SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile mogą stać zrobione odżywki?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 202

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 46 dni Przeczytanych tematów 20
Hej jako, że potrzebuję czasu, którego za wiele nie mam chciałabym zapytać ile mogą stać zrobione odżywki:
-Białkowa
-Węglowodanowa
-Kreatyna z tauryną
-BCAA

Wszystko rozpuszczone w wodzie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 7153 Napisanych postów 8498 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 233401
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 46 dni Przeczytanych tematów 20
W plecaku albo w domu. Ogólnie w temperaturze pokojowej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6388 Napisanych postów 75347 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631717
Jak najkrócej , najlepiej rozrabiać bezpośrednio przed spożyciem . Zreszta nie widzę sensu rozrabiania wcześniej suplementów czy tez odzywek . Bierzesz proch do szejkera potem zalewasz woda i tyle .
Jeżeli rozrabiasz 2 godziny wcześniej porcję odżywki lub innego suplementu , to nie będzie większego problemu i na pewno się ono nie zepsuje. Jednak latem, przy wysokich temperaturach i dłuższym czasie istnieje takie ryzyko. Zdecydowanie lepsza opcja będzie rozrabianie bezpośrednio przed spożyciem .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 7153 Napisanych postów 8498 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 233401
Jak wyżej - najlepsze rozwiązanie jednak jak chodzi ci o wzięcie odzywki do szkoły na długą przerwę np to też nic się nie stanie gdy polezy w plecaku 3-4 h
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12327 Napisanych postów 12120 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 320120
możesz kupić szejker z pojemnikami dokręcanymi pod szejker i robić gdzie chcesz i kiedy chcesz
https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Shaker_New_ -opis40284.html


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-10-23 07:43:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8055 Napisanych postów 149317 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184175
jw najlepsa opcja bedzie w takim razie proch komorami.
zdarzalo sie nie raz ze szejker z bialkiem stal pol dnia w termepaturze okojowej i nic sie nie dzialo, jednak istnieje ryzyko, ze w takim srodowisku, jakim jest woda juz zaczynaja sie gdzies tam namnazac bakterie niestety, plus dodatkowo sam smak bialka czy zamach z takiego szejka juz nie jest tak przyjemnym jak w przypadku zmontowania go na swiezo, wiec dla mnie to tez jest wazny aspekt by taki miks byl po prostu zmaczny. co do wegli, kreatyny bcaa sprawa wyglada nieco przychylniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 101 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 504
najlepiej odrazu po zrobieniu w szejkerze wypic i umyc szejker, ja kiedys pod koniec dnia piłem czesto białko które zrobiłem rano ale robiłem na mleku:)....wszystko ok z odzywka, ale po kilku takich razach szejkre nawet po umyciu nie był do uzytku....wiesz jak to z plastikiem najlepiej jak najmniej w plastiku cokolwiek przechowywac:)...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8055 Napisanych postów 149317 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184175
no dokladnie, ja nwet robie tak, ze mieszam w szejku i wlewam sobie do szklanki i pije ze szklanki no, ale na silke szklanki nie zabiore%) jednak ja mam ten plus, ze mam doslownie 5 min drogi na piechote do silowni wiec nie msuze ze soba zabierac zadnych supli na silke, bo 5min spacerku po treningu dobrze robi mi na dotlenienie i wtedy zapodaje sobie juz caly iks w domu na spokojnie jednak dobra opcja sa szejkery komorowe jak ktos musi dluzszy czas trzymac bialo
https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Shaker_New_ -opis40284.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11007 Napisanych postów 118908 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390345
A ile czasu zajmuje wsypanie odrzywki do wody i wymieszanie jej, 30 sekund i tyle, więc nie mów że czasu nie masz. A potem siedzisz na fb czy insta całą przerwę.

Z w/w najgorzej z białkową by było.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3829 Napisanych postów 63339 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680405
Niestety nie da się określić tego ile czasu wytrzyma dany produkt. Dotyczy to tak samo produktów tradycyjnej żywności, takich jak pieczone mięsa, ryba, nabiał, jajka, czy warzywa. Zasada mówiąca o tym, że im krócej, tym lepiej jest tutaj najlepszym rozwiązaniem.

Rozrobiene porcji odżywki białkowej, węglowodanów, kreatyny, czy aminokwasów rozgałęzionych BCAA nie powinno Być żadnym problemem. Kup sobie shaker z dodatkowymi komorami na porcje odżywki i wsypuj do niego wszystko. Kilka sekund i produkt jest rozrobiony.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TORUŃ - poszukiwany specjalista ds sprzedaży

WPC zestaw