cholera

[...] ciemno, jasno - mówi nic nie działą. Posypał drugą.. wciąga - ciemno, jasno, ciemno, jasno - no nic nie działa. Wysypał wszystko, wciąga - ciemno, jasno, ciemno, jasno - no cholera nadal nic nie działa. Nagle słyszy pukanie do drzwi - żona krzyczy - Marian co Ty tam tak długo robisz? - No jak to, gole się. - Trzy dni ? ? ? 3: Odbywa się pochód [...]

[...] wiem czy coś to dało. Mam jeszcze takie pytanko bo ogólnie dość długo pracuję codziennie ok 10 czasami 12 godz.(stolarka) i często zdarza się tak że mam iść poćwiczyć to jak cholera nie ma chęci, pobiegam chwilę na bieżni i zaczyna mnie boleć głowa, i zaraz się wszystkiego odechciewa, czy coś z supli może podbudować czy zasilić zasób energii? [...]

[...] moja postać postrzegana jest w sytuacjach awaryjnych jako najłatwiejsza do „opędzenia" z podarunkami?Gdy nadchodzą „prezentowe okazje" zewsząd słychać rozmowy „co mu dać", „cholera znów jest problem".Jako że jestem na tyle specyficzną osobą ,że trudno rozszyfrować co akurat w danym roku by mi się przydało nikt nie wie co ma kupić.I właśnie wtedy [...]

[...] biodro oczywiscie...chcialbym jakies propozycje planu na caly tydzien,z gory dziekuje,jak cos trzeba to jeszcze opisze oczywiscie...." Dostałem tę wiadomość w moim temacie, cholera jednak nie czuję się tak pewnie, żeby samemu wziąć na siebie odpowiedź na tę prośbę. Myślę że forum SFD nie jest do końca tak "zatrollowane" żeby i przy tym temacie [...]

witam. Mam pytanie czy ktoś miał z was problemy z nerkami w sensie- kamicę nerkową?? Ja mam. Już raz usuwałem kamienie, ale pojawiają się z czasem ponownie. Niestety:) Wiecie może czy dobrym sposobem jest zwiększenie dawki magnezu i wit. b6?? Nigdy nie miałem problemów z nerkami aż do momentu gdy na studiach hardcoreowo zacząłem trenować. Dieta [...]

[...] taniej, ale może phoenix lepszy? Wino j/w dostępny phoenix i razak, pytanie j/w które wybrać No i wreszcie filar cyklu czyli enan, czy z jelfy 100mg/1ml będzie dobry? bo cholera ostatnio o tych wy***kach omki się nasłuchałem/naczytałem i sam już nie wiem Żeby zrobić cykl 1-10 200mg e4d będę musiał kupić aż 35 ampułek bo stężenie wynosi [...]

[...] teraz chcialbym sprobowac czegos nowego. Cel calej operacji : przyrost bardzo suchej masy, bede wchodzil na lekkie wspomaganie stad wieksza ilosc bialka (endomorfik jak cholera :) ). Wegle trzymam nisko, tylko zlozone, nawet PWO, podczas treningow pije bcaa/wpi albo chociaz wpc, przed silka wegle (platki owsiane) z wheyem. Po treningu [...]

Ten post chcę zadedykować osobom które tak jak ja mieli plan zrobienia dobrego mięsiwa za pomocą jednej hantelki oraz pompek, tudzież innych ćwiczeń wykorzystujących wagę własnego ciała. Ileż to jest takich osób które myśli że jak zrobi np. 10 serii po 10 powtórzeń machania hantelkiem w podporze o kolano, a później zje pajde chleba z dżemem to [...]

Czesc dziewczyny, pisze 2 post z prosba o pomoc i porady. Obserwuje juz od miesiaca forum, czytam i douczam sie. Jednak wasze opinie beda o wiele wartosciowe niz tylko czytanie i ogladanie. Mam troche " cialka" do zrzucenia, ktore spada w tak wolnym tepie,ze szlag mnie trafia. Mimo tego, ze od kilku miesiecy intensywnie cwicze to chyba za malo [...]

A więc tak od pewnego czasu czuje się do dupy..jem na siłę, brak chęci wyjścia do ludzi, taki samotnik mi się włączył ,takie Ala stany lękowe że jestem brzydki czy cholera wie jak to nazwać,coś sobie wkręcam po nocach rozmyślam ciężko mi się zasypia i się często budzę po nocach ,zero motywacji pewności siebie , co do bzykania powiedzmy że ok tylko [...]

