chcialabym

Hej! Chciałabym poprawić mój czas w kraulu na 50m i 100m. ( 37s, 1:28), Od przyszłego tygodnia będę miała możliwość chodzenia na basen 2x na tydzien po 45 min. Mógłby ktoś kto się na tym zna ułożyć mi plan?

czy można stosować tę dietę jeżeli leczę się na depresję i przyjmuję leki uspakajające?ważę84kilogramy a chciałabym schudnąć chociaż 15kg mam 54 lata i choruję na boleriozę od kleszcza mam zaatakowany i nie wiem czy mogę stosować dietę

Chciałabym dokładnie obliczyć moje tętno maksymalne, jaki wzór. Na spalanie tłuszczu -powinno być się w granicach 65-70% tętna maksymalnego i ile jest to uderzeń na minutę. Jak obliczyć?

mam pytanko mam 24 lata ważę 56 kg, biust 98, talia 70, biodra 94 chciałabym trochę schudnąć bo ostatnio wkółko słyszę że mi się przytyło, zawsze jak zaczynam się odchudzać to pierwsze co spada mi biust ;( znacie może jakąś fajną dietę ??

Witam :) Chciałabym sie zorientować co dokładnie powinnam jesc bezpośrednio po treningu? Do tej pory był to banan i wpc, ale przeczytałam, że białko bezpośrednio po jest bezsensowne. Wiec jak to w końcu jest? Co powinnam zjeść i w jakim czasie po? ;)

mam 175 i waże 6o kg chciałabym schudnąc 5 kg .. staram się nie jesc slodyczy ani rzeczy krore tuczą ale jakoś mi to nie wychodzi :(((co mam zrobic pomóżcie!!! koniecznie musze schudnac kiedyś wazylam 49 kg ale mi sie przytyło :(

Cellulae carcinomatosae piersi ,wielkość 2cm.chciałabym wiedziec wszystko, co to dokładnie i jakie sa metody leczenia i szanse powodzenia na wyzdrowienie i wszelskie inne przydatne informacje.z góry serdecznie dziekuje

Mój plan wygląda tak : Poniedziałek: Skalpel Ewa Chodakowska Wtorek : Trening Karate Środa : Siłownia Czwartek : Karate + Ewa Chodakowska Piątek: Siatkówka + rozciąganie Sobota: Bieg + Ewa Chodakowska Niedziela: Bieg Chciałabym, czy jest to dobry trening?

w jakim przedziale pulsu powinnam ćwiczyć na orbitreku zeby spalić tkankę tłuszczową i jak długo. Mam 35 lat waże 65 kg przy wzroście 170 cm. Chciałabym stracić ok 6kg. Proszę o szybką odpowiedź. Dzięki!!!!

hej mam 17 lat i jestem w pierwszej klasie liceum chcialabym zaczac trenowac king boxing lecz nie wiem gdzie mam szukac klubow. jesli ktos ma info z gory serdeczne dzieki

Chciałabym się dowiedzieć czy taka kolacja ma sens. Bo słyszałam, że ww nie je się na noc i takie tam. Chodzi mi tu o : 100 gram łososia z wody, pół woreczka(50gram) brązowego ryżu, łyżka oleju lnianego do tego ogórek lub pomidor.

czesc chcialabym sciagnac sobie filmiki z walk ricksona i innych zawodnikow!gdzie moge ich poszukac? MADZIA

Mam 15 lat i skaczę wzwyż 147cm. Chcialabym trenować i pobic swój rekord ale w szkole nie mam warunków do treningu ... Czy z moim dotychczasowym wynikiem mam szanse na jakieś sukcesy? Gdzie mogę zacząć trening?

Czy te wyniki są dobre? Staram się o dziecko i chciałabym wiedzieć, czy wszystko jest ok. Trochę mnie martwi to, że TSH jest w dolnej granicy normy. TSH 0,52 uIU/mL norma 0,27-4,2 FT3 4,35 pg/mL norma 2,02-4,43 FT4 1,21 ng/mL norma 0,932-1,71

jestem bardzo ciekawa i zalezy mi na szybkiej odpowiedzi, czy dzisiaj, tj. 06 sierpnia 2011r., odbywaly sie jakies zawody w slupsku w kickboxingu, w wadze 70 - 90 kg? chcialabym uwiarygodnic pewnego czlowieka.

Chciałabym prosić o wytłumaczenie mi na czym polega uginanie nóg na piłce? Wybrałam plan treningowy , w którym jest to ćwiczenie , a nie wiem jak się za to zabrać . Z góry dziękuje o odpowiedż wytłumacznie.

chciałabym zrzucic 5 kilogramów w dwa tygodnie ,ale zbytnio niewiem jak to zrobic moze poleciliscie by mi jakas diete ,albo doradzicie ,ile powinnam uprawiac sportu ? mam 1,74 wzrostu i waze 70 kg pomózcie mi

Witam.Chcialabym anulować zamówienie o numerze 1581018.Pozdrawiam

Witam. Mam 16 lat i jestem dziewczyną. Zależy mi na poprawie swojego wyglądu, jednak nie mam możliwości ćwiczenia na siłowni. Chciałabym zwiększyć swoją masę mięśniową, czy można tego dokonać samą dietą? Czy interwały można wykonywać na rowerze?

Hej jako, że potrzebuję czasu, którego za wiele nie mam chciałabym zapytać ile mogą stać zrobione odżywki: -Białkowa -Węglowodanowa -Kreatyna z tauryną -BCAA Wszystko rozpuszczone w wodzie.