Dzień 15, DNT 1800 BWT 120/170/70 Jeśli można to uznać- to wf jako aktywność %-) Miska +tran, Mg, żeń-szeń, skrzyp, pokrzywa, zielone, 2l wody +pomidor, papryka, brukselka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7ac1d41cc464551b342e7f16683819b.png
Dzień 20, DNT 1800 BWT 120/170/70 Witam z zaświatów :)) Jako, że DNT :-D postanowiłam zrobić wyczymkę- "miękkie nogi" zaczynając od 15 burpees. Byłam tak tym przejęta, że włączyłam stoper na komórce zamiast na pulsometrze i nie wiem jak tam z tętnem. Z tego co zerkałam od czasu do czasu oscylowało w granicach 150. Chciałam mega przycisnąć na [...]
Dzień 23, DNT 1800 BWT 120/170/70 Dziś nic oprócz łażenia %-) Micha: +Mg, tran, żeń-szeń, wiesiołek, zielone, kawa, 1,5l wody +pomidor, kapusta (surowa, teraz sobie podgryzam :-D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d100578941d64e37900a9be6d702e4b6.png ps. planowanie miski na jutro to najprzyjemniejsza część dnia :-D8-) Zmieniony przez - Garfieldka w dniu [...]
Dzień 35 DT--> DNT :-( 1800 BWT 120/170/70 Siłka była zamknięta. }:-((( :'-( Jestem zła, bo to już tydzień, jak nie ćwiczę siłowo. Micha +Mg, tran, wiesiołek, że-szeń, dużo zielonej, kawa, 1,5l wody +szpinak, oliwki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c17bc2a3181b4e7c823bd1930a119e17.png
Dzień 40 DNT 1800 BWT 120/170/70 Jutro wreszcie idę na siłkę! 8-) I pojutrze też- będą 2 siłowe pod rząd. Miska: +Mg, tran, żeń-szeń, wiesiołek, zielone, 1,5l wody, 2! kawy 8-O (staram się ograniczać i pić w naprawdę kryzysowych przypadkach- czyt. ten tydzień i następny) +pomidor, brokuł, mix sałat [...]
Dzień 67, DT --> 1/2 DT %-) 1800 BWT 120/170/70 Aktywność: zajęcia w stylu cross-fit No to tak- miałam w planach siłkę. Przygotowałam sobie torbę z butami, jak wróciłam z zajęć to tylko wymieniłam torebkę i poszłam. Przed wyjściem łyknęłam dwie etopiryny. Przy recepcji spotkałam trenera cross-fitu i dziewczynę, która też chodzi na te zajęcia i [...]