[...] urlopu z których zrobił się prawie miesiąc. Powrót do FBW i jakieś choróbsko, dopiero od jakichś dwóch tygodni w pełni sił jestem. W czym problem. Otóż problem w tym że, cholera, nie idzie ;] Czuję się jak syzyf, pod góre ciężko i mnóstwo wysiłku a jak tylko zrobię chwilę przerwy to już głaz spada do podnóża... Przerwa urlopowa: efekt, ze 2 [...]

[...] dnia), czy też zrobić mniejsze porcje, zeby wziąśc też przed i po ćwiczeniach a6w, które wykonuje we wcześniejszych godzinach niż trening główny? 2. Posiłek potreningowy - cholera, nie wiem jak będzie najlepiej, na redukcji jesc te banany czy nie? Jesli tak to po jakiego typu treningach, czy moze po kazdym treningu? Jesli nie banany, to co i w [...]

[...] 30/50/9 Gotowana pierś z kurczaka 100g Ryż brązowy 65g Jogurt naturalny 82g ------------------------ Przedtreningowy 30/50/8 Tuńczyk w wodzie 100g Kiwi 200g Jabłko 100g (Tu cholera nie wiem co dać bo wiem, że to kiwi z jabłkiem to głupi pomysł ale nie wiem czym zastąpić. Dosyć ryżu. Co dodać? Zostało mi 6,5 białka, 15 węgli, 5 tłuszczy) [...]

[...] Z drugiej strony 95% polskich stron pisze, ze to zguba totalna i ,ze jak mam pic to w ogole niech nie biore sie za cwiczenia. Przyznaje ,ze odkad cwicze unikam picia jak cholera, ale teraz mam watpliwosci,czy moje poswiecenie jest faktycznie sensowne.. Co o tym sadzicie? Jak to w koncu jest z tym alkoholem? czy faktycznie problem jest az tak [...]

[...] mleko pojawia się jak tylko mocno ściskam suta , ewidentnie coś zaczyna się rozkręcać w złą stronę. Można to jakoś cofnąć albo zatrzymać? Po zejściu z bomby samo przejdzie czy jak? No kwas jak cholera tego się nie spodziewałam nigdy a jednak... Komuś się takie coś przytrafiło? /SFD/Images/2016/2/8/fa74b9dce88c4ff695174610d106a92e.jpg

[...] wakacyjnej redukcji. Zaczęło się tuż po zakończeniu roku akademickiego 20.06, ponieważ nie mogłem już na siebie patrzeć :) Start: 20.06.08 wiek: 20 waga: 102kg (spaślak jak cholera) pas (talia? mierzone po "boczkach"): 102cm łapa: 42,5cm ryj (policzki): 56cm bf: nie mierzyłem, na oko ponad 30% lipomastia: obecna! i dysproporcja sutów dieta: [...]

[...] WPC 80 ( dawkę na 6 tygodni) i sprawdzić czy pomoże mi w przybraniu masy. Jeszcze przez tydzień- pociągnę tym treningiem co mam a potem zmiana na jakiś nastawiony specjalnie pod masę i siłę. Będę wdzięczy za wszelkie porady i sugestie. Pozdrawiam edit: cholera- jak wywalić tą ankietę? Zmieniony przez - scrooge w dniu 2008-10-10 22:44:29

Witam. Oto jak wyglada moja sytuacja: 2 miesiace temu skrecilem noge w stawie skokowym, na poczatku bolalo jak cholera i spuchlo itd ale sprawe troche olałem bo wczesniej kiedys mialem druga noge skrecona i mi przeszlo po kilku dniach. Tym razem nie jest tak dobrze i kontuzja ciagnie sie i ciagnie. W sumie jest juz prawie dobrze - noga boli tylko [...]

[...] na hantle po 10-15kg. Moze przydal by sie jeszcze drogi gryf, krotszy, zebym nie musial walczyc z ta jedna wielka sztanga i zmieniac ciagle w niej obciazenia) a o obciazeniu pisze dlatego bo moze znacie jakies dobre zestawiki ławka +gryfy +obciazenie. Ale sie rozpisalem cholera...mam nadzieje ze mimo to ktos przeczyta te wypociny:) pozdrawiam

[...] W tym czasie zdecydowałem się na h-drol,w końcu siadłem, rozpisałem trening zacząłem zapisywać wyniki i wzbogaciłem miche (tzn. jadłem więcej,bo apetyt po tym był jak cholera):) Efekt przerósł moje oczekiwania, bo zrobiłem na tym 7kg. W paczce było 90 kaps. co wystarczyło na dwa cykle w pierwszym uzyskałem owe 7 kg, byłem zadowolony, [...]