1800

[...] nabijać za dużo fatu) II sniadnaie serek wiejski obiad 500g kury (gotowana lub smażona na oliwie z oliwek) Kolacja 5 jaj ( tutaj albo całość albo też same białka) opcjonalnie plus serek wiejski Wychodzi ok 1800 kcal 240g b 18g w 30-40g t jeżeli dałbym jaja razem z żółtkami liczy ok 100g t Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-19 12:36:30

bede zagladac i trzymam kciuki :) tylko czemu wyladowales na 1800? jestes wysoki i duzy.. skad pomysl zeby az tak uciac kalorie

[...] katabolizowane jako pierwsze w procesie autofagocytozy? Zużyte, więc może być to paradoksalnie pożądane zjawisko. Nie mniej trzeba zachować trochę rozsądku i nie szaleć na 1800 kcal %-) Ja nie patrzę na IG, tylko na źródło. Ziemniaki (też bataty) są tak samo dobre jak ryż; po pszenicy mam problemy z trawieniem, pojawiają się gazy, więc czuć ten [...]

bondzo_86 - jestem pod ogromnym wrazeniem! swietnie to wyglada a mowiac szczerze miales ogromne dzyndzle ;] teraz to juz przeszlosc wiec gratuluje! ile placiles? 1800? piotrdw a co sie dzieje ze mowisz ze nie takie pewne? rylski gdzies wybywa czy tobie cos wypadlo?

Zabieg mogłem mieć wcześniej, ale miałem problemy z wcześniejszym transportem do Kielc. Tydzień, dwa coś takiego. Nie robiłem żadnych badań, a zapłaciłem 1800 zł, ale po pierwszych obserwacjach było warto. Za dwa tyg ściągnięcie szwów i wtedy wrzucę jakieś fotki. Znieczulenie miejscowe. Śmiało mogę polecić zabieg tam.

TO w ciągu 4miechów skoczyły ponad 2x ??? Ja dzwoniłem w czerwcu to 800-1800

Tak, cena jest uzależniona od rozmiaru. Ja płaciłem 1800. Pytał się czy jestem studentem - już nie studiuję, więc żadnej zniżki nie dostałem. Na zabieg czekałem jakieś 3 tygodnie od pierwszego telefonu. Wiem, że na początku lutego będzie dostępny, później z tego co mówił na jakiś czas idzie na urlop więc radzę dzwonić czym prędzej jeżeli zależy Ci [...]

Nie jest jakos bardzo duże, teraz to myślę, że +- 1500. ja płaciłem 1800 + na miejscu kamizelka i badanie gruczolow wyszlo 2tys w sumie.

Jedni piszą 1200 inni 1800 . Koszt ustalany indywidualnie czy zawsze taki sam ?

[...] nawet jak zdejmiesz koszulkę. Praktycznie tylko ty zwrócisz na to uwagę bo wiesz ze miałeś zabieg. Poprawa będzie duża. Wycena jak wróżenie... ale myślę ze policzy 1700 -1800 z kamizelka za 70 zl (chyba). Może trochę mniej albo więcej... Możesz tez mu dać gruczoły do badania , które on wysyła (100 zl). Ja robiłem u siebie i mnie to [...]

Wilson24 jedź do Kielc do dr Rylskiego cena od 1800 do 2200, przejrzyj forum sporo chłopaków u niego robiło...

[...] poprzeliczam i pozmieniam dodam tluszczy do 80. zapotrzebowanie wg tego dziennika mam 1825 no ale jako ze redukcja odjelam te 300 kcal czy w takim razie powinnam zostac przy 1800 albo tylko troszke mniej? prawda jest taka ze przez ten tydzien ostatni z jedzeniem wegli ponizej 100g ciagle jestem glodna nawet jak zjem duzy posilek za 2 godziny albo [...]

Dzień 2 DT 1800 BWT 120/170/70 Trening: GÓRA Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 R: 2x10x20kg 12x25kg/12x27,5kg/10x27,5kg 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x8-12 R: 2x10x6kg 12x10kg/12x10kg/12x10kg 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3 x8-12 R: 2x10x3kg 12x6kg/12x6kg/12x6kg 4. czachołamacze 2x 6-8 8x gryf/8x gryf+5kg 5. uginanie [...]

Dzień 6 DT 1800 BWT 120/170/70 Trening: Dzień3. 1. pompki 4x max R: rozruch barków, pompki na podwyższeniu 6/4+2/3+1/2 2. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szeroko 3x 8-12 12x 25/12x 25/11x 27,5 3. wznosy bokiem ramion stojąc 3x 8-12 R: 12xcc 3x12x0,75kg 4. prostowanie ramion na wyciągu 2x 6-8 8x20/5x20 5. uginanie ramion na wyciągu [...]

[...] że umrę #-P 4-ładnie łydeczki pracowały :-D potem też pupa 5- #-P 3 seria- ból niesamowity, łzy w oczach, wszystko się trzęsie %-) 6- tu już jakoś poszło %-) Miska: 1800 BWT 120/195/60 +tran, zielone, kawa, woda +cebula, pieczarki, kalafior, jedna marchew, kalarepa i może coś tam jeszcze wpadnie [...]

[...] klatę i okupują wszystkie moje stanowiska. Ale tak jest, jak się przychodzi po 17-tej }:-( Może za tydzień uda mi się skończyć wcześniej zajęcia to nagram wszystko. Miska: 1800 BWT 120/195/60 +tran, Mg, olej z wiesiołka, woda, zielone, kawa +pomidory, papryka, szpinak baby, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff516ecc00e249278d5117644fbd52f6.png [...]

[...] żeby wyjść spod sztangi :)) 3- stanęłam dalej i w sumie i tak wszystko piekło, więc nie wiem #-P %-) 4- mam filmik :-D 5 i 6-znów superseria bo pośpiech. Robiłam szybko i poczułam. Miska: 1800 BWT 120/195/60 +Mg, tran, wiesiołek, zielone, kawa, woda +kapusta, kalafior, szpinak baby, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fc3e7375ccd49ae8915615ebf2969b3.png

[...] masz rację, musimy przestać 'ćwiczyć' a zacząć 'trenować' :-)) Aaa i jeszcze- mam zakwasy na doopie :)) ale takie konkret. Na brzuchu też, ale już troszkę mniejsze Miska 1800 BWT 120/195/60 +Mg, tran, wiesiołek, zielone, woda +pomidor, szpinak baby, brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/811fc91f72f440c8ad078114f96d559c.png Posiłki w misce [...]

[...] to robię' to przeszło i już nie wróciło. :-} -Coś mnie rozkłada {:-( musiałam się przeziębić. Ale się nie dam, bo nie mam teraz czasu na takie rzeczy jak choroba %-) Miska: 1800 BWT 120/195/60 +Mg, tran, wiesiołek, zielone, kawa, woda, mięta +mix sałat, cebula, pieczarki, papryka, ogórek, rzeżucha :-D ,3 surowe marchewki, kapusta [...]

[...] Przez to wszystko się przesuwa i nie wiem czy się wyrobię z 4 treningami w tym tygodniu. Zobaczymy. Zjadłam dziś całą główkę kapusty i wreszcie się najadłam :-D %-) Miska 1800 BWT 120/195/60 +Mg, tran, wiesiołek, woda, kawa, zielone +kapusta, pomidor, szpinak świeży i mrożony, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/262c72564a104c54b6d2dea9c225df08.png