chcialabym

przepraszam, już się poprawiam ;) Wiek : 20lat Waga : 65kg Wzrost : 162cm Obwód w biuście(1) : 65cm Obwód pod biustem : 88cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 98cm Obwód na wysokości pępka : 86 cm Obwód bioder (3): 95cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 54cm Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu [...]

[...] ale czy moglibyscie sie wypowiedziec na temat mojego obecnego wyglądu? Prosilabym o to w szczegolnosci panów jako iz mam 20 lat i pewnego chlopca na oku. Po prostu chcialabym poznac Wasza opinie. Pozdrawiam! /SFD/Images/2016/3/8/9adbf11218fe4164aa2b9abaf42faf1a.jpg Żeby z tego wyjść potrzeba czasu, sporo czasu czasem długich lat. Ale [...]

[...] sie obawiam, bo juz od jakiegos czasu moj uklad moczowy sie nie odzywal, a naprawde bym nie chciala, zeby znowu zaczal. Ale prawdopodobnie sie zdecyduje, bo mimo ze moj cellulit nie jest bardzo widoczny, to jednak w tej dziedzinie chcialabym dazyc do idealu W kazdym razie powtarzam za BIGusiem aeroby i dieta to podstawa w walce z tym swinstwem

powiedz mi ziki na jakiej podstawie dosliscie do wniosku ze zilo jest mocniejsze od syntetyku? Z mojego doswiadczenia wiem ze ziolo nie jest takie wydajne jak chemiczna odmiana, ale chcialabym posluchac twoich sugestii jak ma huanng bije na glowe efedryne.

hehe,no fakt ja np.lubię szczupłych i delikatnych i najlepiej młodszych:P ale męża kulturystę chciałabym mieć,bo nie wkurzałoby mnie że żre jakieś fast foody i inne syfy których ja nie mogę;)

Jesli przyszlabys do apteki,to poradzilabym aspargin lub asparginian forte.Do tego z naturalnych 'lekow' sok pomidorowy (zrodlo potasu) i orzechy(zrodlo magnezu).nie chcialabym stawiac jakiejkolwiek diagnozy,od tego jest lekarz,ale troche to wyglada,jakby miala problemy z krazeniem.Nie zaszkodzi przejsc sie do lekarza,jesli w/w preparaty nie [...]

Zyskam ale: Przyrost masy ciała w ciąży powinien wynosić prawidłowo od 9 do 12 kg. Przyrost ten rozkłada się następująco: * 3-3.5 kg stanowi płód * 0.5 kg błony płodowe * 1 kg wzrost mięśnia macicy * 1 kg łożysko * 0.9 kg płyn owodniowy * 4-6 kg woda zawarta w tkankach * 0.5 kg powiększenie piersi Tuż po porodzie traci [...]

hej:) najlepiej jakbys wkleila nam plan w formie tekstu, wteyd latwioej skorygowac bez przewijania strony:) rozumiem, ze te Twoje screeny sa juz planem ktory ulozylas pod siebie w konwencji push pull legs? bo troche zakrecsilas tego posta, albo dla mnie jest malo czytelkny :) jak wyglada caly plan w sklai calego tygodnia? w jaki dni wykonuejsz [...]

Hmm jesli chodzi o bulimię czy anoreksję to chyba nie jest tak zle(nie miałam zadnych faz typu rzyganie itp.),mimo to parę objawów sie zgadza(stałe ograniczenie jedzenia,strach przed utyciem itp.)-nie wiem co mam o tym mysleć. Co do mojego przedmowcy-każdy ma inna budowę.Twoja siostra przy wadze 54 kilo moze byc bardzo zgrabna,ja byłabym przy [...]

Jak osiągnęłam wynik 31% tłuszczu w organiźmie? W bardzo łatwy i przyjemny sposób: brak ruchu i słodycze. Nie ćwiczyłam tak porządnie od 3 lat i wreszcie do mnie dotarło, że pora coś z tym zrobić, bo czuję się tłusta i widac u mnie zwały tłuszczu, zwłaszcza w talii. Mam dietę redukcyjną opracowaną przez instruktora fitnessu. Oparta na białkach [...]

