co w przerwie

[...] towar na ta bombe wiec planuje ten cykl troche z gory. Pozatym niestety moja przygoda z towarem zaczela sie bardzo wczesnie i bez jakielkowiek wiedzy wiec dlatego tak to wygalda czasu nie wroce. Organizm mam przyzwyczajony i slabo reaguje nie wiem moze teraz po tej przerwie bedzie troche lepiej Zmieniony przez - _Ghost_ w dniu 2008-03-21 00:55:55

[...] biegacza-amatora - trening interwalowy bedzie sie opieral na sprintach do granic mozliwosci przez kilkanascie (poczatkowo) sekund i takiej samej lub x2,x3 -krotnie dluzszej przerwie i uspokojeniu biegu...a zeby wykonac powyzsze rzeczy wcale nie potrzeba specjalistycznego 'polara'... monitor moze to tylko ulatwiac - czyli nie bedziesz juz zajeta [...]

[...] tak szybkich przyrostów to jakieś mam. Wybrałem wolniejszą ale pewniejszą drogę. Znasz przysłowie "tiszej jediesz, dalszy budjesz". To się w życiu potwierdza, zaletą nic niebrania jest to, że po przerwie wakacyjnej lub kontuzji nie mam kilkadziesiąt kilogramów spadku na wycisku czy siadzie jak ci którzy przyspieszają naturę. Pozdrawiam!

[...] tak na poważnie to od może 2 lat ćwicze. Ostatnio nie ćwiczyłem a troche z nóg mi ubyło, nie wiem czemu ale nie tak trudno jest mi zrzucić tłuszczyk. P.S. w czwartek zacząłem znowu ćwiczycpo przerwie, może za miesiać zaczne brać odrzywki i zaczne też trening siłowy nóg więc też mi troche odejdzie, musze tylko zdobyć jakąś wiete na schudnięcie.

Dzięki za Strongbart za wypowiedź. Spotkałem się również z wersją taką że po 3-4 tygodniach można lub nawet należy zrobić przerwe tygodniową w przyjmowaniu Tribusteronu i ZMA i następnie po tej tygodniowej przerwie "dokonczyć" cały cykl poprzestając na 6-8 tygodniach. Co o tym sądzicie?

Dokładnie. Po tak długiej przerwie w 1tydz niczego nie nadrobisz ani nie przyspieszysz. Jedynie co to właśnie zaszkodzisz i tak się właśnie stało jak sam widzisz. Teraz pocierpisz a na przyszłość z głową podchodź do takich spraw.

[...] pomagal plany i diety tez ukladalem sam czytajac rozne artyk uwazasz ze powinienem robic FBW ??? a co myslisz o tej diecie??hej !zaczalem ponownie cwiczy po kilku misiecznej przerwie i postanowilem ulozyc diete nie mam zbyt duzej wiedzy na te tematy i jes to moja pierwsz powazniejsza dieta troch czytalem tu na forum i ulozylem jakowa diete czy [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40+ -klatka: szeroka -udo: srednie -talia: brzuszek 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sezonowy, teraz mies. po 1,5rocznej przerwie 6. DIETA: -białko: nie liczę, dobrze jem -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 40xenan 250 i 100mety 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: komfort [...]

[...] je w rownych ilosciach mozesz takze kupic gotowego . Z ta kreatyna owszem mozesz po nia siegnac ale po co ? nie lepiej poczekac i wziac ja dopiero wtedy jak bedziesz mial stagnacje (sila, masa) ? - jesli juz musisz wziac ta kreatyne to odczekaj troche jeszcze / roztrenuj sie po tej wakacyjnej przerwie i dopiero wez sie za cykl kreatynowy.

najlepsi w ocenianiu wygladu sa koledzy. wróciłem po wakacjach i jeden na każdej lekcji przerwie gdziekolwiek go mijam zawsze wyzywa mnie od koksa.... "łapa tak szybko nie może rosnac..." "ja chce do czegoś dojsc naturalnie a nie na suplach i odżywakach" "ja sie ciesze bo doeszedłem do tego naturalnie a ty na kosie" [...]

