artykuły

Nie jestem sceptycznie nastawiony do stosowania termogeników WOGÓLE. ALE PRZEZ ODPOWIEDNIE OSOBY W ODPOWIEDNICH OKOLICZNOŚCIACH I ŚWIADOMIE. Poza tym dokładnie, jak powiedział Brutus- zaczij od pracy nad soba, bo przyczyna probelmu tkwi w Tobie, a nie w chemii. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

U góry ustaw "wyświetlaj wszystkie artykuły" albo na stronie głównej wpisz w wyszukiwarce np:"biostymina" Pozdrawiam Zmieniony przez - 195 w dniu 2001-10-20 22:32:55

Witaj. Poczytaj te artykuły: "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW Pozdrawiam wszystkich [...]

Witam. Ja proponuję przeczytać te dwa arty: http://www.sfd.pl/temat189313/ by Mawashi http://www.sfd.pl/temat284202/ by Koniu Dobre artykuły i naprawdę pomocnę - sam korzystam z planu Mawashiego i jestem zadowolony Pozdrawiam

zapraszamy do akcji trenuj z nami cyklicznie : http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

wiem ja naprawdę doceniam, tylko ja chyba 5godzin już piszę plan na siłownię, czytam artykuły na sfd, siedzę na atlasie kulturystyki... przepraszam jeśli wyszło, że nie doceniam ale chciał bym mieć już ułożony ten plan...

tym bardziej przy połączeniu bjj i siłowni chociaz jesli mowimy o odrobieniu spadkow 2-3kg to jest to mozliwe przy wznawianiu treningow proponowalbym zachowac rozwage w rozpisywaniu ich objetosci zacząć samą matą, dac sobie 2-3tygodnie i zaczac wprowadzać siłownie 1x tyg, pozniej 2x tyg i docelowo 3x w tygodniu silownia plus sw bez tego [...]

napój izotoniczny można robić na wiele sposobów: http://potreningu.pl/artykuly/942/jak-zrobic-samemu-napoj-izotoniczny-dla-sportowcow a aspargin bierz sobie do posiłków.

Wypocznij kilka dni, a potem dawaj trening do Działu "Trening" przeanalizujemy go ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY [...]

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

Chwilka- jaki masz odstęp między dniem I a II? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Wyjścia są 2: 1- zrobić odestę 2-3 dni 2-zamienić dzień 2 z 3 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

TO ZALEŻY JAK SIĘ CZUJE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

poczytaj poczytaj. ja wiem ze glowna wiedza takich asów opiera sie o czytanie i artykuly ale wole podejscie empiryczne i praktyke. Widze co działa i co daje efekty. Jedzenie + trening siłowy. To jest moje zdanie ty masz inne, jakos z tym musisz zyc. "dlatego się przyjęło, że dla reguły, że rzeźbi sie w zakresie 12-15 a nawet więcej powtórzeń, że [...]

1.nikt tu nie układa planów . jeśli ci się nie chcę poczytać i choć trochę wysilić to tu nie otrzymasz niestety pomocy . użyj wyszukiwarki i poczytaj podwieszone artykuły .

Nikt tutaj planów treningowych nie układa. Sam to zrób i daj do poprawy/oceny http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety + tematy podwieszone w dziale. Obliczasz własne zapotrzebowanie i dodajesz około 200-300 kcal i obserwujesz swój organizm. Możesz skorzystać http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Zmieniony [...]

[...] się rybami. Zostaje mi tylko biedronka, tesco, silla i jakieś 2 mniejsze sklepy. Jak na złość bo akurat ryby bardzo lubię jeść pod każdą postacią :( Jak tak czytałem różne artykuły, to wywnioskowałem, że warto jeść łososia dzikiego, pstrąga tęczowego i dorsza. Wystarczy mi to na początek czy mam jeszcze dołożyć jakąś polecaną rybę? :P [...]

W jakim sensie, jak działa? Jesli interesuje Cie caly przebieg zachodzacych reakcji podczas suplementacji etc. to proponuje poczytac artykuły na forum poswiecone kreatynie. wiadomo że Jabłczan jest bardzo dobrą kreatyną... duzo lepsza od monowodzianu... CIekawe, gdzie takie brednie uslyszales, a moze sam wymysliles?

zapraszam do akcji trenuj z nami cyklicznie II - akcja rusza od września , patrz więcej: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-08-30 22:10:32

nie jesz zadnego posiłku wieczornego? poza tym nie przesadzaj z tym katabolizmem, juz nie raz bylo o tym wspominane, poczytaj np. http://potreningu.pl/artykuly/1668/-piec-mitow-na-temat-katabolizmu co do samego dawkowania to bierzesz wg braków.. masz policzone w ogole ile bialka spozywasz dziennie z pokarmów? odzywiasz sie jak nalezy?