chcialabym

Jestem studentka dietetyki na SGGW i chciałabym więcej się dowedzieć odnośnie żywienia, porad itp. I czy mógłby ktoś mi polecić jakieś ciekawe książki lub artykuły. Chodzi mi o poglebianie wiedzy, wiadomo,ze na studiach nie dowiem się wszystkiego co mnie interesuje

Jak w temacie. Chciałabym sprawić, by moja twarz była szczuplejsza, bo nie mogę już na siebie patrzeć w lustrze. Nie jestem najszczuplejsza, ale nie mam też dużej nadwagi. Nie mam pojęcia, co zrobić. Nie chcę stosować leków.

witam chciałabym wspomóc swojego chłopaka w walce o dobry sen,od dłuższego czasu ma on problemy z zasypianiem często budzi się w nocy także zastanawiam się nad zakupem Gaba/melatonina/5-HTP tylko zdania na temat tych trzech preparatów są tak podzielone ze nie wiem którym się bardziej zainteresować z góry dziękuje za odpowiedz

witam ,obecnie jestem na wychodzeniu z niskokalorycznej diety , powoli zaczynam ogarniac co i jak . Z ok 700kcal doszłam do 1700 , niestety na plusie 3 kilo . Chciałabym jeszcze troche schudnąć ,lecz niestety nie wiem co robic dalej . Do tego dochodzą bardzo częste cheaty , podczas których objadam sie do upadłego moze ktos tutaj bardziej ogarnia [...]

Co mam robić,aby zlikwidować mojego garba na plecach? mam straszne kompleksy,co to tego a chcialabym sie podobac chlopaKOM,I ZACHWYCAC SIE MOIMI PROSTYMI PLECYKAMI:) CO WIĘC MAM ROBIĆ,ABY MOJE PLECY BYLY PIĘKNE,I PROSTE?:)JAKIE MAM WYKONYWAĆ ĆWICZENIA?CO ROBIĆ?

Witam czy znajdę tu kogoś kto orientuje się w temacie? Poroniłam tydzień temu I fizycznie czuję sie bardzo dobrze. Chciałabym wrócić do treningów ale nie mam pojęcia czy mogę. Wszędzie piszą coś innego. Pozdrawiam I z góry dziękuję za odpowiedź. Koral.

mam takie pytanie.wczoraj wyrwalam zab i chcialabym sie dowiedziec czy dziure ktora po nim zostala moge plukac rumiankiem lub szalwia? poniewaz spotkalam sie z roznymi odpowiedziami jedni twierdza ze tak inni natomiast ze apsolutnie.

witam. bardzo interesuję się siatkówką i chciałabym dowiedzieć się paru interesujących rzeczy: - ile trawł najdłuższy w historii mecz siatkówki? - kto zaserwował najwięcej asów serwisowych w meczu? ile to było?

siemka za kilka dni wybieram sie na imprezke i jest taka sprawa ze dzien przed nia koncze brac antybiotyk a chcialabym wypic na tej impresce troche %% ;] czy nic mi nie bedzie ? bo slyszalam ze alkohol niszczy dzialanie antybiotyku... wiec czy choroba nie powróci.. ?

Witam chciałabym Państwa prosić o pomoc w znalezieniu piosenki. Niestety znam tylko melodie i słowa "tak jak brzmiały" /"ze słuchu". Otóż był to leniwy rock, wokal był delikatny śpiewał ją mężczyzna wyższym niż normalnie głosem. W refrenie o ile dobrze słyszałam było " uuu uuuu simply sorry " lub " say sorry " bądź coś podobnego. Dziękuje za [...]

Witajcie, Polecicie jakieś ćwiczenia, na górne partie ciała? Nogi mam fajnie umięsnione, chciałabym wyrównać proporcje i zyskać "masy" u góry - bicepsy, barki i wzmocnić plecy. Proszę o o porady;)

jestem kobietą w wieku 25 lat i chciałabym wyrobić sobie mięśnie rąk za pomocą ćwiczeń i diety, co robić, żeby uzyskać szybkie efekty? Nie chcę stosować używek, ile czasu trzeba czekać na efekty? Proszę o wskazanie konkretnych ćwiczeń, jak często ćwiczyć i jak godzić wszystko z dietą?

Witam Mam pytanie czy 4,5-5 miesięcy po poronieniu ( zabieg łyżeczkowania) można ćwiczyć z hantlami, chodzi mi o trening w warunkach domowych (ten z linku http://www.sfd.pl/-t803543.html), dwa miesiące temu byłam u lekarza powiedział że wszystko ok ale chodzi mi czy ktoś ma może doświadczenie w tych sprawach ćwiczeniowych, nie chciałabym sobie [...]

Chciałabym schudnąć jakieś 15 kilo , mam na to 2 miesiące czy dzięki głodówce uda mi sie zrzucić te zbędne kilogramy i w jakim czasie jeśli tak? Mam 71,5 kilo i 161cm wzrostu i 11 lat w październiku skończe 12 wiem że to nie czas na głodówki bo jestem za mała ale bardzo mi zależy. Te wakacje to idealny czas bo mam dość mojej wagi.

Mieszkam w małej miejscowości, w której nie ma żadnej siłowni dla kobiet. Chciałabym spróbować swoich sił zakładając mały fitness klub. Moje pytanie to jakie wymogi lokalowe muszą być spełnione (szatnia i natryski czy są obowiązkowe?)?

Chciałabym zacząć uczęszczać na siłownie I mam 3 niedaleko mojego domu a mianowicie siłownia HULK, ATLETIC i na ulicy Czajczej. I wszędzie karnet miesięczny kosztuje mniej więcej tyle samo ale wolę najpierw zapytać czy jako dziewczyna znajdę tam przyrządy do ćwiczeń pomagających zrzucenie zbędnych kilogramów?

od kilku lat mam problem z bolacymi nogami slyszalam o zlotym zastrzyku chcialabym zasiegnac wiecej informacji na ten temat jak rowniez czy sa jakies skutki ubocznego dzialania ilie kosztuje i gdzie mozna go nabyc bardzo prosze o odpowwiedz i z gory bardzo dziekuje pozdrawiam

chcialabym stracic glos na jakies trzy dni co mam zrobic tylko bez czegos takiego jak krzyczenie bo nie mam do tego warunków

witam mam 30 lat dwójke dzieci waże 67kilo i brzuszek po ciązy i chciałabym schudnąć. co możecie mi polecić na szybkie spalanie tłuszczu przy niewielikch ćwiczeniach bo niestety mam niepełnosprawnego syna który potrzbuje dużo uwagi i nie mam zbytni czasu na ćwiczenia? kolezanka stosowała jakiech tabletki ale niestety nie chce się pochwalić,

Mam 13 lat. Wzrost: 155cm a ważę 54 kg. Bardzo bym chciała jakąś jadalną i skuteczną dietę, ćwiczenia także mogą być. Bardzo mi na tym zależy bo bardzo się wstydzę chodzić na basen i nawet nad jezioro bo wszyscy tacy szczupli tylko ja taka gruba.Chciałabym tylko żeby ta dieta nie była kapuściana.Z góry dziękuję.;)