wyglądam ciekawie, po prostu wstydzę się własnego ciała, gdybym miał jakichś kontakt z dziewczyną gdzie bym był bez koszulki to porażka. Była taka [...]
[...] wykonywac w celu poprawy odleglosci w rzucie pilka lekarska 3kg zza glowy? Dodam, ze chodzi tutaj o 5 kolejnych rzutow w jak najszybszym czasie. Za okolo 2 miesiace moja dziewczyna ma egzamin sprawnosciowy. Co najlepiej wykonywac i jak to rozpisac? Egzamin sklada sie z przewrotow, skokow przez plotki i skrzynie, niesienie manekina 28kg, [...]
[...] push ups 10 knee reise zajelo mi to 7: 56 Od razu po basic byl zwykly WOD 1. szukanie max kg power clean ( tylko bez usmiechow prosze, jestem poczatkujaca i do tego dziewczyna) moj max na dzien dzisiejszy to 30kg 2. AMRAP 23 min 80 jump squat 50 T2B/ L-sit ups 60 box jump over 30 HSPU 10 chest 2 [...]
[...] pct, znowu 3 tyg lgd, pct i dokończyć lgd. Ewentualnie podzielić mk na 2 serie i 3 tyg mk+lgd, pct 2 tyg, znów 3 tyg mk+lgd, pct i reszta lgd. Ma to jakikolwiek sens? Boję się bloka (dziewczyna by mnie zabiła :D) i nie chcę też mega przyrostów w super krótkim czasie. Macie jakieś rady? I jakich przyrostów bym się mógł spodziewać na takim cyklu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Serdecznie ;) Jestem Łukasz i mam 18 lat. O mnie: Wzrost: 182cm Waga: 63kg Biceps: 29,5cm prawy, 28,5cm lewy Niestety słabiutko, poniżej jakiegokolwiek poziomu ;/ Ale nie załamuję się choć nie wyglądam ciekawie, po prostu wstydzę się własnego ciała, gdybym miał jakichś kontakt z dziewczyną gdzie bym był bez koszulki to porażka. Była taka [...]
[...] ksztalt pozostal :( , acha i zaobserwowalem ze jesli jest mi troszke zimno to powracaja do NORMALNEGO wygladu tak samo kiedy jestem czyms zdenerwowany ITP lub np Moja dziewczyna je piesci :)) , Nigdy nie bralem STERYDOW pod zadna postacia , jedynie Suplementy , i mam pytanie CZy to juz jest GENETYKA ?? moj ojciec ma normalne sutki , czy [...]
http://img843.imageshack.us/img843/1492/zostagwiazd.jpg KOGO SZUKAMY? - Jesteś dziewczyną o nieprzeciętnej urodzie? - Masz wysportowane, piękne ciało - Pragniesz zaistnieć w świecie profesjonalnej reklamy i zostać twarzą jednej z najpopularniejszych marek na europejskim rynku suplementów dla sportowców - Jeśli tak, to właśnie Ciebie szukamy [...]
[...] najtwardszy, zeby sie hartowac juz od początku. Doradzcie cos. Robie to z mysla takze o uniknieciu "głupich" sytuacji, raz mi sie taka zdarzyla, siedzie w kanjpie z dziewczyna i (tu niechce opowiadac) doszlo do zadymy wyszedlem z gosciem nizszym pol glowy i wazącym góra 80kg i sie przeliczylem po prostu, byl szybki zwinny ****a, nie [...]
Moja dziewczyna poprosiła mnie o ułożenie treningu. Chciała by schudnąć ale też wzmocnić się w jakimś stopniu. Jako że nigdy w życiu nie ćwiczyła myślę że dobrym rozwiązaniem na początek będzie ćwiczenie 2x w tygodniu. Sprzęt też mamy ograniczony. Mamy sandbag, sztangę na razie z obciążeniem ok 45 kg. jedną sztangielkę +/- 3kg, drążek - ale ona [...]
[...] to wszystko można razem jeśc i czy można uzyskac podobne lub takie same efekty przy zastopsowaniu innych srodków ? i co dokladnie daje d-ribose podczas zazywania z kreatyną? o czym pisac o tym co w gazetach? czy może o tym co przed moimi oczyma kto prawiny sie trzyma oko cieszy dziewczyna ,nieprzeciętna słowa prawdy sprawa piekna.....(fenomen)
[...] 2 metry i z metr nizej, Zaden tam wyczyn ale za 1 razem to serducho zap*****la jak szalone.Potem zaczelismu skakac na wyzszych wysokosciach i z róznych rzezy ale niebede o tym pisał bo to tylko kupa smiechu.moja dziewczyna jak to zobaczyla to zrobio sie jej troche słabo a potem chciała mnie lac:)))) "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.
[...] serii przysiadow bez obciazenia? Zalezy mi na tym zeby nie stracic na szybkosci i wytrzymalosci. Ale jak nie moge to trudno. Masa gora! :) 7. Dieta mama rozpisana dla typowych hardgainerow (moja dziewczyna wazy 42 przy 166 cm), z suplementacji to gainer 2 Vitalmax i moze potem kretka Z gory dzieki za odpowiedz. Wdziecznosc wyrazam w sogach :).
[...] zl Zobacz jak wyglada szalona podroz ku namietnosci...Film w bardzo przystepnej cenie... film zdobyl ocene 8,86/10 w serwisie Filmweb http://www.allegro.pl/item185460522_dziewczyna_na_motocyklu_podroz_ku_namietnosci_.html Parada oszustow - 8,99 zl Zafunduj sobie mega duza dawke humoruw doborowej obsadzie...Film w bardzo przystepnej cenie... [...]
[...] tych wszystkich ktozy dawali Ci w kosc jak byles maly żeby wziąć odwet -Kiedy Twoja dawno nie widziana ciocia chce Cie usciskac rzucasz nia na suplesa -Kochajac się z dziewczyna zaczynasz przerywac jej garde... -... a w czasie sexu oralnego zapinasz trojkatne duszenie -A kiedy już Cie rzuci to z nudow starasz się sam sobie zalozyc [...]
[...] chociaz wyglada na duzo młodszego i tak sie czuje. Chcialem zaczac chodzic na silownie zeby zrobic w miare ładna rzezbe zebym wygladal atrakcyjnie zmotywowalo mnie to jak dziewczyna mnie zostawila dla innego. Wiem ze poczatki sa cieszke i wlasnie sobie to powtarzam zeby nie stracic ochoty i motwyacij zeby dalej cwiczyc. Moj terning to: 5 minut [...]
[...] miejscu najszybciej chudniesz : chyba równomiernie, najbardziej oporne są brzuch i plecy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od stycznia ćwicze to co proponuje dziewczyna z Body Rocktv w wersji nieco uproszczonej, tzn. wybieram ćwiczenia które jestem w stanie wykonać plus siłownia garażowa pod okiem męża, ale jest to dość [...]