artykuły

Placek, ale...ja już to zrobiłem ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Chyba na 17 lub 19 stronie było :) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Catalyst athletics? Artykuły na stronie często podczytuję, nawet się za jeden plan ze strony próbowałam zabierać ale jednak za słaba jestem %-).

Niestety taka jest mentalność kobiet. Większość myśli, że mniej kalorii będzie jadła, tym szybciej i bardziej schudnie. Tutaj mamy typowy przykład tego, jak kończy się głodówka w dłużej perspektywie. Niestety gospodarka hormonalna kobiet jest mocno wrażliwa i po takiej głodówce może już nie wrócić do homeostazy. [...]

no niestety moją książki parzą w ręce, za to telefon przyklejony do dłoni, więc pozostają artykuły.....chyba ze ebooki pokupuję :-D

no niestety moją książki parzą w ręce, za to telefon przyklejony do dłoni, więc pozostają artykuły.....chyba ze ebooki pokupuję :-D Ostatnio odkryłem audiobooki i polecam tą wersję książek :-)

no niestety moją książki parzą w ręce, za to telefon przyklejony do dłoni, więc pozostają artykuły.....chyba ze ebooki pokupuję :-D A jak! Trzeba swoją połowicę gonić do roboty!:-PP Koniec obijania się!8-) już zaczynam żałować, bo rodzi się w domu nowy "potwór" %-) wczorajsze popołudnie spędziłem na: "podaj mi makro tamtego jogurtu" "nie mam tutaj [...]

No przy treningu siłowym i Twojej wadze, to spoko jest baiałko na razie. Tuńczyk w puszce jest przetworzony po prostu. Są artykuły na sfd.

loot nie śmiałbym. Może ty masz cześć, ja mam honor. Cześć mają jedynie kobiety. PS. Ja nie zamierzam się przenosić, ale jeśli będą tam ciekawe artykuły to dlaczego nie miałbym ich czytać? Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-04-09 23:18:51

To moze ja sie przywitam i poprosze o jakies rady dla mnie. Atlas cwiczen juz przestudiowalem, i wciaz czytam dalsze artykuly ktorych tu cala masa. Troche mam problem od czego zaczac. Wzrost:194 cm waga: 75 kg:) wiek :26 lat "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i [...]

Chcesz tylko budować biceps? Nie o to w tym chodzi :) Ułóż dietkę,nie kupuj żadnych supli(odstaw kaskę na jedzenie),pisałeś że nie masz kasy na diete ,a na suple już masz?:) Kup za tą kasę ryż,jaja itp :) Poczytaj podstawowe artykuły. Ułóż dietę i wstaw . PS kobiety nie lecą tylko na ciałko kulturysty :)

Jeżeli przez 4 miesiące zrobiłeś 17 kg, to na pewno nie jest to czysta masa i 14 % bf. Widać, że przerzucasz się z domowej siłowni na na klub, bo trening to w 95 % maszyny. Powinieneś opierać się głównie na ćwiczeniach wielostawowych na wolnym ciężarze, jak w planach naszykowanych przez Roniego. (podwieszone artykuły).

Nie wszystko nalezy brac do serca. Niektore artykuly nalezy traktowac jako ciekawostke.

wrzuć sobie owy jadłospis do dziennika żywieniowego i zobacz co jest problemem ;-) Poczytaj artykuły z regulaminu. Wg. mnie tylko tracisz nie potrzebnie wspomagasz finansowo dietetyka. Wczytasz się to zrozumiesz, że sama mogłabyś ogarnąć swoją dietę, nie głodować i chudnąć.

[...] wydaje mi się, że mam aż za bardzo rozciągnięte brzuch mięśnie obręczy barkowej) to muszę robić na nie ćwiczenia rozciągające? Co do sogów to jak najbadziej się należały, bo bardzo dużo mi pomogły Twoje artykuły, już dawno miałem dać, ale wcześniej nie miałem abona, a później czasu, teraz szkoda będzie dawać nowe, żeby nie popsuć równego 1000

Tak odbiegając od tematu... "Masło" "orzechowe" to syf. http://potreningu.pl/artykuly/1934/nie-takie-zdrowe-jak-ci-sie-wydaja-

[...] parokrotnie powtarzane: "ckd to system, nie dieta". jeśli nie będziesz w stanie wykonać treningu i odpowiednich aerobów - zacznij od zbilansowanej. ja czytałem te artykuły 5 dni z rzędu zanim połapałem się ocb mniej więcej, jednak do tej pory uczę się jak reaguje moje ciało, ładowań nie wyczułem dobrze do tej pory. mi najłatwiej [...]

davidooo- w której innej gazecie znalazłeś lepsze artykuły,ja np ani w SDW(dno) ani KIF lepszych nie widziałem.

artykuły to jedno ale nie mniej ważne są newsy, wydarzenia i to czym żyją w danej chwili poszczególne style prezentacje, zaproszenia itd

Przeczytałem wszystkie podane posty i artykuły. Jednak mój temat pozostaje aktualny. Co z treningiem?