Witam serdecznie po małej przerwie. Aktualnie niedługo mija miesiąc od pierwszego wbicia. Za mną 7 lotek. Leci enan 250mg e4d Dziś byłem zrobić badania po 3 dniach po wbiciu(ost iniekcja we wtorek). Wyniki: Estradiol 106 norma do 44 Prolaktyna 29 norma do 14 Testosteron >15 więc zamknąłem skalę. Ciśnienie 137/62 Lekka retencja jest. 3kg+. Pomozcie [...]

Czyli prostymi słowami ujmując ?? Skonczyć HCG i co dalej ?? Ile przerwy proponujesz ?? Miałem na myśli właśnie Mg czyli wino 750mg/tydz Miź 500mg/tydzień ;) Po przerwie zapiąć Dece+Teścia czy zredukować i dopiero Deca? ? Zamieniam się w słuch Zmieniony przez - Fedor85 w dniu 2014-11-08 15:19:25

w czym masz problem , wracasz po przerwie 4 pierwsze tygodnie musisz zrobić to co każdy proste FBW same ćwiczenia podstawowe , by przygotować cały organizm do pracy .

[...] i pojechać do szkoły. kiedy dojade do miasta w którym się ucze musze przejśc mniej więcej drugie tyle (w drodze powrotnej musze przejśc nawet więcej) prawie na każdej przerwie w szkole jestem na świerzym powietrzu (jeśli powietrze w tych czasach można nazwac świeżym) pokój wietrzy się praktycznie caly dzień. i temperatura w moim pokoju nie [...]

witam po przerwie. zmierzyłem się w święta tak jak pisałem tylko nie wiem czy pas dobrze (mierzyłem na wysokości pępka,chyba za dużo mi wyszło) lewy biceps-33cm prawy biceps-34cm klatka-96cm pas-91 waga 73kg wzrost- 177cm Czas zacząc ostry trening. Plan mam taki: Ćwiczyć miesiąc i zobaczyć czy są efekty. Jeśli nie to może jakieś odżywki tylko [...]

Dodam,że po takiej przerwie i po tych suplementach co koledzy proponują to będą postępy widoczne gołym okiem. Pwinno ci to sprawić dużą frajdę. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-07-06 23:17:20

[...] gdzieś daleko. Szkoda bo na co dzień mam dostępny po pracy sprzęt hesa i kettlera i marbo będzie musiało się nieźle wykazać:) 13 września napisałem tego posta, jestem już tydz. po ślubie i sprzęcik miał stanąć w domu jak najszybciej bo wznawiam od pon treningi po 2 tyg. przerwie. Wszystko to podrożało i trzeba będzie coś pokombinować, szkoda.

widze ze po przerwie hans ze zdwojonoa energia przystapiles do dzialania! Normalnie nie mam nic do napisania, ale jakby jakies specjalistyczne pytania byly to chetnie odpowiem. Nie licz na to ze uda ci sie ten styl szybko opanowac, jest tam wiele elementow ktore trzeba nie tylko prawidlowo wykonywac ale takze wszystko ze soba zgrac. Nie wierz tez [...]

[...] i jak bić? Wstawiam wyniki z połowy kwietnia gdzie był największy bałagan, kolejne wyniki z początku czerwca po 4 upustach w miesiącu i aktualne z 30 czerwca po miesięcznej przerwie od upustów. Żelazo po 4 upustach 115, ferrytyna 29, testosteron trochę ponad widełki , estro górne widelki. Dzisiaj robiłem kolejny bo skierowanie było na 5 upustów. [...]

właśnie też myślałem, że to jakieś zakwasy ponieważ po przerwie - sobota, niedziela, w poniedziałek i wtorek wszystko jest ok, dopiero ból się zaczyna od środy.. albo właśnie to co mówi A-LEX.. po miesiącu trenowania na pewno nie wyprowadzam prostych dobrze.. ja sobie wymyśliłem taką teorię, ze przez ponad rok chodzenia na siłownie wiadomo, że [...]