artykuły

kluczem do sukcesu w tym sporcie jest wiedza dlatego ci daje artykuły żebyś korzystał. SPLIT nie jest do kosza ,ale dla osoby która nie ma na celu kosmetyki ciała a jej budowe partia 1 w tygodniu mija sie z celem, wraz z masa izolacji. patrz na split ewentualnie takie podziały powinneś wybrać [...]

Witam pana Lukasza!!! czytam intensywnie twoje artykuly w MD stad moje pytanie. CZy jestes w stanie udzielic mi informacji na temat undergrandowej firmy produkujacej SAA KING LABS Stosowalem acetat trenbolonu i cyptex z tej firmy. potrzsebuje info na temat jakosci tych produktow renomy i pochodzenia. i czy znasz kogos kto to stosowal. [...]

Marcin_old mam nadzieje ze to nie gruzlica. Poczytaj to-glownie dalsza czesc http://www.mp.pl/artykuly/index.php?aid=10904_tc=35CFD68C41FA11DBC78EB24E1B9516AA

POMAIRY PO 6 TYG HST PRZED HST/PO HST PAS ( pod pępkiem ) 89cm/91cm + 2cm BIC LEWY/PR 41/41,3cm + 0.3cm LYDKA 40 cm/41cm + 1cm UDO 60cm/64,5cm +,4,5cm KLATKA/MOTYL 114/121cm + 7cm BARKI 127cm nie wymirzone jescze WYNIK SILOWY TYLKO JEDEN NARAZIE SPRAWDZILEM, ALE I TAK NIE [...]

[...] w FA challenger w kat. kulturystyka klasyczna 1msc mistrzostwa Słupska kat. Kulturystyka klasyczna 1msc mistrzostwa Słupska kat. +90 1msc mistrzostwa Słupska kat open 3 artykuły napisane dla magazynu Kif 3 sesje zdjęciowe dla magazynu Kif 1 okładka dla magazynu Kif (kolejna wkrótce ;-) 1 sesja dla Muscular Developemnt 1 sesja zdjęciowa dla [...]

hehe mozliwe, ale chyba odpowiedzi sie nie doczekam, szkoda ze czytam te artykuly i nic mi do bani nie wlazi, albo nie umiem czytac ze zrozumieniem albo poprostu lenistwo hehe dlatego ukladala mi inna osoba, ale chyba zapotrzebowanie dobre? czy wogole wyrzucic i nie korzystac z niej?

Kingeri, no pomyśl chłopie, czy mam pisać, że coś nie działa...? Jeżeli, jak mówisz, czytasz moje artykuły, to zwróć uwagę na to, czym różnią się one od amerykańskich. Amerykanie podają fakty w wersji skrótowej, a ich ton, ja nazywam naiwnie-entuzjastycznym. Ja również nie mogę wyzbyć się entuzjazmu, bo nakręca mnie ta robota, ale przedstawiam [...]

Najpierw ogarnij podstawy . Nawet pkt 1 na chwile obecna w zupełności wystarczy Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - [...]

Plan był bardzo kiepski-jeśli trenowałeś nim do tej pory-to polecam 1-2 lżejsze tygodnie a potem: trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich [...]

WITAM. Przeczytałe wszystkie artykuły z zapartym tchem.Jeszcze dwa miesiace temu pewnie bym tu nie zagladnał ale niedawno załamało sie moje sportowe zycie.Nie jakieś tam zawodowsto czy nawet amatorka.Mozna powiedzieć rekreacja połaczona z głupotą.A dlaczego. Mam 32 lata na siłownie uczęszczałem od kad pamietam a miałem 15 lat jak zacząłem na [...]

Forum żyje pełną piersią- tylko TEN post nieco ucichł. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

bully-NO I DLATEGO WARTO TUTAJ DZIAŁAĆ- DLA TAKICH SŁOW ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Zaraz po smierci Andreasa pojawily sie w gazetach artykuly w ktorych podawano jaki cykl stosowal przed smiercia.Po kilku latach okazalo sie,ze cykl jaki podawano jako pojedynczy byl zlozony z kilku mniejszych cykli.Wlasnie przeczytalem ksiazke "Muscle" - autor Jon Hotten(scisle zwiany ze swiatem sportu zawodowego i ceniony za rzetelne [...]

ja md niekiedy kupie i przeczytam 2 artykuły i nic na nastepny nr czekam kiedyś pisałem do Rafała Borysiuka a odpisał mi za dwa numery Andrzej Maszewski beka

Gnacy zadaj sobie trudu i poczytaj linki, jakie dostałeś. Tam właśnie masz WSZYSTKO GOTOWE- TYLKO TRENOWAC ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam. Nie mogę edytować 1 wpisu, więc w cytacie zamieściłem ilość pokarmu. Użyłem kalkulatora do tego. BMR = 2023,3 BMI = 26,2 Tk. tłuszczowa = 17,76 % (wg kalkulatora) Witam. Wiek: 22 Wzrost: 183 cm Waga: 87,7 -> cel. 80 kg, Staż: Łącznie 1.5 roku. Sporo przerw. Cel treningowy: Redukcja. Obw brzucha – 91 cm Obw klatki – 104 cm Obw uda – 61 [...]

dzięki Jakryc troche mi się mi sie rozjaśniło (przyznam sie szczerze że przed umieszczeniem posta czytałem te artykuły i jakoś mi to nie dało odpowiedzi), czyli co sugerujecie co to w końcu ,oże być, a ijeszcze nikt mi nie napisał ile przez taką przypadłośc sie pauzuje stłuczenie było dokladnie 25lipca (1sierpnia zagralem mecz- 90min) i od tego [...]

Radzę poczytać artykuły z regulaminu, przejrzeć dzienniki dziewczyn z podsumowaniami i zastanowić się czy też chcesz tego co my. Będziesz miała podstawową wiedzę, chęci i możliwości to zapraszamy :-)

lwafla i dla wszystkich w potrzebie... Może znasz te adresy, ale podaję, może znajdziesz tu coś pomocnego: O witaminie B17 "Laetril": http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_naukowcy_odkrywaja_witamine_b17_laetrile.html Tutaj pisałem po ziółka, pracowali wtedy w Londynie polscy lekarze, którym przysyłało się dokładny (lekarski) [...]

hej a to bedzie identyczna wersja magazynu z usa, czyli to samo co w nr mahjowom md w usa i u nas, poprostu przedruk z polskimi napisami? czy stron bedzie tyle samo w co w usa i ile str.bedzie? czy tylko tytul jest z usa a cały magazyn na nowo po polskiemu? czy dacie jakiej artykuly i fotki kulturystow z lat 70,80 jak arnold,serge ,dorian,flex?