co w przerwie

Dwa miesiace to nie mozliwe. Chyba ze sie nafaszerowales chemia jak nie wiem. A moze cwiczysz dwa miechy po przerwie a wczesniej z rok co? przyznaj sie do jednej z tych dwoch mozliwosci. a moze nigdy nie miales stycznosci z silka i na suchara teraz w dwa miechy tak wygladasz? a jak wygladolaes wczesniej? uzupelnij profil.

[...] oraz dzial trening ( w Twoim przypadku mysle, ze dla zaawansowanych) Trenujesz dopiero 2tyg po przerwie. Przy tak duzej ilosci treningow (MT+silownia) musisz bardzo duza uwage zwracac na renegeracje - chociaz mysle, ze o tym wiesz bo Twoj staz SW oraz silowni jest duzy

ok w takim razie przerywam.. a po przerwie co polecasz ? Warto lapac sie czegos naprawde mocnego typu S+S czy cos tanszego co na mnie wplynie rownie dobrze

[...] mi poleciały w wieku 40 lat niż przed 30stką, sam rozumiesz. Koniec tematu. Rozważałem jako drugi środek npp, ale kiedyś biłem i pamiętam, że mnie zamulał i libido spadło. Musiałbym brać propa ze 150mg /e2d, a na pierwszy kontakt z saa po takiej przerwie wolałbym możliwie jak najmniejsze dawki. Temat jest o ph i na tym wolałbym się skupić.

co rozumiesz przez słowo post? jedząc pol kilo oleju kokosowego nadal to będzie post? w koncu tłuszcze średnio łancuchowe ta kawa - nawet i bez lsylitolu - przerwie post,bo dostarczasz kcal/pożywienie ale w tym przypadku plusy z kawy przewyższają minusy jakie płyną z przerwania postu po drugie i najwaznijesze w gruncie rzeczy nie liczy sie [...]

antaka najlepiej po przerwie na wyczyszczony organizm w pierwszych 6 tyg a to co wyrobi utrwalasz przez kolejne tyg innym saa do konća cyklu, lub możesz teraz wrzucić naciągnąc wody a tydzień po cyklu żegnać się z efektami:-) redukując Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-12 23:24:10

Siema wlasnie dostalem w prezencie za marny dlug kretke vitalmax monohydrate classic 300gietow tania bo jakies 30 zl oplaca sie to samo brac? teraz roche cwicze po dlugiej przerwie mam za soba tylko jeden cykl krety niecale 3 lata temu olimpu wtedy bylem zadowolony...dokupowac cos do tego? warto to jesc w ogole przy tym co teraz jest na rynku?

Nie jestem pewien czy po takiej przerwie od razu split to najlepsze rozwiazanie? W sumie to co bylo kiedys nie ma znaczenia praktycznie. Pol roku przerwy to juz jest sporo a 3 lata to zaczynanie od zera praktycznie.

Ale ja włśnie nie moge jeść rano przed szkoła nie kumam czemu czy to przez stres:/czy przez co. Praktycznie 1szy posiłek jem w szkole na długiej przerwie. I nie moge się przemóc może jakaś porada co do tego??:P

[...] jak AA czy SD nie ma wogóle porównania tzn.efekty sa o wiele lepsze. Ja te programy trakuje jako wprowadzenie do trenowania jumpa( dla poczatkujacych albo po dłuzszej przerwie) natomiast trening na silowni , polaczony z bieganie i strechingiem daje -co bardzo wazne- w miare ciagle wyniki.Temat jest zbyt duzy aby to teraz tak wszystko [...]

[...] wspomóc wątrobę (bo nie mam potrzeby jakiegoś wielkiego leczenia czy odbudowy). Który produkt polecacie? Nasiona czy jako tabletki? ja bym kupil zmieone nasiona. nasiona i tak bedziesz musial mielic, bo ich nie strawisz. pamietaj by ostropest stosowac w dluzszej przerwie od innych supli w ciagu dnia, czy lekow, bo bedzie utrudnial ich wchlanianie

jestem za pierwszym terningiem za soba nogi barki brzuch mialem lekko wejsc i w sumie lekko wszedlem,bo po pol rocznej przerwie 120 na przysiadzie w seriach to prawie nic,ale tam gdzie bylem,taka raczej spoko silownia,dosc tania,to koles nap*****lal serie 60kg i ja tak patrze spoko,juz go wygina,miazdzy,a ja tylko ****a kiedy on szkonycz sek w [...]

Bica staram się ćwiczyć co tydzień czasami co 5 dni, dłuższą przerwe w ćwiczeniu miałem jakieś 4 tyg temu i po tej przerwie ze 2-3 treningi mogłem odczuć a teraz juz nici

[...] jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Zakres powtórzeń 15-8. Czas trwania: 4-6tygodni. Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy [...]

mam tyle samo lat co Ty i po 4 letniej przerwie wróciłem na stadiony. Straciłem zwinność i kondycje. Trener widział ze dobra mam technike i gram z głowa to dał mnie do składu na pierwszy mecz i przez 2 tygodnie biegałem z piłką pod górki z gorki itd w domu gimnastyka. Biegaj z obciążnikami ale uważaj na stawy. Życze powodzenia.

mam sie przyzwyczaic do gorszego niz walczyc o lepsze? na tym forum siedze ladnych pare lat ( po przerwie korzystam z innego nicka ). zawsze byly niesnaski , klotnie, ale teraz to parodia sie robi. juz wczesniej czytalem o borucie. na jego miejscu robilbym to samo. ktos pyskuje - ty odpowiadaswz mu tym samym. jak ktos na ulicy da ci w pysk to co [...]

W większej przewadze jak zawsze ktoś pisze że wraca po dłuższej przerwie i nei wie co robić to zawsze to jest redukcja, rzadko by ktoś przerwał treningi na X czasu i miał dobrą formę

tez jestem ekto, jak zaczynalem wazylem 59kg przy 183cm wzrostu i 29 w lapie ;] w szczycie dojechalem do 78kg ale potem zlamalem nadgarstek i od lutego po pol rocznej przerwie bez treningu i diety wracam na silke, waga zjechala do 70kg, sila i obwody tez, az strach sie bac jedyne co mnie podbudowuje to cos takiego jak pamiec miesniowa

Mam 27 lat 99 kg ćwiczę ponownie od miesiąca po bardzo długiej przerwie. Wiem, że obiady typu schabowy nie są najlepsze jednak na początku postanowiłem nie robić rewolucji w domu i jem (na obiad) to co żona zrobi ;) z czasem oczywiście to się zmieni. /SFD/Images/2016/1/14/6780a81bdc97441788c17bb892356552.jpg Zmieniony przez - 88Morales w dniu [...]

robie bombe po 1,5 rocznej przerwie(tzn redukcje), dieta jest i lecialem przez pierwsze 5tyg enana 250mg e5d teraz wskoczylem na 500mg/week i czuje ze "cos sie burzy z sutami" sa bardziej wrazliwe i czasami mnie swedza.. w poniedzialek ide do laba zbadac sobie estro i jezeli bedzie wywalone w kosmos to chcialbym jakos utrzymac jego wartosc w [...]