Byłam u siebie w klubie wczoraj, w nowej miejscówce bo sie przenieśli i cholera jak go skoncza i zrobia to wszystko co Sławek ma w planach to chyba jak tam wejde to juz nie wyjde nigdy A jak bedzie klatka tak jak planuja zakochalam sie Dzien dobry Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-05-13 10:29:02
cholera zapomniałem nagrać talerzy po maxie w MC... Na szczeście się nagrało jak zmieniam po poprzedniej serii więc może szanowna komisja przymknie oko ;-)
Trochę mnie nie było :-) Od ostatnich siadów minął tydzień a ja ciągle czuję ich ślad w kolanach i mięśniach. Miałem tydzień zupełnie bez treningów za to z bardzo dużą ilością pracy. Dzisiaj też prawie bym się nie wyrobił z treningiem i ruszyłem na niego przed 22 tylko dlatego, że powoli zaczynało mi to śmierdzieć dłuższą przerwą %-) Coś tam [...]
k***a... Na starość mi się zachciało jakiś idiotyzmów typu grillowanie "na sucho" i się doigrałem. Postanowiłem, po ciemku, odnieść po grillu krzesła, które przy normalnym grillowaniu by zostały na miejscu do rana. No i zwaliłem się po ciemku że schodów. Niby tylko 3 schodki ale gruchnąłem kolanem o beton. Boli jak cholera.
[...] góry. Robiąc fronty w przerwach staram się rozciągać przedramiona, tak, żeby w końcu zacząć robić tak jak to robią ciężarowcy. Spróbowałem przy 80kg ale ciągnie jeszcze jak cholera ;-) MC 5x70, 5x90, 3x120, 3x160, 3x200, 5x3x185 Trochę tych serii zrobiłem więc jestem zadowolony. Nie używałem pasków, tylko robiłem pierwszy reps zwykłym chwytem a [...]
Prawdopodobne jest, że sprawdza się powiedzenie 5 kg mniej na wadze minus 50 na pomoście, ale absolutnie się nie przejmuj. Są priorytety. sprawdza się jak cholera {{:-( ale Czołgu zawsze możesz robić za Tankietkę 8-)
O cholera, niedoczytaem. To wy juz od pierwszego dnia macie jakies akcje? Serioo? Jak nie zjem na śniadanie węgli to już po południu czuje się tak, jakbym od rana zupełnie nic nie jadła %-)
[...] Dzisiaj urodziny mamy to namówiłem ją na mały zestaw + za jej zdrowie 50 ml martini i mały sprite. Smaczne jak cholera ale cenowo to tylko dla pracujących xD Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2014-09-08 17:25:35
Cholera, myślałem ze przynajmniej masło orzechowe wejdzie gładko jak to zawsze bywało, ale poddaję się juz. Krójcie mnie i kopcie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/300a00868b204101a7ad4f28f2dbb209.jpg
[...] :D Potem jest inna maszyna co chwytasz u góry rękami a na dole nogami i się zginasz to tam też robię prawie full obciążeniem tylko już bardziej czuję plecy mi je napina jak cholera. A na drążku też się podciągałem dużo razy po 30x i nic nie czułem aby brzuch poczuł ten wysiłek tak więc nie wiem może ta część ciała jest u mnie dobrze zbudowana ?
Ja? Nic takiego nie pamiętam Sam na suchara ćwiczę, a o Tobie mam myśleć ? wejdz na allegro i poszukaj okazji supli po terminie, zbijesz biznes jak cholera, i przy okazji złapiesz rozwolnienie Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-07-08 21:43:02
[...] z żarciem, czego niezmiernie żałuję, zjadłam sałatkę, ciasto francuskie faszerowane serem i szynką, paszteciki z mięsem, kawałek ciasta z owocami i sałatkę makaronową. Za dużo tych czitów ostatnio, muszę się ogarnąć i zebrać dupę w troki, tym bardziej, że stan mojej sylwetki mi się nie podoba. Ale kurde, głodna byłam jak jasna cholera%-)