artykuły

[...] oraz treningów nie chowałem w pamięci. Napisałem ile kosztuje Perfekt Body lecz nie oznacza to abym go polecał (osobiście mi się nie podoba: druk na ciemnym tle, zdjęcia, artykuły i reklamy). Moim szacunkiem cieszy się KIF (od zawsze). Trening popołudniowy zrobiony siłą woli: pompki na poręczach 7x12p przyciąganie wyciągu dolnego do brody [...]

[...] migdały) -dużą ilość warzyw -wątrobę wieprzową (dobrze przyswajalne źródło żelaza) -w miarę tolerancji owoce, kasze, ryże W ułożeniu odpowiedniego jadłospisu pomogą ci artykuły w dziale Odżywanie (w razie wątpliwości możesz także założyć własny temat z pytaniem): http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Jeśli nie czujesz się [...]

[...] jest złego w maśle? Nie trzymam się opinii że jest dobre, chciałbym jednak pozyskać jak najwięcej informacji :) Anubis, Dodo - dzięki za informację co do kiełbasy i salami i artykuły na ten temat w wątku o mięsie. Wyrzucam je z diety ;) Bartek, tak jak pisałem trenowałem jedynie hobbistycznie jednak zdaję sobie sprawę że efekty są bardzo słabe [...]

1 budulcem jest białko w postach podwieszonych masz szerokie artykuły o białkach tłuszczach i węglowodanach i opisane jest jakie pełnią funkcję 2 zjedz dodzine wcześniej ryż z mięsem i święto chyba możesz poczekać te 30 min jeśli nie polecę sam ryż i spróbuj czy nie bedziesz ociężały tyle na dziś pozdr

http://www.blog.pl/artykuly/przykry-powrot-z-emigracji

to jak to jest? kto mial wc dopiero w uk? prawde pisac! http://pieniadze.fakt.pl/To-prawdziwa-Polska-Co-czwarty-Polak-nie-ma-w-domu-WC-Ostatnie-dane-GUS-na-to-nie-stac-Polakow,artykuly,65067,1.html

Pozdro, idę spać \-) Sejmy walne - Było to zgromadzenie decydujące o ważnych sprawach w państwie Magnateria – najwyższa warstwa szlachty Ruch egzekucyjny – ruch polityczny średniej szlachty Nihil novi - potoczna nazwa konstytucji sejmowej z 1505 roku Vivente rege – koronacja królewska dokonana za życia poprzedniego króla Elekcja viritim - elecka [...]

norbert211996 jeżeli masz jakieś pytania to otwórz własny temat ;-) lapsior polecam zapoznać się z tym artykułem: http://potreningu.pl/artykuly/2676/-intermittent-fasting-i-uczucie-glodu--jak-sobie-z-nim-poradzic Piątkowy trening masz dość przeładowany.

headstrong chyba wszystkie artykuly Poliquin'a przeczytalem. To co podales to bardziej dla czego warto testowac front squat a nie back squat u atletow na testach. Wiadomo, mniejsza kontuzjogennosc, trudniej oszukac. Ja caly czas nie zmieniam zdania ze przysiad tylni jest lepszym cwiczeniem niz przysiad przedni. Rozwija wiecej miesni potrzebnych do [...]

jakieś wskazówki, gdzie ewentualnie mógłbym zaczerpnąć taką wiedzę i się doedukować? jakieś ciekawe artykuły, ciekawe książki... I ok, pewnie wyjdzie na to, że ludzie np. na saa, albo ph robią po 6kg na cyklu, z czego pewnie 1-2kg to czyste mięso,

: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

J.W się zgadzam tylko treningowe, dietetyczne mnie interesują i artykuły, badania

mnie się artykuły dla niemowląt non stop prezentują :s

http://potreningu.pl/artykuly/960/problem---zbyt-niskie-cisnienie , tutaj chyba nikt nie ma z tym problemów %-)

http://potreningu.pl/artykuly/960/problem---zbyt-niskie-cisnienie , tutaj chyba nikt nie ma z tym problemów %-) ja mam niskie za niskie a wysokie za wysokie:P 67 na 157 :)) a nic nigdy nie bralem{{:-(

http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow-

ogolnie to waze sie codziennie od 2 miesiecy i wszystko zapisuje,,. ale moim wyznacznikiem jest poprostu brzuch , widocznosc meisni, waga bardziej z ciekawosci, ale po 5 latach nie cwiczenia to niby skad mialem nabrac meisni , z picia piwa, ??.. na poczatku redukcii mielem 2500 kcal teraz 2100-2200. widzialem artykuly jak chlopaki przy wadze 80 [...]

wiem wiem, wysoka jestem i czesto sie garbie, juz kiedys mialam konsultacje z lekarzem, chodzilam na basen, ale jakos sie tego nie pozbylam :/ Unknown dzieki za artykuły, jeden juz chyba czytalam, ale musze sie lepiej wczytac ;) nie wiem tylko co z tymi tłuszczami, skąd czerpać te zdrowe? a najwiekszy problem to proporcje i kiedy wiecej węgli a [...]

smacznego

Masz tu ciekawy artykuł: potreningu.pl/artykuly/662/co-po-kreatynie