apetyt

Do większości regulowanych hantli można potem dokupić obciążenie, gdy to początkowe robi się za małe, więc na start powinny być ok. Ja sobie na początku kupiłam większe, żeby mieć jeden zakup i święty spokój - kwestia podejścia. :) I fajnie, że apetyt Ci dopisuje - nie będzie problemu "ale jak ja tyle zjem" przy podbijaniu kalorczyności. :)

kolejny tydzień za mną. Przeziebienie ogarniete, Troszkę większy apetyt na slodkie i fast foody miałem,wiec tydzień upłynąłpd kątem treningów interwałowo-aerobowych. Było trochę interwałów na boisku,trochę schodów i był bieg tempem stałym 60min. Dwa dni temu zrobiłęm też fbw złożone z: - podciągania na drążku -thrustersów -burpeesów -swingów [...]

Mamy swoje sposoby na apetyt %-)

Też narzekałam cały czas na apetyt, którego nie da się zaspokoić, a okazało się, że nie dość, że się da, to i węgle mnie sycą (a twierdziłam, że nie) ;-)

[...] do ryzu ?(te nowe mają mininalnie tluszczu, a słodko - kwaśny nawet 0.0 :) Poza tym czy brzuch mozna ćwiczyc godzinę przed posiłkiem (po brzucha i aerobach mam wilczy apetyt i max. godzinę wytrzymuję bez). Aha , jeszcze jedno, idą święta , a w święta chciałbym sobie wypić (niedziela i poniedziałek tylko :), odłożyć na te dni ECA ? [...]

[...] (Suśrut- samhita) "Mocz ludzki leczy choroby oczu. Reguluje podwyższone pit (przemiana materii) i związane z tym uczucie gorzkiego smaku, zabija zarazki, pobudza apetyt, kontroluje schorzenia typu kaph (rozrost) i wat (siła motoryczna), leczy wypryski skórne i jest antidotum na trucizny." (Asztang-sangrah) "Uryna ludzka [...]

[...] ale to sie zobaczy.. chyba MT powoli sie wkreca.. jestem juz 5-6 dzień na tym suplu i czuje sie caly twardziejszy %-) szczególnie na klacie i lapach. Jestem zadowolony ze apetyt mi dopisuje, mam tak przyspieszony metabolizm, ze moglbym jesc co godzine bo co godzine jestem glodny praktycznie.. ale sie powstrzymuje i jem co 3 godz. nie czuje sie [...]

[...] i 1 cm z brzucha...Zobaczymy za tydzień, obym pilnowała czystej miski i dołożyła jakiejś dodatkowej aktywności (może basen?). Czuję, że zbliża mnie się @ miałam wczoraj apetyt jak wilk, przed tymi dniami zawsze chce mnie się słodkiego, czegoś nie zdrowego i procentowego. Nie będę tu ściemniać, że było grzecznie bo nie było,oprócz tego co w [...]

Może i te dwie sprawy (lepszy smak + wytłumienie apetytu)nawet na dobre wyjdą bo: a) zawsze rano mam problem z dojedzeniem owsianki do końca- teraz z orzechami powinno byc lepiej b) już godzinę po jej zjedzeniu zaczyna mnie ssac w żołądku Więc przynajmniej rano, dowalenie tłuszczów powinno wyjśc na dobre na noc dodatek oliwy też będzie [...]

Nie rozumiem zdania "wlasnie licze na to ze te ph mi zmniejsza troche apetyt byłoby git bo niewyobrazam sobie zeby mogl byc jeszcze wiekszy" To troche pod narcyzm podchodzi %-) Zatem po co to bierzesz j**ane sfd wysylalo dwukrotnie Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2012-01-30 13:02:46

A sory to ja nie zrozumialem %-) Myslalem ze napisal ze nie wyobraza sobie byc jeszcze wiekszy %-) w sensie on nie apetyt %-)

czytałem kiedyś w starym numerze flexa, że na redukcji fajnie hamują apetyt gumy nicorette, i sam to mogę potwierdzić po sobie.....

[...] w sumie od wtorku jestem na masie ale to nie zmienia faktu ze nie powinienem sie objadac niektorymi rzeczami(a ciagnie mnie szczegolnie do tych ktore sa najgorsze czyli np chipsy cukierki, ciasta, batoniki) jesli chce zachowac w miare niski bf;-) dlatego zbyt duzy apetyt poprostu przeszkadza Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-01-30 14:31:53

X-pomp narazie samo Sledge leci, Mutate dopiero pojdzie;-) Az strach sie bac;-)%-) Dzisiaj apetyt jakby mniejszy. To chyba przez ten pomiar obwodu pasa:)) Skocze chyba zaraz aero pokrecic :-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-09 18:19:22

[...] wydolnosciowych. Z czasem znowu zaczalem machac ciezarami i redukowalem dalej az w koncu zauwazylem ze zaczyna cos fajnego sie rysować wiec dociagnałęm to do konca Lasix apetyt troche opadl ale caly czas jest spory. Opanowałem sie z podjadaniem gdy zobaczylem co to spowodowało(myslalem ze mi ujdzie bezkarnie) ;-) Tobie tez radze sie opanowac [...]

[...] się nie wyspałam, jestem słabiutka i czuję, że musze jeszcze jeden dzień odpocząć. Chyba zaczynam słuchać swojego ciała i powoli rozpoznaję o co chodzi. Do tego mam wilczy apetyt. Chodzę głodna. Zapycham się warzywami, ale wpadło rano też kilka śliwek suszonych - na szczęście już ich nie ma, bo nie wiem jak by się to skończyło. Problemy [...]

[...] jeśc na siłę??? :-> Bo mi burczało w brzuchu i z głodu mnie skręcało, a jednocześnie wcale mi się jeść nie chciało ale przetrwałam :) Dzisiaj już czuję się dużo lepiej i apetyt wrócił (może nie w 100%, ale zawsze) gorączki nie ma - temperatura 36,5 , bole mięśniowe praktycznie zniknęły do 0, tylko troche jeszcze mnie dusi i cały dzień jeszcze [...]

[...] jajka, ryż, masło, orzechy suple: witaminy, minerały, magnez, omega 3, pokrzywa, mniszek Był grill, więc wpadł jeszcze mały kawałek kiełbasy ;-) Pokrzywa i mniszek włączone do suplementacji już od ponad tygodnia, ale zapomniałam wpisać. Poza tym ciepło się zrobiło i apetyt jakiś mniejszy @@-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2014-05-25 09:00:11

[...] jakoś jeden w maju jak robiłem 6-ustke weidera to nie miałem siły już trenować:((> ale tak to nigdy nie opuszczam treningów,posiłków,a ostatnio mam nawet niezły apetyt,a staram sobie radzić w ten sposób że patrze np.w lustro lub na jakieś zdjęcie kulturysty i myśle że jak bede ciężko i wytrwale trenować to może coś kiedyś osiągne~~ [...]

[...] Nic ciekawego. Dzień w pracy. Bez treningu, niestety plecy czują ciężar po siadach. Dieta na tyle smaczna że nic nie zmieniam, mega apetyt mam, muszę się hamować, bo wiem że pójdzie za szybko. Trochę popozowałem i porozciągałem się. Miałem nagrać filmik ale to nic ciekawego ŚRODA [...]