dzienniki

[...] mam za niski, glukozę przy max wartości prawidłowej. Jak masz takie jazdy to spójrz do dziennika redcow, która ma cukrzycę i soley - ona miała cukrzycę ciążową więc ich dzienniki powinny pomóc. Pewnie przy okazji masz oporność insulinową (art do poczytania [...]

ups.. już mi się dzienniki mylą %-)

1) na każdego działa coś innego 2) a jak myślisz że jak budowałem swoją dietę? przejrzałem wszytkie aktywne dzienniki i zerznąłem jak leci;P

Uważaj tylko na te naramienne! ;) Ja już po treningu czwartym cyklu. Zaraz jakoś to podsumuję. Ciężko z czasem ale muszę się pozbierać i uzupełnić dzienniki oraz wrzucić coś w tematy.

[...] pomylił %-) Zdarza się Kabo nawet najlepszym;-) może dlatego że w miarę skrupulatnie to sprawdzam to wyłapuje taki myki. raz Ty z białkiem wyłapałeś;-) może dzięki mojemu dzienniki system się ogólnie poprawi. z błędów o których wam nie pisałem były jeszcze bugi w zrzutach z treningów do png. młoda firma rozwija się i wtopy się każdemu [...]

[...] gorsza mieszam wam w dziennikach ze względu na całkowicie inne spojrzenie i cele. z kolei jak nie będę pisał moich wypocin w jednym konkretnym miejscu to będę zalewał wasze dzienniki treścią wcale tam niepotrzebną. ach te problemy filozofa. pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78ebaf65ea2b4651a9bad7e4c32f9f61.png [...]

[...] temu czas w naszej strefie klimatycznej... Jest tu też gość mający zamiar wycisnąć 150 kg do końca roku.... Zapoznaj sie dokładniej z linkami,które podałem,przejrzyj dzienniki uczestników konkursu 10 tyg ,które zmienia wyciskanie-gdzie doradzał vice mistrz świata Wzorek Przejrzyj dziennik Kondzia-mistrza wyciskania wielokrotnego i [...]

[...] prośbę. Jako że Waszych dzienników jest dużo, zadajecie dużo pytań to podkreślajcie jakoś to co jest istotne. Nie mam nic przeciwko pisaniu długich postów. To są Wasze dzienniki i możecie je prowadzić jak chcecie, ale nie zawsze mamy czas na czytanie wszystkiego i wiele istotnych spraw ucieka. Nie wiem jak Bziu i Night w tej kwestii, ale [...]

Hahaha Paula :-D to przez Was! Paczam w Wasze dzienniki i się stresuje ze tak w tyle jestem :P Hehe żeby się nie okazało ze wszystko wróci jak w domu się zaszyje bo zima tam panuje :P

Zobaczymy jak wszystkie dzienniki juz będą. Ciężko mi skończyc z porownywaniem się z innymi }:-( no ale trzeba skupić się na tym żeby po prostu dać z siebie ile się da. No i z takim wsparciem znacznie raźniej :-) Nie bój nic , przeżyjemy i to ;) a dupka zostanie tylko dla Nas jak nowa ;) To nie konkurs a eksperyment , więc nie ma co się nawzajem [...]

Witam. Ja się przeprowadziłem do działu "dzienniki treningowe dla początkujących" ponieważ tu praktycznie całe życie z działu upłynęło :( A cóż się zrobi Powodzenia.

[...] ale słabiej mi to idzie. Staż treningowy mam dość spory, ale efekty w stosunku doń mierne, toteż uważam się za osobę początkującą. Staż na forum obejmuje już 3 zakończone dzienniki i jeden aktualny (link w podpisie). Dlaczego ja? Nie brakuje mi zapału i serca do ćwiczeń – uwielbiam siać śmierć i zniszczenie na treningach. Do celu dążę (a [...]

jesteś szersza niż większość "facetów" z sfd-dzienniki i wiesz co?? i DOBRZE bo te leszcze nie umieją ćwiczyć %-)

Ładnie Ci ten drążek idzie :-D Cześć Oveja};-) gdzie byłaś jak Cię nie było? cierpiałam na niedoczas i niekiedy brak dostępu do neta. Ale wracam do Was i powoli nadrabiam dzienniki :-)) tylko z własnym to może gdzieś na wiosnę wystartuję. :-P

zmiany ale ja niczego złego nie mówie:PP no świetny sport Riddicks nie codziennie:) mam 2 plany, na dni NT i Treningowe:)więc spoko:) korzysta z dzienniki.sfd.pl? tu masz wszystkie produkty i szybko idzie:P powodzenia:P i dzieki:) myszka mi się zwalilła więc dupa z pisania xd na tabie jade;/ musze sciagnac piosenke i lece:P dobra udało się jakimś [...]

[...] i teraz wszystko pasuje :)) Organizm po prostu krzyczał o te tłuszczycho, więcej takch niespodzianek sobie nie robię -,- tu prawdziwa miska z dzisiaj http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/51282c0b99634cc26d000002/pumbka20/dzien/2013-03-19 A na jutro taka: warzywa: pekińska, czosnek, sałata lodowa, cebula, bruksela suple: 2000 IU wit D, o-3 [...]

Micha: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/zrzut/dzien/2012-01-25 Trening: BJJ Ogolnie trening kondycyjnie i wytrzymałosciowo słabo, musze to nadrobic, troche sie zapowietrzyłem. Po treningu Bar, wpadł lekki czit - jakies 2-3 małe łyki piwa@-)-juz cała redukcja w dupe:-P Ostatni posiłek troche dziwny ale musiałem cos zjesc zeby wyrownac [...]

[...] ze fat leci, na rekach juz wychodza zyły a mozliwe ze waga bez zmian bo podlało troche woda na Mono, nie wiem:-PP W razie czego micha bd wygladac tak: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/zrzut/dzien/2012-01-25 Zamienie T.Tłusty na Chudy podbije troche białka tak an 3g/kgmc i obetne troche tłuszczy, ale dalej nie mam zamiaru robic Low Fat [...]

I takie dzienniki lubie, milosc kwitnie :-)

W sumie już od jakiegoś czasu wrzucam suche wypiski, bo zupełnie nie mam weny jakoś się rozpisywać mimo, że inne dzienniki sledze na bieżąco :-D Wrzucę chociaż parę fotek z wczorajszego raportu, od końca masy spadło niecałe 3kg, jakość powoli się poprawia, ale oczywiście jeszcze od chuya smalcu i wody siedzi :-D Na tą chwilę równo 94kg :-) [...]