biniu

Biniu, poproszę Cię więc o praktyczną radę - biegam, aby spalić max tłuszczyku przy minimum utraty mięcha. Do tej pory robiłem to tak: - na czczo (myślę czy nie dodać tu ECA) SKUTKI UBOCZNE PRZY STOSOWANIU TEGO ZABRONIONEGO W POLSCE SUPLEMENTU MOGA ZNACZNIE PRZEWYZSZAC EWNTUALNE POZYTYWE REAKCJE PRZY UTRACIE TKANKI TLUSZCZOWEJ - bieg 60 - 75 [...]

Biniu, dziękuję za linki ! bst, gdzie można coś znaleźć na temat opisywanego przez Ciebie treningu ? Pozdrawiam, Tyka

Na poczatek proponuje zapoznac sie z postami podwieszonymi, wybrac diete ktora Cie interesuje i wyliczyc zapotrzebowanie. Z pewną wiedza z postow podwieszonych uloz diete i wrzuc ją tu i my sprawdzimy. Biniu haha dobre Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-18 15:02:04

Ja wszystkie odzywki pije z mlekiem. lepiej smakuja. Moje pytanie, dlaczego nie powinno się tego bic jak to powiedział biniu "jak nie jestes na diecie". Pozatym, mleko 3,2% fajnie podbija kalorie.

Biniu, obecnie poleca się stałą suplementacje, a ciekawi mnie jak będzie np. za rok?

skoro mialem pomc wybrac z tych dwoch to zadne nie jest 'idealen' co jest idelane w zyciu :D ale ja bralbym to co ma kazine :D no i chyba cena jest mniejsza :D w smaku podobno rewelacja - probek sie nie doczekalem - nie wiem :D Zmieniony przez - biniu w dniu 2004-12-02 14:29:39

nad teym juz sie tez zastanawiałem własnie tyle ze niektorzy stosowali najpier xp pozniej przed samym trneingiem aminki i tauryne. po trneingu carbo + aminki a 30 min pozniej xp co sadzisz Biniu o tym ??

Biniu białko czy wegle z tym treningiem rano?

Kreatyny daj 5g rano i 5g przed treningiem W nie treningowe 5g rano tylko ze u mnie rano = przed treningiem :-) BIniu te moje dawkowanie ok?

Biniu szybkie pytanie odnosnie thermo speeda jak dawkować przy założeniu że trening odbywa się rano? Zmieniony przez - smolin w dniu 2015-04-10 09:56:02

tak jak biniu

Widzisz Biniu, jest teoria i jest też praktyka. Ja pozostane przy trybie ćwićżeń i suplementacji "wyczynowym", a TY pozostań przy "zachowawczym". A ludzie niech wybiorą swoją ścieżkę rozwoju, a przede wszystkim niech sprawdzaja na sobie, inaczej nigdy nie będą wiedzieli co jet dla nich właściwe! PEACE! :) I proszę podeslij mi [...]

Biniu nie daj sie!!! Liczylem że tu wpadniesz i opieprzysz dyletanta!! Przed i koniec!

jak biniu, cla niby obiecujący supelek, ale lepiej sie sprawdza przy robieniu masy, omegi i lecytynkę bym wrzucił, l-carnityne bym wziął tą która najtańsza i brał przybnamniej 1500mg przed treningiem, należy pamiętac że elka wchłania się powoli i szczyt mozliwosci w organizmie osiąga najwczesniej 1.5h po podaniu. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

Ginus PLEASE : )))) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2016-06-22 09:37:06

zalezy co bedziesz robil obok picia bo jak tylko picie i jedzonko odpowiedznie (pizza kebab itp) przez np 2 miechy wakacji to niewiele miesni zostanie natomiast wejdzie sporo tluszczyku czego ci biniu nie zyczy

Hej Biniu, od wczoraj czekam na "przelom", czyli mail od Ciebie.

A jakie jest "Wasze" zdanie na temat samej kofeiny przed treningiem na cyklu kreatynowym? Biniu to co wkleiłeś to fakty czy mity? Masz swoje zdanie? Może jakieś praktyczne doświadczenia? cele.. zadania.. wiara w przeznaczenie..

Biniu to co wkleiłeś to fakty czy mity? A JAK SADZISZ ?? W WIEKSZOSCI MASZ PRZYTOCZONE BADANIA NAUKOWE WIEC ... Masz swoje zdanie? COZ ZNACZY WLASNE ?? ZDANIE MOZE ONO BAZOWAC 1. NA WLASNYCH DOSWIADCZENIACH (TYCH NNIE MAM JELSI CHODZI O TE KONKRETNE PREPARATY) 2. OPINII INNYCH (RACZEJ WATPLIWE ZRODLO ZAUFANIA, WYJATEK STANOWIA WYBITNE [...]

OK w sumie mnie przekonałeś Biniu ale.. co powiesz np. o Zulaku, który twierdzi, że kofeina nie ma negatywnego wpływu na cykl kreatynowy? cele.. zadania.. wiara w przeznaczenie..