Vita-min multiple sport - a dziwny kolor moczu

sluszna koncepcja ale z prosba aby nie przsadzic druga strone (z iloscia plynow )

Osoba ćwicząca te 3-4 litry powinna na luzie wypić dziennie,więcej i tak ciężko,wątpię by ktoś przesadził :P

3-4 litry dziennie - zaden problem - zwlaszcza latem

osobiscie popijam prawnie stale - choc glownie w fazie NIE JEM diety JEM / NIE JEM ...

Biniu czy wypuścicie rozpuszczalne BCAA, które można by spijać w ciągu dnia - nawiązująć cały czas do wody, myśle, że to byłby dobry pomyśł dla tych co są uzależnieni od cukru, a taki stały dopływ BCAA jest jak najbardziej na miejscu . Zbigniew co ty na to ?

nie ten temat ale

Ja biorę po śniadaniu animal paka. Po drugim śniadaniu b-complex i chela cynk, po obiedzie vita-min plus, następnie trening i gold-vita C, potas i chela mag.
PO kolacji multiple i przed snem chela mag 2 kaps.
Efekt? Sikam na zielono

widac masz nadmiar
jeslli przyjmujesz inne poza multiple sport - odstaw