co w przerwie

a co do supli to w przerwie możesz brać aakg hardcore. Mix argininy i cytruliny. Fajna pompa na treningu.

Tzn ja chcę odpocząć od kreatyny, nie zamierzam brać jej przez najbliższe 2 miechy po cyklu. Interesi mnie tylko co można zapodać w przerwie? Postawić na coś czy relax 100% i tylko białeczko, aminokwasy?

Jakies Boostery bezkreatynowe oparte na jabłczanie Cytruliny np. Aero2, Vasobolan, AAKG z Treca .. I Dieta , regeneracja tak jak na cyklu moze troche mniej kalori poniewaz w przerwie miedzy cyklami cwiczymy z mniejsza intensywnoscia co zluzywa mniej kalorii.

czy w przerwie od kreatyny dobrze bedzie wziąć arginine?? zalezy czego oczekujesz..ja np arginine traktuje jako takie "placebo na sile"..pompa jest na treningu, nic wiecej. jak tak to z czym najlepije połaczyc z białkiem ?? dlaczego z bialkiem? szamiesz ja tylko 30min przed treningiem, godzine wczesniej posilek przedtreningowy, wiec po [...]

chodzi mi o to że niedługo kończe ten cykl i chciałbym w przerwie zrzucic pare kilo tłuszczu utrzymując uzyskaną mase mięśniową... nobo reduktory chyba nie powodują zaniku mięśni co?

a wogole sensownie jest cos brac? co mozna w przerwie miedzy cyklami wziasc zeby jakies przyrosty byly?od lutego planuje 2x XP

najlepiej zrob przerwe odpowiadajaca dlugosci cyklu. Miales cykl 6 tyg to 6 tyg potem przerwy, cykl byl 8 tygodniowy to 8 tygodni przerwy. Co do no-boosterow to uwazaj zebys kupil no-booster bez kreatyny jesli bys bral w przerwie

A mam takie pytanie, co polecasz w przerwie między cyklami kreatynowymi ?:P

na odblok mam narazie 2 tab clomidu prosto z apteki wlasnie nie wiedzialem co z hcg ale dokupie no i jeszcze 10 susty zeby 15 tyg pociagnac ,myslalem ze 10 tyg starczy ale widocznie sie mylilem czyli bede mial 30 susty hcg i 20 clomidu, przerwa od koksu to dokladnie 7 miesiecy ,ale w przerwie byla kreatyna i jakies odzyweczki typu bcaa

Od tych celów, to jest dieta i trening. Suple to tylko zabawki umilające trening. W przerwie może być aakg, wf, noz... Co kto lubi. Lub po prostu nic. Przerwa od chemii też się przyda.

Jest dobry na redukcji? Jak dlugo mogę go brać i co brać w przerwie?

[...] bylem w pełni zdrowy i czasami miałem takie sytuacje ze nie bylo jak isc na trening bo praca dojazdy itp to bylem raz zdziwony ze nie bylem jakos 2tyg na silce i po takiej przerwie szly ciężary wieksze itp tylko wtedy spalem jak niemowle . No ale teraz to jestem ciekaw dziś znów coś dziwnego jeszcze wieczorem bylo ok ( wczoraj sobota ) a dziś [...]

[...] 0,384 weglowodany 3,296 kalorie: 105,6 jak narazie brak pomyslu na 1 posilek i 1 kolacje 1 posilek bede jadl w szkole jeszcze weic mysle czy by nie leciec do sklepu na przerwie i jakis jogurt z czyms walonon a 1 kolacja to bedzie przed treningiem raczej prosze o jakies rady staralem sie to rozpisac jak tylko moglem najlepiej pozdrawiam i [...]

[...] pieczony V. jajko/tunczyk pomidor + kromka razowego/maca VI. 25g Whey Isolate na wodzie trening mam dzielony,srednie obciazenie bo dopiero sie wkrecam po wakacyjnej przerwie. 3xtyg. po kazdym treningu 40min aerobow. zaraz po treningu bcaa 1000mg x 5, potem w ciagu godz. omlet z 2jaj,maki razowej i 2 banany. tak juz ciagne od miesiaca a [...]

Panowie, prośbą o opine.. Chce wrócić do formy po prawie rocznej przerwie.. Ogolnie sprawa wygląda tak, że miecho w dużej mierze się utrzymało, ale strasznie się zalalem tłuszczem.. +10kg.. Chodzę od grudnia na silke, teraz chce wrzucić spalacz żeby podkrecic metabolizm, który z nich będzie najodpowiedniejszy: Thermo fat burner Treca (120kaps) [...]

[...] PS. Ewentualnie można zaopatrzyć się w jakiś aluminiowy kubek i grzałkę nurkową do wody i to sobie gdzies schowac , bo serio ulatwia zycie. Fajnie jest napic sie kawy czy tam herbaty w czasie wolnym/na przerwie ( U nas na stolowce jest tylko herbata i to w dodatku taka ch*** ,ze szok ) Zmieniony przez - Bartek4012 w dniu 2016-10-29 23:25:14

[...] NA TRICA ZROB WASKI WYCISK PELNY TEN-SHIN Witam! Wczoraj zrobiłem pierwszy trening 15-tek.Wydaje mi się,ze za mocno zaniżyłem ciężar. TYM SIE NIE PRZEJMUJ. Byłem po przerwie i nie wiedziałem na ile mnie stać.Zrobiłem 5 serii wyciskania połowicznego(oczywiście połowiczne tylko w ostatniej)a dałbym radę jeszcze jedną zrobić. HMM, NA [...]

[...] EWENT. TEN-SHIN Cześć! Takie pytanie mam:po 8 tygodniach treningu robię sobie tydzień przerwy. Jakie obciążenie powinienem zastosować podczas kolejnych 8 tygodni po tej przerwie?Takie samo jak w ostatnim tygodniu przed przerwą? PRZERWE ROB KIEDY ZATRZYMAJA SIE POSTEPY, ZNAJOMY CHYBA ZE 4 MIECHY CIAGNAL NA TYM ZANIM MIAL TYDZ OFF. ALE KTO [...]

Witam! Wczoraj zrobiłem pierwszy trening 15-tek.Wydaje mi się,ze za mocno zaniżyłem ciężar.Byłem po przerwie i nie wiedziałem na ile mnie stać.Zrobiłem 5 serii wyciskania połowicznego(oczywiście połowiczne tylko w ostatniej)a dałbym radę jeszcze jedną zrobić.W przysiadach też zaniżyłem za bardzo.No ale nie chciałem się specjalnie forsować.Mój ciąg [...]

[...] :-) jak mialem 2ml to lecialo 1,5ml co 2dzien i bylem milo zaskoczony, w polaczeniu z susta 1ml do tego, wiec dosc skromnie ale wtedy wchodzilem na odrabianie strat po przerwie, wiec mozna powiedziec ze granice tych 100mg hexy co 2dni wychodzilo.. nie wiem jakim cudem ale wydaje mi sie bardziej odczywalna niz ace,mimo ze przeciez ace [...]