biniu

zapotrzebowanie kaloryczne powerd by biniu M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne K: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawion BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x wspolczynnik [...]

oj nie wiem ,moze pare razy by sie znalzlo biniu kiedy nie miales racj a moze nie

tykoos.. vlad.. biniu.. dzieki za mile slowa..:) om.. rozoomiesz je.. ale tylko w pewnym stopniu.. nie wchodzac w szegooly.. Zmieniony przez - v3gas w dniu 2005-03-18 19:50:27

jesli wypijasz okolo 3 litrow plynow i dalej mocz ma zabarwienie silnie zolte moze to oznaczac ze dawki niektorych witamin moga byc zbyt duze sprobuj wtedy co drugi dzien uzupelniac podanym preparatem to racja ze mala podaż płynów powoduje żółty mocz

Biniu czy wypuścicie rozpuszczalne BCAA, które można by spijać w ciągu dnia - nawiązująć cały czas do wody, myśle, że to byłby dobry pomyśł dla tych co są uzależnieni od cukru, a taki stały dopływ BCAA jest jak najbardziej na miejscu . Zbigniew co ty na to ?

1. NIE TEN DZIAL 2. MASZ TU ARTA I LINKI(zebralem to z kilku mądrych postow) -wzrost -wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i [...]

Zarowno w zoladku jak i w dwunastnicy panuje odczyn kwasny wiec nie sadze aby "teoria" z odczynami miala tu cos do rzeczy... Mysle ze Biniu ma racje i jest to spawa idywidualna. Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

a tak powiem ci biniu że chciałem, tylko w dziale trening dla początkujących mi odradzono ;/

Biniu czy bedac na diecie J/NJ takze mozna sie zglaszac do tego testu??

Biniu, NUTRIFARM mobilizacja i motywacja oczywiście jest, bo redukcja to mój ulubiony etap pracy w trakcie roku. nad jem/ nie jem zastanawiałem się już jakiś czas temu i na pewno spróbuję. pzdr/

hmm, Biniu, w takim razie mam proźbę. Napisz mi jak powinnam przykładowo zmienić swój jadłospis. Dzięki, że chcesz mi pomudz

Ja jeszcze troche mam Przed wakacjami będę używał o ile się nie przeterminowało Ja jestem bardzo wrażliwy na wszystkio wiec gdyby coś niemiłego wniknęło mi do krwiobiegu prawie napewno bym to odczuł Oczywiście prawie robi wielką różnice A produkty tego typu sa dalej dostępne... (offtopic) Biniu zajrzyj do AD do mojego posta pzdr. Zmieniony [...]

ja sie nie chce klocic ale troche sie wg mnie mylisz. to o forum w USA nie bylo do autora tematu tylko do ciebie. piszesz ze poczatkowo dobre jest trzymanie pewnych standardowych regul - racja ale ja podalem wczesniej. mc robi sie z przysiadem zamiennie co drugi trnieng dlatego wg mnie rack pull jest slabe bo w HST i ogolnie w FBW powinno uzywac [...]

Biniu masz racje .Ja w swoim punkcie sprzedaje BX w cenach sugerowanych przez producenta mało tego dodaje jeszcze gratisy w postaci próbek odżywek i napojów Olimp.Sprzedawcy którzy sprzedają i nie sugerują sie sie cenami sugerowanymi przez producenta, lecz wcale nie muszą tego robić. Sami sobie szkodzą. Pozdro

thx Biniu wybierając białka oparłem sie na Twoich radach. Ultra Whey (wanilia) -> bardzo łatwo się rozpuszcza, bez piany większej. Smak dobry, nie za słodki. Prolongatum -> bardziej zawiesinowa konsystencja co raczej nie dziwi przy tego typu białkach. Smaczek dobry -> 750g czoko+750g truskawy. Jakiś ktoś lubi cynamon, warto dosypać [...]

Biniu ja o tym wlasnie mowie, ze jest na stronce, ale pytam czy juz sklepy, apteki moga zamawiac bo nie zawsze idzie to w parze, np. nie mam wiele wspolnego ze sprzdaza - ale pameitam ze jak produkt byl wprowadzany na w/w strone i nie byl dostepny jeszcze - to odpowiednia adnotacja byla na dole przy probie zamowienia - tutaj tego nie widze :) - [...]

Biniu masz racje trochę przegiolem. prosze modow forum o usunięcie mojej wypowiedzi gdzie podałem nr. tel sprzedawcy.

nie słyszałeś takiej zasady - biniu zawsze ma racje? mowie to jak najbardziej poważnie i bez ironii

dzięki Biniu Leucine staka proponujesz dosypywac do szejka potreningowego? czy raczej dodawać do przedtrenigowej i przedaerobowej porcji BCAA

Biniu nie krzycz, tylko naucz się pisać ksywkę przyszłego moda.. %)