Ja co prawda nie jestem z Ladies, ale często tu goszczę cichaczem, a zatem i ja chciałabym życzyć Wam WESOŁYCH ŚWIĄT!!! :-)

Coś w tym jest jednak chyba większość ludzi zaczyna przygodę z siłownią i zdrowym żywieniem żeby zmienić swój wygląd a potem dopiero łapią tego bakcyla i staje się to ich życiem :) ja jeszcze nie dotarłam do tego etapu ale nie zmienia to faktu, że chciałabym ćwiczyć żeby nie zrobić z siebie flaczka ;)

JayMan, wybacz w Twoim temacie, ale... Chciałabym się dowiedzieć paru rzeczy na temat fitness sylwetkowego, na które nie znalazłam odpowiedzi w internecie... Więc: 1. Jaki jest minimalny dopuszczalny wiek na zawodach (nie takich MP, tylko mnie "ważnych" zawodach? 2. Czy nie będąc zapisana w żadnym klubie fitness (chodzę na siłownię [...]

Witam wszystkich.Jestem nowa na forum i potrzebuję paru rad.. * dobrze trafiłaś Na początek napiszę,że jestem średniego wzrostu i ważę około 40 kilogramów. 1.Jak skutecznie przyspieszyć swój metabolizm?? * powiem krótko - zwiększyś spozycie białek zwięrzęcych ( są też inne chemiczne metody przespieszania metabolizmu ale szkoda zdrowia). [...]

witaj. mam wielki wielki problem. Waże też 150kg. Chciałabym tyje schudnąć co Ty. Do 80kg. Proszę Napisy jak to zrobiłeś. Nie mam pojęcia jak się wziąć za siebie. Twoja rada bardzo mi się przyda. Jestem kobieta :( :( wiem to tragiczne :( błagam o odpowiedź

no więc moi znajomi mają większe doświadczenie niż ja,ale bardziej chodzi tu o zjeżdżanie z górki niż pod nią jeżeli już :)trochę bardziej hardcorowe tzn. ja nie mam zamiaru tak bardzo szaleć jak oni ale chciałabym wiedzieć czy dam na tym rowerze rade w miare dotrzymywać im tempa.:)

Zdecydowanie syndrex. Pewniejsza firma co do składu o działania samego suplementu Dziękuje slicznie:) a znasz cos może silniejszego jako np przedtreningowke ? Wiem ze pisaliście chłopaki dużo na innych działach,ale przedstawialiście tyle produktów,że aż się pogubiłam i chciałabym dowiedzieć się o jednym konkretnie najlepszym według Ciebie:) to w [...]

obwody spadły i to sporo około 10/15cm z brzucha, reszta się ubija ;) Zastanawia mnie tylko to, czy w ogóle nastąpi spadek wagi przy diecie którą stosuje. Nie ukrywam że po 3 msc chciałabym zobaczyć na wadze choć 1kg mniej :)

Hmm, chyba jednak się odważę. (: Zdjęcie: /SFD/Images/2015/9/28/60297fdc0e2341af96cfc39a730601d5.jpg Wiek : 18 Waga : 61/62 kg Wzrost : 169 cm Staż treningowy: siłownia - 9 miesięcy, regularne bieganie od ponad roku (jakieś 14 miesięcy) Nie mam miarki niestety na tę chwilę - zakupię, to wszystko podam. Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: [...]

[...] 5 cm miec mniej w udzie i pozbyc sie choc troszke tego cellulitu - choc musze Wam przyznac ze i tak widze malo poprawe --- ale ona jest mala w porownaniu z tym co chcialabym osiagnac ... moze jeszce jakies uwagi jogger Tyka lilijka 18 zawzielam sie na te cholerne grudki i obiecalam sobie ze jak po 5 miesiacach nic mi nie pomoze to [...]