SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co w przerwie

  • Biografia Michaela Jordana

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] z powodu Lookoutu nie zdecydował się już na wakacjach na odejście, dopiero gdy okazało się, że liga dalej będzie istnieć Michael ogłosił, ze odchodzi. Po 3-letniej przerwie Michael powraca do NBA jako zawodnik i wielka nadzieja. Robi to tylko z miłości do tego sportu. Jeżeli ktoś z was spotkał się z inną wersją biografi mj`a to prosze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5572 Data: 2004-11-12 15:01:06 Liczba szacunów: 0
  • Zostać Arnoldem

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest taki, że mocno odciąga od treningu. Ja na przykład, jeśli czegoś w ogóle w życiu żałuję, to tego, że przez jedną taką pół roku nie ćwiczyłem, bo po każdej takiej przerwie drugie tyle trwa powrót do formy. Z tym wyglądem też nie do końca jest dobrze. Parę lat temu cierpiałem na tak zwaną lustrzycę, o której pisze wielu chłopaków na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5224 Data: 2011-08-03 19:01:52 Liczba szacunów: 0
  • Bernard Hopkins

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] kilkukrotnie trafił Amerykanina, ale i ten nie pozostawał mu dłużny zaskakując Kanadyjczyka silny prawym prostym i punktując lewym. Bernard również prowokował rywala, a w przerwie między 6. i 7. rundą zrobił nawet kilka pompek dając do zrozumienia, że jest w znakomitej formie fizycznej. Pascal miał co raz mniej pomysłu na sprytnie walczącego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2011-05-23 22:21:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] lubisz. Tylko w ten sposób zapewnisz sobie codzienną porcję ruchu. Nie wiesz co lubisz? Wypróbuj wszystko co ci przyjdzie do głowy. Uwaga - wycieczki po ciastko do kuchni w przerwie serialu nie liczymy jako aktywności fizycznej ../../buziaki/3.gif 5.Wykorzystaj reklamy telewizyjne - minuta pajacyków i 10 przysiadów z miotłą przy każdej przerwie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-22 09:44:52 Liczba szacunów: 5
  • GP Opole 31.05.2015 - relacja od strony 13

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] (zwroty i porównania) - Kulturystyka mężczyzn: - - Kategoria do 90 kg (pozy obowiązkowe, porównania) - - Kategoria powyżej 90 kg (pozy obowiązkowe, porównania) Po krótkiej przerwie: Finały: - Kulturystyka klasyczna debiutantów open (pozy obowiązkowe, program dowolny) - Męska sylwetka debiutantów open (prezentacja indywidualna i zwroty) - [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-20 15:48:31 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ]Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w „ochronie” mięśni przed nadmiernym katabolizmem. Kiedy stosować? Przed ćwiczeniami aerobowymi/interwałowymi. Czyli jeśli robisz trening i po treningu aeroby/hiit to w przerwie między nimi bierzesz BCAA. Oczywiście można też brać przed treningiem siłowym ale jest to wersja dla osób, które mają tego BCAA troszkę więcej. Jak dawkować? Minimum [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 14:14:53 Liczba szacunów: 5
  • [...] JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Po tej przerwie najpierw robiłam FBW - dobry na "rozruszanie", teraz od ok. 2 tygodni zaczęłam Push/Pull/Legs - jest w ostatnich fazach "dopasowywania" ;-) Aha, raczej nie mogę [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10418 Data: 2017-05-10 13:59:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] walczyć głównie dlatego iż ten miał problemy finansowe i potrzebował gotówki. Po tej walce Sugar Ray Robinson musiał odbyć obowiązkową służbę w wojsku. Po ponad rocznej przerwie powrócił na ring w październiku 1944 r. Po kilku wygranych walkach ponownie przyszło u się zmierzyć z Jakem La Mottą. Do już czwartej walki między nimi doszło 23 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2010-06-27 19:49:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] świetle, poleciało pare cm w talii i poszło w łapie z 34.5cm na 37 co uważam za rewelacyjny wynik... ale podobno tak to jest jak się wraca do treningów po długiej przerwie. Naprawde różnica jest drastyczna jakbym conajmniej na koksie jechał... No i lecąc tak sobie zacząłem zwiększać objętość w tym FBW dokładając serii robiąc niestety [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-07 23:43:10 Liczba szacunów: 0
  • Supersiła i supermasa wg Arnolda - dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla osoby uczącej się lub pracującej. Czas posiłków można zmieniać tak, aby dostosować go do swoich własnych potrzeb, nie należy jednak zapominać o dwu trzy godzinnej przerwie między posiłkami. Możesz też zastąpić śniadanie napojem białkowym, jeśli bardzo się spieszysz. Jeśli tak robisz oczywiście całość mieszamy w mikserze. Pamiętaj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2009-06-21 11:37:13 Liczba szacunów: 0
  • Plan MASE do oceny + kilka innych pytań :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zatem wróciłem na siłownię po półrocznej przerwie spowodowanej błahą przyczyna (brak dojazdu na siłownię, którą lubiłem, który sie wydłużył a miał potrwać jedynie 3miesiace) pośrednio połączoną z brakiem determinacji i lenistwem. Ale w końcu powiedziałem stop i od 20 stycznia 2012 zacząłem ćwiczyć ponownie (przez ten okres moja aktywność fizyczna [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2012-02-25 09:40:44 Liczba szacunów: 0
  • GABA - mieszane uczucia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pewnie on był przyczyną "zamulenia". Odstawiłem lek a właściwie wróciłem do poprzedniej dawki ale nic się nie zmienia na lepsze. Jest tylko gorzej. Rozpoczynasz po długiej przerwie (w stosowaniu) cykl kreatynowy i masz zamiar wyciągnąć z niego jak najwięcej masz spore oczekiwania a okazuje się, że nie masz chęci iść na trening a jeśli już się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-16 20:39:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] uderzyć. Zasadniczo,Foreman tak jakby wyrzucał swoje ciosy jak początkujący brawler uderza plaskaczem w twarz z tym,ze na końcu walił pięścia a nie otwartą ręką . Po przerwie po porażce z Alim Foreman kombinował jak w wieku ponad 40 lat zawojować świat dominując wagę ciężką.A co naprawdę można powiedzieć o nim? Był Pewny siebie i bardzo [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-05 16:19:53 Liczba szacunów: 0
  • Staw skokowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] aktywnością fizyczną. Do całkowitego zerwania dochodzi zwykle w ścięgnie zmienionym, które poddane zostaje wzmożonemu obciążeniu. Często występuje u osób, które po krótkiej przerwie w treningach wracają do sportu. Objawy. - Podczas urazu słyszalny trzask i silny przeszywający ból, który szybko zmniejsza się do tkliwości w okolicy ok. 2-5 cm [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 18:56:17 Liczba szacunów: 0
  • Bernard Hopkins

