dzienniki

No, panowie, tutaj dzienniki ekspertów, każdy inne podejście ale efekty mega :-).

Cześć. Podglądam Twoje dzienniki trochę z ukrycia, ale jako, że zawarte w nich informacje są kopalnią wiedzy, to wnioskuję o jak najszybsze założenie nowego i podanie linka :D

[...] tym badziej na bombie to mediacja do igf. @pelons co ja opatentuje, ja nic nie musze opatentowywac bo kazdy kto mial kontakt z Piotrkiewiczem 10-15lat temu , przegladal jego dzienniki, z nim trenowal doskonale wiedzial co jadl i co robil. Wzdety beben ma sie od wielu czynnikow, wady postawy, niedolarancje pokarmowe(pokarmy dla nas antyodzwycze) [...]

150 cm klatka i pas 107 mysle ze malo kto ma tu taki stosunek pasa do klatki obwód pasa mało kto taki ma, fakt };-) co do samego stosunku: uja ma ona znaczenie. przejrzyj sobie dzienniki innych chłopaków, w TCHP gdzie prezentuja zaj**isty formy i nikt nie pisze o jakiś stosunkach ;-)

[...] których wyraźnie schudłeś, to co z tego? piszesz o szyderczym uśmiechu i o tym jak to wszystkim zbledną miny tak jakby tylko tobie jednemu udało się schudnąć. Wejdz sobie w dzienniki treningowe i zobacz jakie niektórzy ludzie przeszli metamorfozy. Poza tym jestem tego samego zdania co bolek. Od samego proszku człowiek nie schudnie. Chcesz to [...]

William19 dzienniczek to działu DZIENNIKI a nie tutaj , czytaj regulamin w dziale . co do planu , żaden on dobry , a artykuł mocno nieaktualny . "Ostatnio przerabiany plan: maszyny na każdą partie ciała, wolne ciężary bardzo żadko " pokaż ten plan - ? obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie -? Uprawiane [...]

Marian sledze twoje dzienniki i potwierdzam wymiary jak i wyniki silowe z profilu. jedyne co to przykolorowales nieco i dodales sobie z 5 cm w obwodzie lapy! koniec spamu dawac plecy! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e27b66d453e6477690ae57395a6ca963.jpg Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-25 08:56:08

Catering jest fajny na krótką metę. Taki, który byłby dobrze zbilansowany to niestety kosztuje dwa razy więcej i jest tego nadal mało na rynku. Większą korzyścią dla Ciebie będzie jak się nauczysz sama gotować i układać jadłospis, bo przecież wiecznie na tym cateringu lecieć nie będziesz :) Można podglądać dzienniki co dziewczyny jedzą. :)

No jak to nikt, jak my czytamy :-)) Fajnie tu dziewczyny prowadza dzienniki, mozna sie inspirowac i kibicowac nawzajem.

[...] o tak wczesnej godzinie na siłownie nie są polecane . "Tomasz miałem dziennik w planie odchudzanie ale Koniu mnie tutaj przeniósł do tego owego działu" dziennik w dziale dzienniki a nie w działach specjalistycznych trening czy odchudzanie . ( jeśli to jest dziennik ) "Aikido, Iaido mam nawieczór i jest to sport jako Aeroby." jednak areoby to [...]

Są na forum dzienniki treningowe ludzi którzy trenują tą metodą także poszukaj w dziale trening w domowych warunkach. To jest pierwszy dzień w piątym pewnie zmęczenie bedzie o wiele większe ;d ale i wytrzymałość nieco podskoczy także nie bój nic ;d

ja też mam włączone powiadomienia do Twojego tematu i czytam. Stoo razy wolę czytać zwykłe dzienniki niż te "pro" nazwijmy to.

Zamiast obserwowac Pseudotrenerów Realnych Celebrytów i dzielić włos na czworo zacznij śledzić wartościowe dzienniki, zobacz jak ludzie jedzą. Na przykład tu http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D__SFORCIA__Czas_na_r%C3%B3wnowag%C4%99_i_powr%C3%B3t_do_formy%21%21_-t1150356.html I powiem tak,ten banan zjedzony przed czy po treningu na Twoje amatorskie [...]

Poczytaj dzienniki innych dziewczyn, zobacz jak się odżywiają i jakie mają efekty :-))

Poczytaj dzienniki dziewczyn z dłuższym stażem ( w dziale FIT ).Pooglądaj ich tabelki z pomiarami.Nie zawsze waga leci w dół razem z centymetrami.Ba-uwaga..........ona czasem rośnie! Bum! I co ty na to?

[...] sociologia, psychologia..? Jak wiemy trudny jest Test z wiedzy ogólnej. Ja mając te 17 lat już w tej chwili kształce się mniej wiecej w tym kierunku (historia,wok,wos,gazety,dzienniki..itp) - przyda się nawet jak nieuda mi się dostać Nie obiawiam się sprawnosciowego bo lubię sport i zawsze dobrze wychodze na tle klasy jesli chodzi o jakieś drobne [...]

[...] ale chce sie sęsownie przygotować aby ładnie to brzmiało np mam problem nad pytaniem Dlaczego właśnie Panu powinniśmy zaproponować te pracę? nie wiem co wymyśleć aby było ok prosze o pomoc albo aby ktoś mi podał swój nr gg.A dla tych co przeszli ms i terz będą mieli wz i nie wiedzą ocb http://www.nettax.pl/dzienniki/dukgp/2006/5/poz.19/zal1.htm

[...] martwi mnie jeszcze temat diety no bo w lodowce jest masa zdrowych rzeczy no ale na co mam to obłożyć jak nie na bułkę czy chleb możecie bardziej opisać taka przykładową dietę np. 1 dzień żebym mógł to sobie wyobrazić http://www.sfd.pl/Dzienniki_treningowe_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f162.html Zobacz dzienniki chlopakow z Projektu Masa.

urzekła mnie Twoja historia Ja też gdzies chyba mam takie dzienniki ...musiałbym poszukać

Witaj! Jeśli chcesz się regularnie udzielać w Dziale Ladies i prowadzić dziennik too .. 1. Przeczytaj koncepcję i regulamin działu 2. Wypełnij ankietę z punktu 4. 3. Pokaż nam co jesz - ; - ponieważ dieta jest podstawą sukcesu 4. Rozpisz swój obecny trening 5. Pokaż jak wyglądasz Ja obstawiam złą diete. Ale nic nie wykluczone ..