chcialabym

Dzisiejsze jedzenie: Od poniedziałku chciałabym ruszać się codziennie, tzn. pn-pt. Nie wiem jak to rozplanować, ale pn, śr i pt byłyby: wytrzymałościowe, piłka i aero(tu nie wiem ile minut najlepiej), a wt i czw sama piłka?, bo jak dodam aeroby to chyba byłoby za dużo. Skoro od jutra zaczynamy odchudzanie rano się pomierzę i poważę, wstawię [...]

nie będzie problemu z trzymaniem diety i płaczem nad "straconą czekoladką", ale z treningami to jest taka osobliwa sprawa, o której nie chciałabym pisać publ. ew. na priv.

Czytałam ten wątek, gdybym tylko miała podpowiedź jak rozłożyć BTW to od razu wezmę się za układanie menu. Odnośnie treningu siłowego - mam w domu trenażer (rower) + pulsometr, pomiar kadencji, mocy itp. Korzystałam z tego ostro w zimie, ale na zasadzie jak mi wyszło. Robiłam sporo treningów interwałowych lub po prostu sobie jeździłam różne trasy [...]

[...] i musze chodzic do pracy to daje dach nad glowa mojej corce ale problem jest taki ze ciezko znalesc opiekunke do dziecka o 5rano.a corka ma 3 latka.niestesty zycie to nie bajka i czasami chcialabym zeby moja corka miala7lat.zycie bedzie lzejsze.a od narzekania nic nie zmienie takze glowa do gory i do przodu.wyjscia nie ma.pozdrawiam

http://www.youtube.com/watch?v=5_Ey98HDWng&feature=fvst Jak latałam to też dużo osób miało ten priority boarding. Chciałabym przestać być ci.pą i się wpie.rdalać na chama.

Chciałabym przestać być ci.pą i się wpie.rdalać na chama. "It never troubles the wolf how many the sheep may be." * Virgil, Aeneid

Ach,chłopy,mam podobnie Chciałabym jeszcze trenować do tego bjj i judo mt Ale już nie ma siły,doby nijak sobie nie wydłużę Mogłyby być takie studia "SPORTY WALKI" i i ludzie tam po prostu by trenowali

Ego może być,śliwa często współpracował z rahem i fokusem,prwada? Więc coś tam kojarże... Ale jak widzę tedego,to mnie trochę odrzuca.... A Ty co,na babskie tematy się przerzuciłeś? Chciałabym kupić czarne spodnie i buty Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-09-11 11:23:09

No brzmi to obrzydliwie i serio nie chciałabym go dotknąć kijem przez szmatę. A co te baby w głowie mają, to nie wiem…. mam taką znajomą z dzieciństwa. Raz na czas ją spotykam i słucham takich historii. Aktualnie jest z dzieciatym gościem (po rozwodzie), bo ma hajs i znajomości. Jest w wieku jej ojca :)

chciałabym jeszcze taakiiii zestawik :-)) ale niestety funduszy brak... może za miesiąc lub dwa... albo trzy :-(:-(:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4f082ff96184796a204fec0cc6aadee.JPG Jull jesli moge ci cos poradzic, to nie bierz ich. One sa zrobione z palstiku i nie naleza do najwygodniejszych przez duzy rozmiar. Osobiscie polecam zeliwne. Ja [...]

[...] dolek). Jedni sie posypali ze wzgledu na strasznie apodyktyczny charakter dziewczyny i fakt, ze jedyne o czym potrafi rozmawiac do dzieci. Drudzy (anglicy), sa swietni i tu chcialabym aby nam sie kontakt utrzymal, ae czasem ciezko zmotywowac sie na spokanie ze wzgledu na bariere jezykowa. Trzecia para (niemka i anglik) tez swietni, ale juz z [...]

06.02.2012 DNT Dzisiaj przyszła moja paczka z nowymi rękawiczkami na siłownię, więc przy najbliższej okazji będę testować :-) Kupiłam ZMA żeby się lepiej wysypiać, ale się zastanawiam czy teraz brać witaminy MultiPack z Trec? nie chciałabym żeby się dublowało ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e623c07850f4eb2b7bae74fc553e945.png

POMIARY: Chciałabym, żeby coś z brzucha i talii zaczęło lecieć, a nie tylko wracało do punktu wyjścia po @, ale zdaję sobie sprawę, że ten brzuchol jest najbardziej oporny i czeka mnie prawdziwa walka, aby go zmniejszyć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d0a3d8c23f349a7b9a501718e195679.JPG

Żyrafko na priv rozmawiałam z Obli, zaglądałam do dziennika rallyguni i stamtąd:-) Jak chcesz jakieś info, czy ćwiczenia, to mogę na priv napisać. sylka chciałabym na wakacje;-) Na szkolenie jadę, będę je nadzorować. Trening jak wczoraj, miałam iść pobiegać, ale kolano mnie pobolewa, nie będę ryzykować. Bardzo mi brakuje tej formy ruchu. Szama: [...]

Jest mnóstwo fajnych ćwiczeń na klatę, sztanga jest przy nich mega nudna, ja ją zostawiłam na okazjonalne popisy jak mam wenę %-). Po miesiącu robienia tylko różnych konfiguracji pompek przebiłam rekord na klatę o 7,5kg na miękko, więc siłę też można budować i to niekoniecznie na niskich zakresach. Mam taki ulubiony filmik - 20 types of push up [...]

PODSUMOWANIE KONKURSU NA PRZEMIANE SYLWETKI 2012 Na wstepie chcialabym bardzo podziekowac Marcie (Martucca)i Rudej za wsparcie,porady i dobre slowo. Jestescie aniolami};-) Dziekuje wszystkim zagladajacym oraz tym podgladajacym z ukrycia :-D wsparcie i kibicowanie. Gratuluje wszystkim wspolzawodniczka za wytrwalosc i determinacje};-) Te 12 tygodni [...]

No ja też się nasłuchałam, dlatego mój ojciec niekoniecznie był zadowolony z mojej decyzji o składaniu papierów do policji (chociaż ja tam wielkie ambicje miałam/mam i chciałabym z czasem pracować gdzieś wyżej niż na osiedlowym komisariacie jak mój tatuś :D chociaż ten ma teraz dobrze, bo ostatnie lata przed emeryturą spędzi na dyżurce) ;d

cziki, a ty masz jakieś konkretne plany co do swojej sylwetki? Coraz więcej mięsa, a szczerze, to chciałabym coś na poważnie, może 2016/2017 jakas scena8-)}:-( cziki a zakwas żytni też masz? %-) mam, ale też w domu został %-) taki chlebowy, prawdziwy, z mąki od mlynarza

A ja się zastanawiam nad zmianami w Ladies, czy one będą dobre :-? Nie chciałabym, żeby moje ulubione forum straciło tę specyfikę.... no zobaczymy.

Kurs zrobiłam głównie dla siebie, liczyłam na to, że zdobędę nieco tajemnej wiedzy albo, że ktoś usystematyzuje moją chaotyczną wiedzę. Chyba nie trafiłam pod najlepszy adres…. to był taki kurs-formalność. Tylko po papier. Ja mam parcie na wiedzę, więc teraz się dokształcam na własną rękę. Dietetyczne kursy też mam w planach, tylko ciągle bark [...]