artykuły

chyba parę razy padło już tutaj że ważny jest stosunek bwt, gdybyś przeczytała regulamin i artykuły to byś doskonale wiedziała, że jedząc prawie samo białko niczego nie zdziałasz. serio nie trzeba mieć magistra żeby czytać ze zrozumieniem.. uczą tego zdaje się dużo wcześniej. poczytaj własne odpowiedzi i zastanów się co piszesz, bo ręce opadają. [...]

LEBA21 Sam tytuł tematu mnie przeraził a to co napisałes o swoim treningu juz dobiło. sory że troche pojazd ale najpierw powinienes poczytać troche z działu "trening dla początkujacych. O co mi chodzi? Głownie o to że to co powiedział lekarz jest diagnozą na wszystko "nie robić siedzieć w domu do wesela się zagoi" ale niestety bezsensowną. Nie [...]

[...] małe porcję węglowodanów i tyle :-) Może to Ci pomoże https://bibliotekadiabetyka.pl/zakupy-a-dieta-cukrzycowa-jak-robic-je-rozsadnie/ a jak masz czas i ochotę to poczytaj artykuły, które wydadzą Ci się potrzebne w zakładce o cukrzycy https://bibliotekadiabetyka.pl/category/samokontrola-cukrzycy/ polecam ten artykuł [...]

[...] wszystko pięknnie tylko ciekwaw jestem Twoich osiągów - 130 na klatkę, a mianowicie czy są one naturalne czy może była tam jakaś pomoc chemiczna? Co jakiś czas pojawiają sie artykuły, któryh autor ******li sam nie wie o czym. Nikomu tu nie musisz tłumaczyć jak postrzeganie są koksiarze przez społeczeństwo. Nie ważne czy naturalny czy też nie jak [...]

kumaniek-NIE WOLNO ZAMIESZCZAJ MAILI W POSTACH- JAK CHCESZ- WYŚLIJ KOLEDZE POWIADOMIENIEM ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

OK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ja się załamałam artem, który mi Małż podesłał :F http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/2448/kompulsywne-cwiczenie--wyniszczajacy-nalog mianowicie?

Przeczytaj raz jeszcze te artykuły - znajdziesz w nich odpowiedzi na swoje pytania, wrzuć foty i pogadamy. Poczytaj również dzienniki dziewczyn :-)

Wlasnie to chcialem powiedziec. Nie jestem znawca ale czytalem duzo artykulow poruszajacych temat masy, wszystkie (lub prawie) pisza o cwiczeniu nog jako podstawie. Popatrz na artykuly, ktore poruszaja temat masy i zobaczysz, dlaczego to wazne. Masa mięśniowa - budowanie muskulatury - SFD.pl Zestaw dyskotekowy i inne błędy trenujących na siłowni - [...]

[...] to wykaż się.Kto wie-może nawet Ciebie kiedyś pogrubimy ? Choć do tego oprócz wiedzy potrzeba opanowania i kultury osobistej,a tego niestety Ci brakuje. Wiesz po co piszemy artykuły? By odsyłać do nich nowych forumowiczów,gdyż codziennie powtarzają się te same pytania. Sam tak robię,inni tak robią,nawet Twój idol Antoś tak robił. Chcesz [...]

ja to wiem i dobrze cie rozumiem, sam mam jakies 150km do najbliższej miejscowości gdzie mógłbym wymienić, a gazete kupuje ze względu na ciekawe artykuły itp, dopiero po jakimś czasie zauważyłem te kupony. Lecz MD naprawdę mogłoby pomyśleć o tych próbkach wysyłanych nawet za pobraniem, bo tak czy siak są one dla tych co kupują.

w każdym sporcie zawodowym jest doping. Co do Lee, to freak niezły, jego artykuły i wywiady szczere do bólu ale też trochę płytkie i chamskie, do tego gościu ma łapy wraz z przedramieniem z kosmosu !

[...] mi zapotrzebowanie 2800 kCal (bez uwzględniania -300 kCal). * w dniu B wyszły duże rozbieżności między dziennikiem Mr Big a stroną SFD w wysokości 130 kCal 2) Przeczytałem artykuły podwieszone. 3) Dlaczego orzechy arachidowe są złe? Dodam, że są to nie solone i nie smażone orzechy, tylko łupane fistaszki. Ich stosunek tłuszczowy [...]

Jak tak czytam inne artykuły na postach o tematyce "sztuki walki" to WIĘKSZOŚĆ odradza KM!! Dlaczego mozecie mi to wytłumaczyć dlaczego u tylu osob wrogoć do KM?? Sam mam, miałem zamiar trenować KM ale w tym wypadku NIE WIEM. Mozecie mi to wytlumaczyć!? Kochaj wszystkich. Ufaj niewielu. Bądź gotów do walki, ale jej nie wszczynaj. [...]

trza bedzie tą gazetke kupić.wyczytałem na forum,że są ciekawe artykuły o różnych sztukach walki i systemach combat(km, c56, bas)... no i notesik hehe. a teraz bardziej poważnie... od kilku miesięcy czytam na stronie km ,że będzie wydana po polsku ksiązka yanilova... tylko kiedy? czy ktos coś wie na temat tej ksiązki? warta kupna? kiedy będzie po [...]

wypełnij. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dgybyś mógł jednak wypełnić tabelkę i wkleić, bo nie wszystko jest dla mnie zrozumiałe. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Powiem tak: będzie bardzo cięzko-= z tą ilością zajęc tenisa. Pytanie zasadnicze: Twierdzisz, że PRIORYTETEM jest budowa masy. Czy więc jesteś w stanie przyciąć nieco ten tenis? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

[...] produktów nie ma wiele więcej, mleko, jogurt i bułki, które są już wymienione na pelnoziarmiste ciemne, ketchup jeszcze planuje wymienić na masło zwykle. Czytałem te artykuły, ale szczerze mówiąc to wciąż nie mam pojęcia co wyrzucić, a co wstawić, oprócz warzyw (postaram się chociaż te mrożone biedronkowe). A jakieś sugestie dlaczego były [...]

Co do treningu na scianie to mam pewnośc ze ma tak wyglądać .Pytałem się ludzi czytałem artykuły , książki itd. . Kiedyś tak ćwiczyłem że jeden dzień treningu drugi rest itak cały czas .Póżniej dowiedziałem sie że musi być drugi a nawet trezci dzień pod rząd treningi tak mówią wszystkie źródła do których mam dostęp . Ja to czasami cwiczyłem tak 2 [...]