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Pierwszą walkę zawodową stoczył w październiku 1988 r., i niestety przegrał ją. Po tej porażce zastanawiał się nad dalszym kontynuowaniem tego sportu, ale po ponad rocznej przerwie stoczył drugi, i tym razem wygrany pojedynek. Między lutym 1990 r. i wrześniem 1992 r., Hopkins stoczył 20 walk, wygrywając wszystkie z nich, w tym 15 przed czasem. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2010-12-29 13:47:00 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    GRUPA B Tutaj zajęcia prowadzone będą z Paniami, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, lub wracają po dłuuugiej przerwie. Celem będzie "szlifowanie" sylwetki, czyli redukcja DUŻEJ ilości zbędnej tkanki tłuszczowej oraz delikatna rozbudowa tkanki mięśniowej-dla zarysowania detali sylwetki. ------------------- CYKL I CEL: Powrót do ogólnej [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-29 22:43:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] uczą sie podstaw i jednocześnie chcą zacząć robienie masy lub redukcji (w tym przypadku mozna wprowadzić pod koniec 15-20min aerobów) - dla osób wracających po długiej przerwie lub przeprowadzających regeneracje W innych przypadkach nie widzę zastosowania tej odmiany FBW. Ponadto jest to dość problematyczny trening na siłowniach publicznych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8022 Data: 2008-01-19 00:50:55 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA A

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    GRUPA A Tutaj zajęcia prowadzone będą z Paniami, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, lub wracają po dłuuugiej przerwie. Celem będzie "szlifowanie" sylwetki, czyli redukcja niewielkiej lub średniej ilości zbędnej tkanki tłuszczowej oraz delikatna rozbudowa tkanki mięśniowej-dla zarysowania detali sylwetki. CYKL I CEL: Powrót do ogólnej [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-04 00:00:53 Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia 1984 - Haney, Makkawy, Wilkosz

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] Muszę przyznać,że jak na swój wiek prezentował się naprawdę świetnie, może nie był aż tak masywny jak kiedyś, ale w tym wieku walczyć w ścisłej czołówce po tak długiej przerwie? Naprawdę niezły wyczyn! Sergio Oliva - http://www.youtube.com/watch?v=2q4QTG-icDI Po Sergio wystąpił Samir Bannout, od razu było widać, że to już nie ta forma - był [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7489 Data: 2006-12-30 10:06:02 Liczba szacunów: 0
  • FBW - do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] BJJ/JUDO 4,5 do 6 razy w tygodniu Lipiec 2009 - Sierpień 2009 - przerwa Wrzesień 2009 - Grudzień 2009(3mies.) (3x w tygodniu Split) Maj 2010 - powrót po 5miesięcznej przerwie regularny trening siłowy x3w tygodniu Split) do końca Października 2010(6 mies.) Listopad 2010 - Grudzień 2010 - pojedyncze treningi na siłowni, ponowne rozpoczęcie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 2011-08-05 13:00:53 Liczba szacunów: 0